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书名：认知行为疗法入门进阶（套装6册）
定价：514.0
ISBN：9787115815927
作者：郭召良
版次：第1版
出版时间：2022-11
内容提要：
9787115534675 认知行为疗法入门 79.00 9787115535610 认知行为疗法进阶 89.00 9787115551931 认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 89.00 9787115559883 认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 79.00 9787115585752 认知行为疗法：会谈技能与咨询现场 99.00 9787115592293 认知行为疗法 123项实用技术 79.00 《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理*方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，之后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 《认知行为疗法进阶》 《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级，目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。 《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养，一方面，为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题，而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略；另一方面，强调实务操作，深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外，能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长需要经历的，本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 《认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍》 虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，但是遇到具体的心理障碍时，许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题，本书为心理问题的咨询*设计了可操作的咨询方案。 咨询方案包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法，如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理，明确心理障碍的咨询目标和咨询计划，以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的*方案，有效解决具体的心理问题。 《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》 酗酒、游戏成瘾、拖延、孩子厌学、夫妻关系等一直是心理咨询中常见的咨询问题。许多心理咨询师面对这些问题还是会有咨询方式与策略的困惑，对此《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》设计了可操作的咨询方案。 咨询方案包括心理问题的表现和评估诊断方法，并且详细讲述了如何从认知行为疗法的角度介绍心理问题的成因和心理咨询干预的原理，如何明确心理问题的咨询目标和咨询计划，以及解决各种心理问题时会用到的特殊技术等方面的具体实践。《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》涉及的7大心理问题包含成瘾、拖延、考试焦虑、厌学、夫妻关系问题和*子教育问题。 希望《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的方案，有效解决具体的心理问题。 《认知行为疗法：会谈技能与咨询现场》 在学习认知行为疗法时，不仅需要学习和了解相关的理论知识，更要把理论转变为实践能力，这*需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术需要分解每个动作一样，咨询会谈技能也需要被逐一分解学习。 本书系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈，这些会谈技能涵盖了认知行为疗法的咨询全程。本书还专门设置了“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两个章节，意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用，同时也提供了相应技能的训练方法。另外，针对各项技能，本书设置了“技能解析”“咨询现场”“课堂练习”三个版块，以帮助认知行为疗法咨询师夯实咨询基本功。 希望本书能够帮助各位咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的会谈技能，设计出科学的咨询会谈方案。 《认知行为疗法 123项实用技术》 认知行为疗法作为心理咨询的主流学派，已经成为众多心理问题*的*方法，它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法，认知行为疗法*为了提高咨询效果，从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。 本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面*系统地讲解了123项实用技术。这些技术方法，不仅有解决问题的技术，也有解释心理问题成因的技术；不仅有言语沟通的干预技术，也有体验表达的干预技术；不仅有关注当下聚焦问题解决的技术，也有童年成长创伤修复的技术。并且，为了支持心理咨询师的现实工作，本书并未限于认知行为疗法，也部分整合了其他疗法中可配合认知行为疗法的方法。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的咨询*技术，并在现实中合理应用。
