谷物13：成为自己英国Cereal编辑部著旅游随笔中信出版社图书正版

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Cereal中文版，一个关注旅行和生活的系列读物；人生所有经历都是我们成为自己的过程，所幸我们还有人生；旅行目的地：不丹、卢旺达，只为体会和沉浸；建筑与艺术、设计与时尚：讲述人们喜欢的好故事；以及散文和诗

书名：谷物13：成为自己

定价：56.00元

作者：英国Cereal编辑部

出版社：中信出版集团

出版日期：2020-05

页码：140

装帧：平装

开本：16开

ISBN：9787521717075

Cereal中文版，一个关注旅行和生活的系列读物。在路上，既有好风景，也有好生活。《谷物》一如既往，未完待续……

★旅行目的地：不丹—卢旺达—热带雨林

★人物志：图古德姐妹—苏珊·考夫曼—卢西亚诺·朱比莱伊—巴利·巴雷特—琳·哈里斯—埃利奥特·斯梅德利—丹妮尔·西格鲁德—路易莎·格雷—玛丽-路易丝·西奥—斯坦利·惠特尼

★生活好物：桌饰—Toogood—Ceremony（戒指）—爱马仕—PerfumerH（香水）—优雅服饰

★建筑美学：直觉型建筑—园艺设计

★高质量的摄影作品和文字，带你进入私阅读的理想国

已出版有《谷物01：这里有另一种时间》《谷物02：深陷温柔生活》《谷物03：空之禅》《谷物04：城市恢弘而寂静》《谷物05：光的研究》《谷物06：如何拥有一片森林》《谷物07：刻意疏离》《谷物08：纽约印象》《谷物09：大宅至简》《谷物10：寂静之地》《谷物11：孤独的本质》《谷物12：只想把美好的东西收藏起来》。

一本“小众”创意杂志书，却在全世界拥有大量拥泵

专注旅行与生活的系列读物

★《谷物》(Cereal)是什么？

《谷物》（Cereal）是一系列关注旅行与生活方式的读物。2012年创刊于英国，美丽且有性格。《谷物》遵循“有趣且简单”的甄选标准，不同于旅行指南或手册，提供的是深度阅读体验，以丰富和提高人们的生活品质。

内在气质加上外在形象，世界丰富而立体，跃然纸上。中文版每季一本。

★你将从《谷物》得到……

好风景、好生活、好时光、好心情。

每本《谷物》分5个章节。3个地点：深度挖掘这些地方最值得了解的东西。2个插曲章节：介绍丰富我们生活经验的人物、品牌或产品。

冷静克制的文字、空旷无人的风景，为你创造安静的时空，也为你的生活提供更多灵感。

★为什么叫“谷物”？

它译自英文书名“cereal”，在英国，这是人们从小时候起，每天早上醒来都会吃到的脆脆的、带着奶香味的食物。它包装盒上的文字和图片，也在每个早晨的同一时间，带给人们很多知识和乐趣。而在中国，谷物也是最基本的食物。《谷物》希望像这些对所有人而言都非常重要的食物一样，成为大家的好生活里必不可少的精神食粮。

《谷物》（Cereal）是一系列专注旅行与生活的读物。提供的深度阅读体验，也是视觉盛宴。它根植于我们对旅行、对阅读、对世间一切美好事物的热爱；也根植于我们的信念：认识更多新的美好的事物，将教会我们更好地生活。

《谷物》正在——

·旅行·

宽阔的山谷、苍茫的大地、几何状的稻田、迷雾笼罩的山脉、高耸入云的地平线，还有数不清的石头、转经轮、空荡荡的街道和恢弘的建筑，在不丹，不管你曾如何设想，现实都超出你的想象。

如果你也去到（要去）卢旺达，跋涉热带雨林，数猩猩、遭“绿灾”、住林间……有一个问题等你的答案：这里有一种寂静，大雨过后奔涌而来的那种寂静，你感受到了吗？

·人物·（建筑与艺术；设计与时尚）

采访服饰品牌Toogood创始人费伊、埃丽卡（FayeandErica），重视人的需求、着眼个人表达、建立情感，从来都是设计的重要部分；

在奥地利贝曹（Bezau）小镇对话原生态品牌人苏珊·考夫曼（SusanneKaufmann），听她述说回归简单和经过时间考验的古老传统；

走进园艺大师卢西亚诺·朱比莱伊（LucianoGiubbilei）伦敦西区的工作室，见证从零开始、一步一步调整并永远在生长的雕刻花园；

参观斜杠青年、创意顾问埃利奥特·斯梅德利（Ellio_Smedley）的工作室，老式的乔治亚风格、扇形的哥特式窗户、兼具庄重感和戏剧感的家居，他说一切都为视觉效果服务；

与建筑师丹妮尔·西格鲁德（DanielleSiggerud）展开对谈，将生活和工作打造得宁静柔和而富有诗意，倾听和理解居住人和房子的关系，是她作为建筑师的责任。

此外还有抽象派画家斯坦利·惠特尼（StanleyWhitney）、灰屋设计工作室主理路易莎·格雷（LouisaGrey）、爱马仕创意总监巴利·巴雷特（BaliBarret）、PerfumerH调香师琳·哈里斯（LynHarris）、戒指品牌Ceremony创始人等人与品牌的故事。

