【原料】石斛

【规格】100g

【生产日期】见贴标

【保质期】初级农产品

【产 地】云南

【储存条件】密封置于阴凉干燥处

【快递信息】默认邮政

【发货时效】48小时（特殊情况除外）

【发货地址】云南昆明

【不发区域】港澳台、新疆、西藏，疫情地区时效不保

铁皮石斛食用注意事项

1.铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

2.单独使用需长煮，铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

3.在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用

4.忌与绿豆同食，绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用。

5.铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

推荐几种食疗方法，仅供参考。

1.铁皮石斛粥

原料：新鲜铁皮石斛30克，粳米50克，冰糖适量

制作：取铁皮石斛加水煎半小时以上，去渣取汁;加入粳米、冰糖，再加水同煮，至米开粥稠，停火。

用法：温服

提示：本品性凉而清，凡津液未伤者不宜食用。另外，熬汤后的铁皮.石斛不要扔弃，直接嚼食后吐渣~

2.铁皮石斛牛肚汤

原料：铁皮石斛、玉竹各10克，牛肚500克，红枣5枚，食盐、味精适量

制作：将红枣去核，铁皮石斛、玉竹用干净纱布包好，牛肚洗净、切片。

先将牛肚加适量水煮沸，加入红枣及药包，煮至牛肚熟烂，去药包，调味即可食用。

用法：饮汤吃肉

3.石斛鳝鱼汤

材料：黄鳝500克，当归\党参12克，铁皮石斛15克;料酒10毫升，生姜12克，大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。

制作：黄鳝切丝备用;铁皮石斛洗净，生姜洗净切丝，党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮石斛、中药袋及调料一并放入砂锅内，加适量清水。先用武火烧沸后，去掉浮沫，再用文火煎熬一小时，去出药袋，加入盐及调味品后即可~~

吃法：吃鱼喝汤，可佐餐服食，连续服食5-7日。

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