作者简介：
郭召良 ◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法研究者，昭良心理创立者。 ◎ 师从心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。 ◎ 国内少有的学院派实战者，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询*技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。 ◎ 从1988年开始心理咨询实践，2003年成为原劳动部心理咨询师职业资格培训培训老师，2004年成为原卫生部心理*师考试命题组成员，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在*巡回开展认知行为疗法（CBT）培训，在*20个城市举办*过120期。
目录：
《认知行为疗法入门》
导读
第 1章 心理学基础
1.1 心理现象
1.1.1 心理过程
1.1.2 心理动力
1.1.3 心理特征
1.2 心理现象间的关系
1.2.1心理过程的内部关系
1.2.2情意过程与心理动力的关系
1.2.3 心理过程与心理特征的关系
1.3情绪及情绪认知理论
1.3.1情绪的概述
1.3.2情绪的认知理论
第 2章 认知行为疗法基础
2.1 基本理念
2.1.1观念决定情绪
2.1.2 经验决定观念
2.1.3 经验需要比较才有意义
2.1.4 人对同样事情的看法有差异
2.2 认知行为疗法模型
2.2.1 流程图模型
2.2.2 环路模型
2.2.3 T字模型
2.3 实证效果说明
2.4 认知行为疗法的特点与优势
2.4.1 聚焦问题，目标导向
2.4.2 评估引导，效果客观
2.4.3 时间限制，短程*
2.4.4 咨询笔记，家庭作业
第3章 咨询过程
3.1咨询进程
3.1.1 评估性会谈
3.1.2 咨询性会谈
3.1.3 巩固性会谈
3.2咨询阶段
3.2.1 自动思维阶段
3.2.2 中间信念阶段
3.2.3 核心信念阶段
3.3干预流程
3.3.1 识别
3.3.2 评估
3.3.3 评价
3.3.4 应用
第4章 评估性会谈
4.1会谈任务
4.2会谈结构
4.2.1 开始环节
4.2.2 中间环节
4.2.3 结束环节
4.3搜集资料，做出诊断
4.3.1 评估会谈项目清单
4.3.2 关注当下，而非过去
4.3.3 *了解，系统搜集
4.3.4以淑芬案例为例说明咨询会谈搜集资料过程
4.3.5 心理诊断
4.4个案概念化
4.4.1 横向概念化
4.4.2 纵向概念化
第5章 自动思维
5.1阿伦·贝克与认知疗法
5.1.1 大奖殊荣
5.1.2 成长经历
5.1.3 职业选择
5.1.4 抗拒精神分析
5.1.5 发现自动思维
5.1.6 研究抑郁症患者的梦
5.1.7 发展认知疗法
5.1.8 认知疗法威力初现
5.1.9 传播认知疗法
5.2 自动思维的基础知识
5.2.1 自动思维的涵义
5.2.2 自动思维的表现形式
5.2.3 自动思维的特点
5.2.4 应对自动思维的任务
5.2.5 自动思维的评价标准
5.2.6 自动思维歪曲的类别
5.3 自动思维模型
5.4 自动思维阶段工作流程
5.4.1 自动思维干预流程
5.4.2 自动思维单个议程的流程
5.5识别自动思维和情绪
5.5.1 识别情绪
5.5.2 识别自动思维
5.6评估自动思维和情绪
5.6.1 情绪的评估
5.6.2 自动思维的评估
5.7 评价自动思维技术
5.7.1 控辩方证据技术
5.7.2 发散思维技术
5.7.3 可能性区域技术
5.7.4 行为试验技术
5.7.5 代价-收益分析技术
5.7.6 以飞机恐惧为例说明认知技术的综合应用
5.8 学习识别和评价自动思维
5.8.1 自动思维监控表
5.8.2 思维记录表
5.9 应付卡与咨询笔记
5.9.1 应付卡
5.9.2 咨询笔记
5.10家庭作业
5.10.1 家庭作业是认知行为疗法的特色
5.10.2 常见的家庭作业项目
5.10.3 家庭作业的布置与回顾
5.10.4 回顾家庭作业
5.10.5 坚持家庭作业的策略
5.10.6 家庭作业的自动思维概念化
第6章 咨询性会谈
6.1*咨询性会谈
6.1.1 会谈目标
6.1.2 会谈结构
6.1.3 确认问题和目标清单
6.1.4 自动思维心理教育
6.2后续咨询性会谈
6.2.1 开始环节
6.2.2 中间环节
6.2.3 结束环节
第7章 中间信念
7.1中间信念的含义和结构
7.1.1 中间信念的含义
7.1.2 中间信念的结构
7.1.3 假设才是咨询的重点
7.2补偿策略
7.2.1补偿策略的类别
7.2.2补偿策略与心理健康
7.2.3补偿策略与诱因事件
7.2.4补偿策略与中间信念
7.3中间信念流程
7.3.1识别与提出
7.3.2评估
7.3.3评价
7.3.4应用
7.4中间信念的技术
7.4.1评估零点技术
7.4.2认知连续体技术
7.4.3饼图技术
7.4.4多重环节技术
7.4.5照见未来技术
第8章 核心信念
8.1核心信念的意涵
8.1.1 核心信念层级
8.1.2 核心信念的类型与内容
8.1.3 核心信念与童年
8.2心理问题成因
8.2.1 自动思维是情绪行为症状的直接原因
8.2.2 自动思维是受核心信念和情境双重决定的
8.2.3 核心信念是幼年时期形成的
8.2.4 补偿策略是为应对负性核心信念而发展起来的
8.2.5 补偿策略失效导致*的心理问题
8.3 核心信念的形成
8.3.1 基因影响个体反应倾向
8.3.2 重要他人的期望或要求
8.3.3 社会比较
8.3.4 创伤事件
8.3.5 重要他人评价
8.3.6 儿童对早期经历的解读
8.3.7 行为方式
8.4核心信念的机制
8.4.1 补偿策略
8.4.2维护机制
8.5核心信念的识别与*路径
8.5.1 识别核心信念
8.5.2 *路径
第9章 健康人格
9.1健康人格的内涵
