内容介绍
精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生优选的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。这本书将围绕防御机制、关系、育儿、情绪以及心理咨询5个方面，与你一起领略精神分析的方法和智慧。
商品详情
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曾奇峰的心理课
作 者:曾奇峰 著
定 价:52
出 版 社:中国友谊出版公司
出版日期:2020年11月01日
页 数:256
装 帧:平装
ISBN:9787505750098
★曾奇峰SHOU个大众实用心理课，每个人都需要的精神分析课 思考30年，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。 ★一本书讲透生活中的心理难题，你可以成为自己的心理咨询师 本书应用4大生活场景，全面覆盖“自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方. ★武志红、李雪作序盛赞，岳晓东、刘丹联合推荐 知名心理学家武志红：“在曾老师的这本书中，那些洞若观火、充满智慧的句子，可以帮我们去顺从自己的赤子之心。一本好书该当如此，让我们对自己有更深的理解和接纳。” ★DU家收录对武汉疫情心理健康的思考，给每一个处于困难时期的你以温暖和勇气 曾奇峰老师是武汉人，疫情期间正在武汉，疫情会增加我们的情绪，解决情绪的方式，就是增加我们的思考。寻找确定性，我们寻找到确定性的东西越多，我们的内心就越安稳，相信自然的痊愈力量。 ★曾氏金句重现江湖，获得知识同时感受作者幽默风趣的独特魅力 自恋者的自救，是把爱自己变成爱他人。 什么是理想的人生？一个回答是：认知和情感生活都是饱满的。 精神分析的任务是：让所有孩子都不后悔来到这个世界。 活着优选的价值就在于选择，由自己来选择还是由别人来选择，是决定一个人生命的品质的最重要的因素。 所谓的自我成长，就是把自己变成一个处理各种各样人生问题的老司机。 ★双封设计，封面专色+烫金工艺，展示专业实力和品质感
目录
●01 精神分析：你不知道的心灵面具
潜意识里储存着命运
自恋：自己跟自己玩的孤独与哀伤
退行与固着：与成长背道而驰
投射：让世界如我所愿
情感隔离：共情能力的匮乏
强迫性重复：某种程度几乎等于命运
攻击性：人的基本动力
反向形成：回避深度的自我觉察
自我的边界：健康人格的显著特征
02 关系：从负担变滋养
关系中的距离与秘密
亲密关系中的控制与自由
婆媳关系的深层风景
性与关系：生命被激活的程度
传统人际关系的特点
亲密关系中的常见误区
03 亲子关系：你的孩子不是你的孩子
父母是什么人比父母怎么做更重要
60分的妈妈和爸爸：孩子的很好起飞平台
独立抚养者面临的问题
孩子的那些所谓“毛病”
学习那些事儿
如何处理同胞竞争
吃还是不吃：权力斗争的战场
04 你不知道的情绪密码
抑郁：愤怒转向自身
焦虑：任何不确定性都是威胁
恐惧：请不要恐惧你的恐惧
冲突：我们总跟自己过不去
安全感：回溯你的童年经历
分离焦虑：发展你的自我功能
心身疾病：心身从来都是一体的
共情：面对现实问题的反应
05 心理咨询和你想象的不一样
如何成为一个心理咨询师
咨询师和来访者的相互关系
心理咨询是如何起效的
如何讨论咨询目标
如何面对来访者现实中的难题
当你的来访者也是心理咨询师
咨询师的营业之路
咨询师如何把控时间
06 心理咨询中的经典问题
转诊：我想换一个咨询师
金钱：我是花了钱的
睡眠：如何把稳定性内化
咨询目的：我什么时候可以好
谴责：嫌弃你，又离不开你
沉默：沉默的时候你在想什么
07 重新解读爱情、婚姻、家庭
08 疫情危机之下，我们如何安心
精彩内容
潜意识里储存着命运 潜意识里有跟意识对应的内容，比如不能够被觉察到的认知、情绪、愿望等。 到目前为止，我们知道有以下途径可以帮助人们探索潜意识的内容。 第一，对梦的解释。弗洛伊德说，梦是通向潜意识的捷径。释梦在精神分析里有着不可替代的重要性。梦有时候是一个屏幕，日常生活中的冲突会投射到这个屏幕上。当然更重要的是，一个人的人格也会在这个屏幕上展现出来。 举一个例子。一个20多岁的女孩，在现实生活中面临一些人际关系的麻烦和艰难的职业选择。有一天晚上她做了一个梦，梦见自己行走在乡间的小路上。突然，两条蛇分别从两边爬过来，挡住了她的去路，她非常惊慌和恐惧。在这个梦里，两条蛇分别代表关系和职业，这已经足够清楚。 更有趣的是，她的心理医生让她描述一下蛇的特点，她说蛇是阴险的、狡猾的、灵活的，等等。他的心理医......
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