书名：图解篮球个人技术 运球训练70项  
定价：58.0  
ISBN：9787115543196  
作者：李成名 杜祥  
版次：第1版  
出版时间：2020-09  

内容提要：  
本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识，使初学者对运球有一个初步的认识；然后将运球动作按照从易到难的程度分为3章，分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作。 本书采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。通过阅读本书，读者可以快速了解运球的基础知识和训练技巧，使运球技术得到循序渐进的提升。  



作者简介：  
李成名 毕业于北京体育大学篮球训练专业，现任欧帝体育创始人。国家二级篮球运动员，中国篮协高 级教练员，北京市篮协A级教练员，国 家级篮球裁判，执裁于全国男子NBL联赛和全国女子WCBA联赛。国内shou批篮球训练师，曾担任五方特训中心特训部主管，训练过刘晓宇、韩硕、高颂、王子瑞等知名男、女篮国家队选手及CBA联赛球员。另有NSCA-CSCS及FMS功能动作筛查认证。 杜祥 毕业于北京体育大学篮球训练专业，现任欧帝体育联合创始人兼教学总监。国家一级篮球运动员，曾入选黑龙江省青年篮球队成员，并先后效力于NBL联赛郑州大运队、拉萨净土队和北京东方雄鹿队。中国篮协*级教练员，北京市篮协A级教练员，李宁篮球学院青训师，职业篮球特训师，曾带领欧帝青少年篮球俱乐部队伍（U10及U12）多次获得小篮球联赛分区赛*军及北京市小篮球联赛总决赛季军。  

目录：  
第 1章 运球技术的基本常识  
运球的基础知识  
关于运球  
运球在哪种情况下有效  
运球的要点  
运球过程中的注意要点  
练习时的注意要点  
第 2章 运球的初级动作  
基本运球姿势  
无防守运球  
有防守运球  
有防守快速运球  
食指运球  
指尖运球  
对墙运球  
三点运球  
一点运球  
读数字  
直线运球（in-out）  
直线运球（假急停）  
体前变向（单人 )  
体前变向（带防守）  
胯下运球（单人）  
胯下运球（带防守）  
胯下运球（单手绕筒）  
背后运球（单人）  
背后运球（带防守）  
背后运球（绕筒）  
转身运球（单人）  
转身运球（带防守）  
转身运球（绕筒）  
突破防守运球  
背后交替运球  
身前身后交替运球  
第3章 运球的中级动作  
从控制性运球变为快速推进运球  
从快速推进运球变为控制性运球  
摆脱防守运球  
圆圈捉人  
运球同时互断对方球  
双手运球（左右同时）  
双手运球（左右交替）  
单手运球投篮（直线）  
单手运球投篮（弯道）  
限制区线往返练习  
3 次运球投篮  
单手左右运球  
托尼·帕克运球  
双球练习（转身运球）  
双球练习（背后运球）  
双球运球（交叉运球）  
双球运球（由内向外运球）  
双球运球（前后侧拉运球）  
运球并将球摁于地面练习  
运球击掌练习  
摸锥筒低重心运球练习（胯下）  
摸锥筒低重心运球练习（体前）  
摸锥筒低重心运球练习（左右）  
变速练习  
双人带网球运球练习（体前）  
双人带网球运球练习（胯下）  
双人带网球运球练习（背后）  
第4章 运球的*级动作  
绕锥筒体前变向  
单手运球转换（右手）  
单手运球转换（左手）  
从一次运球向单手运球转换（右手）  
从一次运球向单手运球转换（左手）  
双球单手运球（右手）  
双球单手运球（左手）  
双球单手运球转换（右手）  
双球单手运球转换（左手）  
双球单手身后运球（右手）  
双球单手身后运球（左手）  
双球双手交替胯下运球  
双球单手转身运球（右手）  
双球单手转身运球（左手）  
突破两个防守球员  
山姆高德突破运球  
一次运球后的跳投（突破中投）