9.2养育健康的孩子
9.2.1 不要试图做*的家长
9.2.2 肯定是健康人格的基石
9.2.3相信孩子能力，陪伴孩子成长
9.3 心理健康的十种思维方式
9.3.1 从相反立场思考——学习控辩方思维
9.3.2 看到不一样的未来 ——学习可能区域思维
9.3.3 你能阻止毁灭——学习多重环节思维
9.3.4 你选择相信观念——学习代价收益思维
9.3.5 幸福是个比较级——学习评估零点思维
9.3.6 站在两极之间——认知连续体思维
9.3.7 真相和你想的不一样——学习发散思维
9.3.8 担心是多余的——学习行为试验思维
9.3.9 这事儿该赖谁——饼图思维
9.3.10 你能看到未来——照见未来思维
第 10章 结束会谈
10.1结束的安排
10.1.1 结束的时机
10.1.2 安排多少次结束会谈
10.1.3 结束会谈的内容
10.1.4 应对分离焦虑
10.2咨询效果评估
10.2.1 回顾咨询过程
10.2.2 咨询的收益
10.3应对未来生活
10.3.1 问题并没有完结
10.3.2 应对问题的策略
10.3.3 预告巩固性会谈
10.4为结束会谈早做准备
《认知行为疗法进阶》
导读
第 1章 概念化
1.1 什么是概念化
1.2 认知概念化模型
1.2.1 流程认知行为模型
1.2.2 环式认知行为模型
1.2.3 T形认知行为模型
1.3 横向概念化与纵向概念化
1.3.1 横向概念化
1.3.2 纵向概念化
1.3.3 现在与过去：横向概念化与纵向概念化
1.4 认知行为疗法的病因观点
1.4.1 自动思维是情绪/行为症状的直接原因
1.4.2 自动思维是受核心信念和情境双重决定的
1.4.3 核心信念是幼年时期形成的
1.4.4 补偿策略是为应对负性核心信念而发展起来的
1.4.5 补偿策略失效导致*的心理问题
第 2章 结构化
2.1 什么是结构化
2.2 认知行为疗法咨询的结构化
2.2.1 咨询进程
2.2.2 咨询阶段
2.2.3 干预流程
2.2.4 会谈结构
2.3 咨询计划
2.3.1 问题清单
2.3.2 咨询目标
2.3.3 咨询计划撰写
第3章 咨询设置
3.1 咨询设置及其作用
3.1.1 什么是咨询设置
3.1.2 咨询设置的作用
3.2 咨询基础设置
3.2.1 咨询保密
3.2.2 咨询付费
3.2.3 不做重大改变决定
3.3 咨询关系设置
3.3.1 咨询同盟
3.3.2 不发展私人关系，咨询关系要纯粹
3.4 咨询场所和时间设置
3.4.1 咨询场所
3.4.2 咨询时间和频率
3.5 咨询目标设置
3.5.1 聚焦问题
3.5.2确定目标
3.6 咨询会谈设置
3.6.1 议程设置
3.6.2 咨询笔记与应付卡
3.6.3 家庭作业
3.7 阻抗及其应对
3.7.1 什么是阻抗
3.7.2 咨询场所设置的违反与应对
3.7.3 议程设置的违反与应对
3.7.4 时间控制设置的违反与应对
3.7.5 咨询笔记和应付卡设置的违反与应对
3.7.6 咨询目标设置的违反与应对
3.7.7 家庭作业设置的违法与应对
第4章 咨询关系
4.1 咨询关系及其层次
4.2 咨询关系的建立和巩固
4.2.1 兴趣、共情和理解
4.2.2 真诚与乐观
4.2.3 合作和寻求反馈
4.2.4 调整自己的风格与来访者匹配
4.2.5 缓解痛苦并取得效果
4.3 咨询关系问题的识别与概念化
4.3.1 咨询关系问题的识别
4.3.2 咨询关系问题的原因分析
4.3.3 来访者的咨询设置问题概念化
4.3.4 来访者的咨询关系问题概念化
4.3.5 咨询师的咨询关系问题概念化
4.4 咨询关系问题的咨询策略
4.4.1 来访者的咨询关系问题的咨询策略
4.4.2 咨询师的咨询关系问题的咨询策略
4.4.3 咨询关系问题优先
第5章 认知评估
5.1 认知评估的内容和意义
5.1.1 如何评估心理咨询的效果
5.1.2 认知评估的内容
5.1.3 认知评估的意义
5.2 认知评估的方法
5.2.1 标尺评估法
5.2.2 心理问卷评估
5.3 认知评估的应用
5.3.1 极限评估与结案评估
5.3.2 过程性评估
5.3.3 心理干预技术中的评估
第6章 干预策略
6.1 认知改变与行为改变
6.1.1 认知行为*干预包括认知改变和行为改变
6.1.2 知行合一
6.2 认知改变策略
6.2.1 认知改变的基础
6.2.2 苏格拉底式提问
6.3 行为改变策略
6.3.1 行为改变的目标
6.3.2 行为改变的方式
6.3.3 行为改变的风险及化解
6.4 正念接纳策略
6.4.1 正念和正念相关的疗法
6.4.2 接纳与承诺疗法
6.4.3 森田疗法
6.5 干预策略的选择
6.5.1 接纳还是改变
6.5.2 改变路径的选择
第7章 自动思维
7.1 临床症状与概念化
7.1.1 临床症状
7.1.2 具体化和概念化
7.2 认知内容与认知方式
7.2.1 识别歪曲的认知内容与认知方式
7.2.2 认知歪曲
7.2.3 学习健康的认知方式
7.3 认知行为疗法自助表设计
7.3.1 通用的认知行为疗法自助表
7.3.2 特定心理问题自助表
7.4 其他认知行为技术
7.4.1 情绪技术
7.4.2 注意力技术
7.4.3 问题解决技术
第8章 中间信念
8.1 透视中间信念
8.1.1 其他疗法的类似观点
8.1.2 中间信念与核心信念的关系
8.1.3 中间信念与自动思维的关系
8.1.4 中间信念内核：消极假设与行为方式
8.2 从自动思维到中间信念
8.2.1 从具体想法到认知信念
8.2.2 从行为改变到行为方式改变
8.2.3 进入中间信念的合适时机
8.3 旧信念与新信念
8.3.1 从补偿策略到应对策略
8.3.2 新信念的表述
8.4 中间信念的心理教育
8.4.1 中间信念结构的心理教育
8.4.2 中间信念的习得与失效
8.4.3 中间信念的修正与发展
8.5 认知改变
8.5.1 认知改变的过程
8.5.2 认知改变技术
8.6 行为改变
8.6.1 行为试验技术
8.6.2 行为表演技术
第9章 核心信念
9.1 人格与核心信念
9.1.1 什么是人格
9.1.2 人格、自我概念与核心信念
9.1.3 人格类型与补偿策略
9.2 认知行为疗法的人格观
9.2.1 认知行为疗法中的人格
9.2.2 影响人格形成的因素
9.2.3 人格的形成和发展
9.2.4 人格障碍的本质
9.3 从中间信念到核心信念
9.3.1 走进核心信念阶段
