《深井效應：童年逆境傷害的長期影響》

作者： 娜汀.哈里斯

譯者： 朱崇旻

出版社：究竟

出版日：2018/11/01

語言：繁體中文

ISBN：9789861372617

叢書系列：心理

規格：平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們愈自己、孩子，以及全世界！

童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！

本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。

7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長……

43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓……

3歲的小女孩，一直想辦法要增重卻失敗，卻只要爸爸出遠門就會稍微變重……

42歲的女子，半夜會夢遊狂嗑猛吃，造成嚴重過胖……

如果你是醫生，

發現來看病的100名病人都取同一口井的水，其中有98人開始腹瀉，

那麼你該停下來問：「那口井裡到底有什麼鬼東西？」

你我都暴露在這種常見卻不曾察覺的危險之中，

因為那口深井裡藏著的不是可見的有毒物質，而是：你我的童年逆境經驗。

童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和復制的方式，長期改變我們的身體。不僅出現學習或行為問題的機率是其他人的32.6倍、曾試圖自殺機率也高達12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部、中風、糖尿病的機率都高達近3倍、憂鬱等更突破4.5倍。

作者當了好幾年的醫學偵探，終於找到戰勝童年逆境經驗的方法，並在書中提出六大療點。我們不該把童年逆境經驗視為悲劇或童話故事，也不須克服、怪罪或選擇遺忘自己的童年。而是該找到直視這個問題的勇氣、打破惡性循環，進一步獲得能愈一個人、一個社區的工具，從而逐步改整個國家、整個世界的健康。