·生活·

桌饰，家居用品的摆放；优雅服饰，春夏扫除进行时。

序

成为自己

姐妹

费伊·图古德和埃丽卡·图古德

健康遗产

与苏珊·考夫曼在贝曹·博斯特酒店

寂静时刻

与卢西亚诺·朱比莱伊一起雕刻花园

宇宙法则

定义爱马仕女人

微妙自然香

与琳·哈里斯一起造香

感官之旅

对话埃利奥特·斯梅德利

幸福的地理意义

不丹

轮回之旅

安缦喀拉酒店

直觉型建筑

参观丹妮尔·西格鲁德哥本哈根的家

桌饰

家居用品的摆放

贺

戒指对当代情感关系的意义

灰屋

找到设计的意义

春日大扫除

优雅服饰系列

漫不经心之美

玛丽-路易丝·西奥的意大利风

色彩空间

在斯坦利·惠特尼工作室

旁白的声音

在中国拍摄的摄影作品

茂密的丘陵

穿越卢旺达雨林

翡翠林中

留宿纽格威山林小屋

插曲

阅读书单

《谷物》正在……

纪念品：不丹佛音钵

散文与诗

有葡萄吗？

成为母亲

生命历程·量子之舞

即兴

橄榄石

如果说一本杂志可以定义一个年代的美学的话，这本来自英国布里斯托的《Cereal》可谓是城市小清新系的大革新者。大面积留白（白得是超白），谨慎而雅致的字体（比如AdobeGaramond），ji低的图片对比度，精妙而考究的静物摄影（拍摄小心翼翼，生怕惊动了上面的一粒尘埃），所谓美食界有Noma，杂志界有Cereal。

——令狐磊的杂志发现室《全球绝美杂志清单》

定位于“TravelandStyle”（旅行与风格）的半年刊《Cereal》，按城市来介绍各地的人、物与去处，以非常清新自然的视觉方式呈现，是继大红大紫的清新生活杂志《Kinfolk》之后又一本风格相近的生活刊物。

——《外滩画报》

你能在不少时装店、买手店里看到这本高冷的旅行杂志。杂志采用了极细的字体，介绍的目的地既飘渺又鲜为人知，格调格外的高冷。

——《好奇心日报》

去一座陌生的新城市旅游，哪里好玩，哪里好吃，往往会需要你花费很长的时间去做攻略，如果没有当地人或者导游的介绍与指引，你还很可能会遭遇迷路的情况。不过不用担心，Cereal杂志为你整理了包括餐厅、商店、酒店、景点在内的各城市指南，其中每个城市的每个地方，都经过编辑的精心挑选。这本杂志带领你远离陷阱，并且探索更多只有当地人才知道的好玩之地。

——搜狐

关于过程

我是一个爱琢磨问题的人。而且，大部分问题是在脑子里自问自答。我整天都在自问自答，为什么要这样，依据是什么，接下来怎么办，等等。说为了个人发展也好，为了进步也好，不管你怎么称呼它，这是一种特别的审查过程。不仅仅是我，我周围的大多数人都有这个习惯。

从懂事起，大人就教导我们，人往高处走，只有这样才能成功。每年在学校升一级，每年过完生日长一岁，在迈向成年的道路上，每年都是一个里程碑。然后开始与人约会，确定男女朋友关系，同居或进入婚姻，有些人还会生儿育女。在亲密关系里，我们经常会计算一起生活了多长时间，我们以为，时间越长关系越深。参加工作后，我们又期望升职加薪，或者自己做生意，希望业务能够年复一年地增长。我当然赞成以上所有的努力标准，因为我就是这么长大的，毫不怀疑进步对个人和社会产生的积极影响。但是最近，我又有了新的问题：为实现所有这些目标，得付出多大的代价？又什么时候才是个头呢？

过去十年，我基本上醒着的时候都在工作。不工作时，我也在不断地审视自己的生活还有什么可改进的余地。事业成功是我很小的时候就设立的目标，也成为我检验自己的标准。我全心全意投入工作中，工作定义了我现阶段的生命，至今仍主宰着我。工作中取得的成就影响了我生活的方方面面。它满足了我的自尊心，却不一定听从了我内心的声音。

与此同时，朋友和家人对我的健康和生活方式表示担忧，他们希望我能找到工作和生活的平衡。这对我触动不小，我觉得既内疚又困惑。每周工作60～70小时是不是太多了？谁来决定到底工作多少小时算太多？有一天我会不会后悔只用一包奥利奥和一罐健怡可乐就打发掉自己的晚餐？很可能会。我怎样才能让自己更健康呢？

这种自我与内心的斗争几乎要了我的命。去年年底我开始意识到，我连是真正喜欢自己的工作，还是因为从小被灌输的成功学才这么努力都没搞清楚。现在，该怎样透过现象看本质，找到“真实的自我”呢？甚至，找到自我这件事有可能吗？也许这根本就是一种幻觉？

这种搞不清楚状况的沮丧，导致我与朋友进行了一场WhatsApp（一种通信软件）对话。我问她：“我是事业型女性吗？我是可靠的朋友、好女儿、好妻子吗？将来我能暂时放下工作，回家带孩子，成为合格的母亲吗？以上这些，我能全部做到还是部分做到？”听完我的倾诉，朋友只简单地说：“与其努力满足所有人的期望，你为什么不先想想自己想要的生活到底什么样？”

要是把人生所有的愿望都放进一个盒子里，那我的就是一个会变色的盒子。外面五光十色，满足我各种情绪化的需求；里面是柔软的羊皮，让我感到温暖舒适；还有四个轮子，每个角一个，让我在人生的陡坡上轻松上行，不至于被那些“应该”实现的目标而拖垮。

我总算开始明白，把内心自我审查的声音关小一点儿，听从自己的本能，这就是我成为自己的过程。

——RosaPark