9.3.2 从治标到治本的转变
9.4 核心信念识别与心理教育
9.4.1 核心信念的识别
9.4.2 核心信念的心理教育
9.5 核心信念的修正
9.5.1 激发动机
9.5.2 负性核心信念的检验
9.5.3 正性核心信念的提出
9.5.4 正性核心信念的巩固
9.6 成长经验重构
9.6.1 关注现在与关注过去
9.6.2 成长经验支持负性核心信念的机制
9.6.3 重构成长经验的策略
9.6.4 传记分析技术
9.6.5 两个我的对话技术
9.7 结束咨询
9.7.1 给重要他人写信
9.7.2 与重要让人直接沟通
第 10章 巩固性会谈
10.1 巩固性会谈的*要性
10.2 规划巩固性会谈
10.2.1 预告巩固性会谈
10.2.2 安排巩固性会谈
10.3 开展巩固性会谈
10.3.1 健康状况的评估
10.3.2 当前问题的咨询
10.3.3 巩固性会谈后的安排
《认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍》
第 1 章 抑郁障碍 003
1.1 抑郁表现与诊断 003
1.1.1 抑郁情绪和结构 003
1.1.2 抑郁症的诊断 005
1.2 抑郁障碍的 CBT 解释 012
1.2.1 生活事件 / 人际环境：抑郁障碍的诱发因素 012
1.2.2 认知原因：抑郁障碍的中介因素 013
1.2.3 行为及其后果 016
1.3.1 行为* 017
1.3.2 认知矫正 019
1.4 抑郁障碍咨询方案 022
1.4.1 抑郁障碍的咨询目标022
1.5.2 抑郁障碍的咨询计划 024
1.4.3 抑郁患者的选择：生物学*还是心理* 025
1.5 抑郁障碍咨询技术 027
1.5.1 行为*技术 027
1.5.2 活动图表 036
1.5.3 自我表扬清单 041
1.5.4 认知矫正技术 046
第 2 章 广泛性焦虑障碍 049
2.1 焦虑情绪与广泛性焦虑障碍 049
2.1.1 焦虑情绪 049
2.1.2 焦虑的两种类型 051
2.1.3 广泛性焦虑障碍 053
2.2 广泛性焦虑障碍的 CBT 解释 055
2.2.1 焦虑情绪与行为模式的习得055
2.2.2 焦虑情绪与行为的中介因素057
2.3 广泛性焦虑障碍*原理 059
2.4 广泛性焦虑障碍的咨询方案 061
2.4.1 广泛性焦虑障碍咨询目标 061
2.4.2 广泛性焦虑障碍的咨询计划 062
2.5 广泛性焦虑障碍的咨询技术 065
2.5.1 担忧预测与检验技术065
2.5.2 担忧认知证伪技术法 067
2.5.3 从过去经验中学习技术 069
2.5.4 区分有用和无用焦虑的技术 072
2.5.5 安排焦虑时间技术 075
第 3 章 惊恐障碍与场所恐怖症 079
3.1 恐惧情绪与恐怖症 079
3.1.1 恐惧情绪 079
3.1.2 你的恐怖情绪正常吗 080
3.1.3 恐怖症分类 081
3.1.4 惊恐障碍和场所恐怖症的表现和诊断083
3.2 惊恐障碍和场所恐怖症的 CBT 解释 089
3.2.1 惊恐障碍的 CBT 解释 089
3.2.2 场所恐怖症的 CBT 解释 092
3.3 惊恐障碍和场所恐怖症的*原理 095
3.3.1 认知行为疗法环路模型 095
3.3.2 惊恐障碍的*原理 095
3.3.3 场所恐怖症的*原理 097
3.4 惊恐障碍和场所恐怖症的咨询方案 099
3.4.1 惊恐障碍咨询方案 099
3.4.2 场所恐怖症咨询方案 103
3.5 惊恐障碍和场所恐怖的咨询技术 105
3.5.1 惊恐发作记录表 105
3.5.2 关于惊恐症状的心理教育 107
3.5.3 接纳你的惊恐症状 111
3.5.4 惊恐诱发技术 112
3.5.5 惊恐症状暴露技术 114
3.5.6 场所恐怖暴露技术 118
第 4 章 特定恐怖症 123
4.1 特定恐怖症表现与诊断 123
4.2 特定恐怖症的 CBT 解释 128
4.2.1 特定恐怖症的习得 128
4.2.2 特定恐怖症的认知中介因素 129
4.2.3 特定恐怖症维持中的强化 131
4.3 特定恐怖症的*原理 132
4.4 特定恐怖症的咨询方案 134
4.4.1 特定恐怖症的咨询目标 134
4.4.2 特定恐怖症的咨询计划 135
4.5 特定恐怖症的咨询技术 137
4.5.1 恐怖情境评定技术 138
4.5.2 特定恐怖症暴露技术 140
第 5 章 社交焦虑障碍 149
5.1 社交焦虑障碍的表现与诊断 149
5.1.1 社交焦虑障碍表现与诊断 149
5.1.2 回避型人格障碍 153
5.1.3 社交焦虑障碍与回避型人格障碍 157
5.1.4 害羞与内向 158
5.2 社交焦虑障碍的 CBT 解释 159
5.2.1 社交焦虑障碍的习得159
5.2.2 社交焦虑障碍的认知中介因素160
5.2.3 社交焦虑障碍的维持因素 163
5.3 社交焦虑障碍的*原理 164
5.3.1 暴露与*行为阻止165
5.3.2 社交技能训练 167
5.4 社交焦虑障碍的咨询方案 167
5.4.1 社交焦虑障碍的咨询目标 167
5.4.2 社交焦虑障碍的咨询计划 169
5.5 社交焦虑症的咨询技术 172
5.5.1 社交焦虑认知修正技术 172
5.5.2 社交焦虑的角色扮演技术179
5.5.3 社交技能训练 182
第 6 章 强迫症 185
6.1 强迫症的表现与诊断 185
6.1.1 强迫症 185
6.1.2 与强迫症相关的障碍190
6.1.3 强迫型人格障碍 191
6.2 强迫症的 CBT 解释 193
6.2.1 强迫症的焦虑习得 193
6.2.2 强迫症的行为维持 194
6.2.3 强迫症的认知中介因素 196
6.3 强迫症的*原理 199
6.3.1 暴露与反应阻止 200
6.3.2 正常化与接纳 201
6.3.3 深层信念改变 202
6.4 强迫症的咨询方案 203
6.4.1 强迫症的咨询目标 203
6.4.2 强迫症的咨询计划 204
6.5 强迫症的咨询技术 206
6.5.1 *强迫症的正念方法 206
6.5.2 *强迫症的 ERP 技术 209
6.5.3 *强迫症的认知行为技术 226
第 7 章 人格障碍 233
7.1 人格障碍的表现与诊断 233
7.1.1 CBT 定义中的人格 233
7.1.2 什么是人格障碍 234
