• ★来自法国最大出版社，畅销法国，版权输出至俄罗斯等多地

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• ★法国精英女性必备枕边书

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• ★每天一个简单的小练习，轻松战胜拖延症，学会时间管理，每天比别人多出1小时。花更少的时间做更多的事！

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• ★集多种功能于一身的互动挑战书，不仅好看、有趣，还很懂你：每周挑战、每周回顾，各种实用的清单、条理性工具，还有闺密的偷懒妙招！

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• ★彻底解决完不成任务清单、房间永远收拾不完等“世纪难题”。

本书以周为单位，通过每周安排一些挑战项目、练习，介绍一些小窍门、工具、实际案例等，逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐，妙趣横生，书中还有很多可以做笔记、列清单的地方，读书的过程犹如与闺密对话，十分轻松，很有代入感。

辛西娅·卡夫卡是一位充满热情与活力的博主。她总是笑容满面，为网友提供条理性方面的咨询，帮助大家成为更有条理的人。

精致生活是一种态度，是时尚外表与健康心态的结合，正所谓“秀外慧中”。这套书集合了法国时尚博主的实操经验，用通俗易懂的语言，以计划书的形式，引领着爱美的你发现属于自己的独特的美，活出自己！

—— 冰寒 中国知名护肤专家，《听肌肤的话》系列书作者

学法语的我对法式精致生活情有独钟，这是一套能让你从头美到脚、全方位体验法式风情的书！跟随这些法国时尚博主的脚步，完成她们为你精心准备的计划，你也可以用1个月或3个月的时间养成一个好习惯，改变自己的生活！

—— 武宗杨 《时尚芭莎》美容总监，《辣妈少女心》作者  

这套书就像一位好闺密，会帮你找到适合自己的风格，陪你减肥，陪你管理时间。她不会居高临下地告诉你该怎样怎样，而是会陪伴你、支持你，让你一点一点找到最适合自己的方法，成为自信、自律的人生赢家。

—— 张瀚一 著名美妆师，《精致女孩指南》作者

◎整体分析

如果有人问你是不是有条理的人，你下意识会怎么回答呢？（思考三秒，然后快速回答。）

你的答案是肯定的吗？

如果在字典中查“条理”的定义，会发现有多条解释，但是我更喜欢第一条拉鲁斯下的定义：“处理好整体中的每个要素，以求得统一，并适用于目的。”

有条理就是要成功地将繁忙的日常生活的各部分编织在一起，使生活变得和谐。在忙碌的生活中，要从这个稍微有点儿疯狂的“赌局”中胜出真的是一项小成就。你我都明白：日常生活和日常琐事，工作和其中的起起伏伏，家庭生活，我们的社交圈子，我们群居和独处的热情……

早上起床时我们会有千万条想法，总觉得一天不够长。

当我们一头扎进行动的时候，也应该学会从中抽身，去做最重要的事情，放下次要的事情。但是请注意，绝不要忽略那些对我们有益处的事儿，因为没有它们，我们很容易失控，而失控不会带来任何积极的结果。

每个人都需要反思、质疑自己的条理性，从而避免那些日常无处不在的、伺机侵袭我们的精神负荷。

是的，很明显，你并不孤单。即使是你那位素来没烦恼的同事碧昂斯•西蒙也不例外，她似乎总能心平气和地下班，办公室整洁得无可挑剔，但她也需要勇气、强大的意志力和完美的时间表来保持条理性，控制局面！

所以，不要担心，你有得力助手，就是这本书。

◎为什么是1个月？

在短短的一个月内，我能成功地成为有条理的人吗？时间是不是太短了？如果我一口气读完这本书，也就三个小时吧，我会成为《绝望主妇》中大名鼎鼎的完美妈妈布瑞 • 范 • 德 • 坎普吗？

别激动。一个月能为你训练条理性打下一个良好的基础。但是自己的事情要自己做，因为条理性需要日复一日的训练才能见成效。正如我的奶奶所说：“江山易改，本性难移。”好吧，她还说过，做不到是因为你不想做。所以，我不知道她说的是不是全对，我有些怀疑……

好了，言归正传。为什么是一个月？

接下来的这个月，我们会一起度过。这个月你要尝试、检验并创建适合自己的方法。所谓适合自己的方法就是适合你的性格、社会背景和职业的方法。这个月你还要清理你的家，清理你给自己安排的任务和你的思绪。对你而言至关重要的是，识别什么是紧急情况，什么是生活必需品，什么是多余的。在这个月，你要纠正一些我们曾经都犯过的，会使我们惊慌失

措的错误。

简而言之，这个月是一个起点，让我们能独立地走上条理性之路，也是打牢基础的重要阶段。

也许你有时会退缩， 对自己说：“啊，不行，我做不到。”也许，你迟迟不敢看这本指南。但也许翻开后，你会对自己说：“哦，不错，这故事还不赖嘛！”甚至说：“没错，说到我心坎里了！”

把这本指南作为创建自己的条理笔记的锚点，找出适合你的主意，抛弃最终会让你的日常生活陷入困境的东西吧。

有了这本指南，你就能如你所想所需，成功地过上有条理的生活。在这个月结束时，你将变得轻松， 并准备好让一切变得井井有条。