7.1.3 人格与人格障碍类型 236
7.1.4 人格障碍诊断 239
7.2 人格障碍的 CBT 解释 244
7.2.1 生物学基础 245
7.2.2 重要他人与创伤事件 246
7.2.3 内部心理过程 249
7.3 人格障碍的*原理 252
7.3.1 咨询关系是人格改变的基础 252
7.3.2 认知改变和行为改变是人格改变 254
7.4 人格障碍的咨询方案 255
7.4.1 人格障碍的咨询目标 255
7.4.2 人格障碍的咨询计划 256
7.5 人格障碍的咨询技术 261
7.5.1 共情式面质 262
7.5.2 有限再抚育 263
第 8 章 精神分裂症与双相障碍 267
8.1 精神分裂症与双相障碍的表现 267
8.1.1 精神分裂症的表现 267
8.1.2 双相障碍的表现 272
8.2 精神分裂症与双相障碍的 CBT 解释 274
8.3 精神分裂症与双相障碍的*原理 276
8.4 精神分裂症与双相障碍的咨询方案 281
8.4.1 精神分裂症的咨询方案 281
8.4.2 双相障碍的咨询方案 285
8.5 精神分裂症与双相障碍的咨询技术 289
8.5.1 妄想症状的咨询技术 289
8.5.2 幻觉症状的咨询技术 293
8.5.3 应对躁狂发作的咨询技术 298
参考文献 305
《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》
导 读 12
第 1章 成瘾行为 14
1.1物质使用障碍与成瘾行为 14
1.2成瘾行为的CBT解释 20
1.2.1 成瘾行为的习得与维持 21
1.2.2 成瘾行为的认知机制 23
1.3成瘾行为的*原理 27
1.3.1强化短路模型与克服 27
1.3.2 认知行为疗法T 字模型 28
1.4成瘾行为的咨询方案 30
1.5成瘾行为的咨询技术 36
1.5.1 正常化技术 36
1.5.2 动机激发技术 38
1.5.3 成瘾行为测量及相关因素的监控 40
1.5.4 成瘾行为的应对策略 43
第 2章 *障碍 47
2.1*障碍的表现与诊断 47
2.2*障碍的CBT解释 50
2.2.1*障碍的产生 50
2.2.2*障碍的维持 51
2.2.3*障碍的认知中介因素 52
2.3*障碍的*原理 54
2.3.1睡眠行为条件联系 54
2.3.2*障碍的认知矫正 55
2.4*障碍的咨询方案 57
2.5*障碍的咨询技术 60
2.5.1睡眠心理教育 60
2.5.2睡眠卫生教育 63
2.5.3刺激控制法 65
2.5.4睡眠限制法 67
2.5.5睡眠压缩法 69
第3章 拖延症 71
3.1拖延症的表现 71
3.2拖延症的CBT解释 79
3.2.1拖延引发消极情绪 79
3.2.2拖延行为因强化得以维持 80
3.2.3拖延过程的认知中介因素 81
3.2.4拖延者的深层信念 81
3.3拖延症的*原理 83
3.3.1环式认知行为模型 83
3.3.2贝克认知疗法T字模型 85
3.4拖延症的咨询方案 87
3.5拖延症的咨询技术 90
3.5.1行为试验法 90
3.5.2立即行为强化法 95
3.5.3任务细分与完成技巧 102
第4章 厌学与拒绝上学问题 106
4.1拒绝上学的表现 106
4.1.1厌学与拒绝上学 106
4.1.2拒绝上学的原因 107
4.1.3拒绝上学问题的诊断 108
4.2拒绝上学问题的CBT解释 110
4.3拒绝上学问题的*原理 114
4.4拒绝上学问题的咨询方案 119
4.4.1拒绝上学问题的咨询目标 119
4.4.2拒绝上学问题的咨询计划 121
4.5拒绝上学问题的咨询技术 134
4.5.1学生回到学校的方法 135
4.5.2学生宅家的管理方法 137
4.5.3增强家长*的方法 138
第5章 考试焦虑 141
5.1考试焦虑的表现 141
5.1.1考试焦虑概念和表现 141
5.1.2考试焦虑的分型 143
5.2考试焦虑的CBT解释 145
5.3考试焦虑的*原理 149
5.4考试焦虑的咨询方案 151
5.4.1考试焦虑咨询目标 151
5.4.2考试焦虑咨询计划 152
5.5考试焦虑的咨询技术 158
5.5.1注意力管理方法 158
5.5.2考试焦虑自助表 162
5.5.3考场心理优化方法 163
第6章 夫妻关系问题 167
6.1夫妻关系问题的表现 167
6.1.1 分歧既是夫妻问题的起点也是夫妻关系问题的表现之一 168
6.1.2配偶过于强势是夫妻关系裂解的前兆 169
6.1.3夫妻关怀缺乏是夫妻关系问题的典型表现。 170
6.2夫妻关系问题的CBT解释 171
6.2.1夫妻间负性行为循环 171
6.2.2夫妻互动中的认知因素 173
6.2.3夫妻自身的认知信念 174
6.3夫妻关系问题的*原理 177
6.3.1夫妻互动的认知和行为改变 178
6.3.2夫妻关系的人际模式修正 179
6.4夫妻关系问题的咨询方案 181
6.5夫妻关系问题的咨询技术 185
6.5.1增进夫妻关怀的方法 186
6.5.2有效处理分歧分歧和冲突的方法 190
6.5.3增加夫妻情感接受的方法 192
第7章 *子教育问题 195
7.1*子教育问题的表现 195
7.1.1生活习惯问题 195
7.1.2学习习惯问题 195
7.1.3性格与情绪问题 196
6.1.4家庭礼仪问题 196
7.1.5*子关系问题 197
7.2*子教育问题的CBT解释 199
7.2.1儿童行为的后果错位 199
7.2.2儿童的成熟水平 200
7.2.3缺乏足够或适当的教育训练 202
7.2.4家长的教养方式问题 202
7.2.5家长的人格问题 203
7.3*子教育问题的*原理 204
7.3.1行为矫正技术 204
7.3.2贝克认知疗法理论 205
7.4*子教育问题的咨询方案 208
7.5*子教育问题的咨询技术 210
7.5.1差异强化技术 210
7.5.2代币系统技术 212
7.5.3行为技能训练法 213
参考书目 216
《认知行为疗法：会谈技能与咨询现场》
目录
导读 001
第 1章
开始会谈和结束会谈 003
1.1 *会谈的开始 003
1.1.1 技能解析 005
1.1.2 咨询现场 007
1.1.3 课堂练习 009
1.2 *会谈的结束 010
1.2.1 技能解析 010
1.2.2 咨询现场 013
1.2.3 课堂练习 015
1.3 咨询性会谈的开始 016
1.3.1 技能解析 016
1.3.2 咨询现场 018
1.3.3 课堂练习 020
1.4 咨询性会谈的结束 021
1.4.1 技能解析 022
1.4.2 咨询现场 024
1.4.3 课堂练习 026
1.5 心境评估 027
1.5.1 技能解析 027
1.5.2 咨询现场 030
1.5.3 课堂练习 032
1.6 获取*信息 032
1.6.1 技能解析 033
1.6.2 咨询现场 034
1.6.3 课堂练习 035
1.7 回顾家庭作业 036
1.7.1 技能解析 036
1.7.2 咨询现场 038
1.7.3 课堂练习 039
1.8 议程设置 040
1.8.1 技能解析 040
1.8.2 咨询现场 042
1.8.3 课堂练习 043
1.9 会谈总结 043
1.9.1 技能解析 043
1.9.2 咨询现场 045
1.9.3 课堂练习 045
1.10 确认家庭作业 046
1.10.1 技能解析 046
1.10.2 咨询现场 047
1.10.3 课堂练习 049
1.11 会谈反馈 049
1.11.1 技能解析 050
1.11.2 咨询现场 051
1.11.3 课堂练习 052
第 2章
评估性会谈 053
2.1 主诉问题拓展 053
2.1.1 技能解析 054
2.1.2 咨询现场 056
2.1.3 课堂练习 059
2.2 更多问题扫描 059
2.2.1 技能解析 060
2.2.2 咨询现场 062
2.2.3 课堂练习 063
2.3 心理问卷使用 064
2.3.1 技能解析 065
2.3.2 咨询现场 067
2.3.3 课堂练习 068
2.4 认知概念化 069
2.4.1 技能解析 069
2.4.2 咨询现场 073
2.4.3 课堂练习 075
2.5 个人史回顾 075
2.5.1 技能解析 075
2.5.2 咨询现场 077
2.5.3 课堂练习 079
2.6 心理问题评估与关联 080
2.6.1 技能解析 080
2.6.2 咨询现场 082
2.6.3 课堂练习 083
2.7 咨询目标制定 083
2.7.1 技能解析 083
2.7.2 咨询现场 085
2.7.3 课堂练习 087
第3章
自动思维会谈 089
3.1 自动思维心理教育 089
3.1.1 技能解析 090
3.1.2 咨询现场 090
3.1.3 课堂练习 094
3.2 自动思维和情绪识别 095
3.2.1 技能解析 095
3.2.2 咨询现场 098
3.2.3 课堂练习 099
3.3 自动思维与情绪评估 100
3.3.1 技能解析 100
3.3.2 咨询现场 101
3.3.3 课堂练习 102
3.4 控辩方技术 103
3.4.1 技能解析 103
3.4.2 咨询现场 105
3.4.3 课堂练习 107
3.5 发散思维技术 108
3.5.1 技能解析 108
3.5.2 咨询现场 110
3.5.3 课堂练习 114
3.6 可能性区域技术 114
3.6.1 技能解析 115
3.6.2 咨询现场 117
3.6.3 课堂练习 119
3.7 行为试验技术 120
3.7.1 技能解析 121
3.7.2 咨询现场 123
3.7.3 课堂练习 126
3.8 代价收益技术 127
3.8.1 技能解析 127
3.8.2 咨询现场 129
3.8.3 课堂练习 131
3.9 识别自动思维作业 131
3.9.1 技能解析 131
3.9.2 咨询现场 134
3.9.3 课堂练习 137
3.10 评价自动思维作业 138
3.10.1 技能解析 139
3.10.2 咨询现场 141
3.10.3 课堂练习 144
第4章
中间信念会谈 147
4.1 识别中间信念和假设 148
4.1.1 技能解析 148
4.1.2 咨询现场 151
4.1.3 课堂练习 154
4.2 中间信念心理教育 154
4.2.1 技能解析 154
4.2.2 咨询现场 155
4.2.3 课堂练习 158
4.3 新信念提出会谈 159
4.3.1 技能解析 159
4.3.2 咨询现场 161
4.3.3 课堂练习 163
4.4 中间信念议程讨论 164
4.4.1 技能解析 164
4.4.2 咨询现场 166
4.4.3 课堂练习 168
4.5 信念利弊比较技术 168
4.5.1 技能解析 169
4.5.2 咨询现场 170
4.5.3 课堂练习 172
4.6 评估零点技术 173
4.6.1 技能解析 173
4.6.2 咨询现场 174
4.6.3 课堂练习 176
4.7 认知连续体技术 177
4.7.1 技能解析 178
4.7.2 咨询现场 181
4.7.3 课堂练习 185
4.8 饼图技术 186
4.8.1 技能解析 186
4.8.2 咨询现场 188
4.8.3 课堂练习 194
4.9 多重环节技术 195
4.9.1 技能解析 196
4.9.2 咨询现场 197
4.9.3 课堂练习 200
第5章
核心信念会谈 201
5.1 识别核心信念 202
5.1.1 技能解析 202
5.1.2 咨询现场 204
5.1.3 课堂练习 206
5.2 核心信念心理教育 206
5.2.1 技能解析 206
5.2.2 咨询现场 208
5.2.3 课堂练习 213
5.3 监控核心信念运作 213
5.3.1 技能解析 214
5.3.2 咨询现场 215
5.3.3 课堂练习 219
5.4 核心信念作业表 220
5.4.1 技能解析 220
5.4.2 咨询现场 223
5.4.3 课堂练习 225
5.5 核心信念阶段会谈 226
5.5.1 技能解析 226
5.5.2 咨询现场 227
5.5.3 课堂练习 229
5.6 传记分析技术 229
5.6.1 技能解析 230
5.6.2 咨询现场 231
5.6.3 课堂练习 238
5.7 两个我对话技术 238
5.7.1 技能解析 239
5.7.2 咨询现场 241
5.7.3 课堂练习 245
第6章
咨询结束与巩固会谈 247
6.1 回顾咨询进展 247
6.1.1 技能解析 248
6.1.2 咨询现场 249
6.1.3 课堂练习 252
6.2 预防复发 252
6.2.1 技能解析 252
6.2.2 咨询现场 254
6.2.3 课堂练习 257
6.3 评估远期疗效 257
6.3.1 技能解析 258
6.3.2 咨询现场 259
6.3.3 课堂练习 260
6.4 应对当下问题 261
6.4.1 技能解析 261
6.4.2 咨询现场 262
6.4.3 课堂练习 264
第7章
咨询设置会谈 265
7.1 聚焦问题 266
7.1.1 技能解析 266
7.1.2 咨询现场 268
7.1.3 课堂练习 270
7.2 明确目标 270
7.2.1 技能解析 270
7.2.2 咨询现场 273
7.2.3 课堂练习 275
7.3 议程设置 276
7.3.1 技能解析 276
7.3.2 咨询现场 278
7.3.3 课堂练习 280
7.4 咨询笔记 280
7.4.1 技能解析 280
7.4.2 咨询现场 282
7.4.3 课堂练习 284
7.5 应付卡 285
7.5.1 技能解析 285
7.5.2 咨询现场 286
7.5.3 课堂练习 290
7.6 布置家庭作业 291
7.6.1 技能解析 291
7.6.2 咨询现场 293
7.6.3 课堂练习 295
7.7 时间限制 296
7.7.1 技能解析 296
7.7.2 咨询现场 298
7.7.3 课堂练习 301
第8章
咨询关系会谈 303
8.1 建立咨询关系 304
8.1.1 技能解析 304
8.1.2 咨询现场 308
8.1.3 课堂练习 310
8.2 巩固咨询关系 313
8.2.1 技能解析 314
8.2.2 咨询现场 316
8.2.3 课堂练习 318
8.3 推动咨询进展 318
8.3.1 技能解析 318
8.3.2 咨询现场 321
8.3.3 课堂练习 324
8.4 寻求反馈与调整 324
8.4.1 技能解析 325
8.4.2 咨询现场 327
8.4.3 课堂练习 329
8.5 咨询关系问题的认知解释 329
8.5.1 技能解析 330
8.5.2 咨询现场 332
8.5.3 课堂练习 337
8.6 咨询师自身问题的处置 337
8.6.1 技能解析 337
8.6.2 咨询现场 339
8.6.3 课堂练习 340
附录A
课堂练习参考答案 341
《认知行为疗法 123项实用技术》
目录
导读 001
第 1 章识别与评估 003
1.1 识别情绪 003
1.1.1 提问技术 004
1.1.2 体验生理反应技术 004
1.1.3 情绪词汇表技术 004
1.1.4 情绪鉴别技术 005
1.1.5 区分两级情绪技术 007
1.2 评估情绪 009
1.2.1 情绪标尺评估法 009
1.2.2 情绪温度计 010
1.2.3 情绪生活事件标尺技术 011
1.3 识别自动思维 013
1.3.1 情景再现技术 013
1.3.2 提问技术 015
1.3.3 情绪引导技术 017
1.3.4 认知歪曲归类技术 020
1.4 识别信念与假设 022
1.4.1 直接识别技术 023
1.4.2 归纳技术 025
1.4.3 箭头向下技术 030
1.5 评估自动思维和信念 032
第 2 章心理教育 035
2.1 针对症状的CBT 模型心理教育 036
2.1.1 具体化技术 037
2.1.2 讲故事技术 042
2.1.3 相反假设技术 044
2.2 针对症状的CBT 概念关系心理教育 045
2.2.1 区分情境与认知 045
2.2.2 区分事实与想法 046
2.2.3 情绪与行为关系 047
2.3 核心信念与自动思维和中间信念关系的心理教育 048
2.3.1 核心信念决定自动思维的心理教育 050
2.3.2 中间信念和核心信念关系的心理教育 052
2.4 心理问题形成过程的心理教育 055
2.4.1 基于赏罚后果形成的内在人格缺陷 056
2.4.2 外部环境改变导致补偿策略失效 058
2.4.3 过度控制带来的心理问题 060
2.4.4 退缩回避带来的心理问题 061
2.4.5 焦点转移带来的心理问题 062
2.4.6 逃避沉迷带来的心理问题 064
2.4.7 偶然连接所带来的心理问题 065
第3 章认知改变 067
3.1 认知替代类技术 068
3.1.1 语义法 068
3.1.2 应对陈述法 070
3.1.3 反驳法 071
3.1.4 自我指导训练 073
3.1.5 自我激励的应对思想技术 075
3.1.6 自我肯定陈述技术 076
3.1.7 建构其他的选择 078
3.2 经验实证类技术 079
3.2.1 检查证据的质量 080
3.2.2 控辩方技术 082
3.2.3 考察图式效度 084
3.2.4 发散性思维 086
3.2.5 可能性区域 089
3.2.6 检验负性预测 091
3.2.7 考察过去的负性预测 093
3.3 逻辑辩论类技术 094
3.3.1 苏格拉底式提问技术 095
3.3.2 检查逻辑错误技术 098
定价：514.0
ISBN：9787115815927
作者：郭召良
版次：第1版
出版时间：2022-11
内容提要：
9787115534675 认知行为疗法入门 79.00 9787115535610 认知行为疗法进阶 89.00 9787115551931 认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 89.00 9787115559883 认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 79.00 9787115585752 认知行为疗法：会谈技能与咨询现场 99.00 9787115592293 认知行为疗法 123项实用技术 79.00 《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理*方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，之后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 《认知行为疗法进阶》 《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级，目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。 《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养，一方面，为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题，而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略；另一方面，强调实务操作，深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外，能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长需要经历的，本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 《认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍》 虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，但是遇到具体的心理障碍时，许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题，本书为心理问题的咨询*设计了可操作的咨询方案。 咨询方案包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法，如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理，明确心理障碍的咨询目标和咨询计划，以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的*方案，有效解决具体的心理问题。 《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》 酗酒、游戏成瘾、拖延、孩子厌学、夫妻关系等一直是心理咨询中常见的咨询问题。许多心理咨询师面对这些问题还是会有咨询方式与策略的困惑，对此《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》设计了可操作的咨询方案。 咨询方案包括心理问题的表现和评估诊断方法，并且详细讲述了如何从认知行为疗法的角度介绍心理问题的成因和心理咨询干预的原理，如何明确心理问题的咨询目标和咨询计划，以及解决各种心理问题时会用到的特殊技术等方面的具体实践。《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》涉及的7大心理问题包含成瘾、拖延、考试焦虑、厌学、夫妻关系问题和*子教育问题。 希望《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的方案，有效解决具体的心理问题。 《认知行为疗法：会谈技能与咨询现场》 在学习认知行为疗法时，不仅需要学习和了解相关的理论知识，更要把理论转变为实践能力，这*需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术需要分解每个动作一样，咨询会谈技能也需要被逐一分解学习。 本书系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈，这些会谈技能涵盖了认知行为疗法的咨询全程。本书还专门设置了“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两个章节，意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用，同时也提供了相应技能的训练方法。另外，针对各项技能，本书设置了“技能解析”“咨询现场”“课堂练习”三个版块，以帮助认知行为疗法咨询师夯实咨询基本功。 希望本书能够帮助各位咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的会谈技能，设计出科学的咨询会谈方案。 《认知行为疗法 123项实用技术》 认知行为疗法作为心理咨询的主流学派，已经成为众多心理问题*的*方法，它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法，认知行为疗法*为了提高咨询效果，从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。 本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面*系统地讲解了123项实用技术。这些技术方法，不仅有解决问题的技术，也有解释心理问题成因的技术；不仅有言语沟通的干预技术，也有体验表达的干预技术；不仅有关注当下聚焦问题解决的技术，也有童年成长创伤修复的技术。并且，为了支持心理咨询师的现实工作，本书并未限于认知行为疗法，也部分整合了其他疗法中可配合认知行为疗法的方法。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的咨询*技术，并在现实中合理应用。
作者简介：
郭召良 ◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法研究者，昭良心理创立者。 ◎ 师从心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。 ◎ 国内少有的学院派实战者，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询*技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。 ◎ 从1988年开始心理咨询实践，2003年成为原劳动部心理咨询师职业资格培训培训老师，2004年成为原卫生部心理*师考试命题组成员，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在*巡回开展认知行为疗法（CBT）培训，在*20个城市举办*过120期。
目录：
《认知行为疗法入门》
导读
第 1章 心理学基础
1.1 心理现象
1.1.1 心理过程
1.1.2 心理动力
1.1.3 心理特征
1.2 心理现象间的关系
1.2.1心理过程的内部关系
1.2.2情意过程与心理动力的关系
1.2.3 心理过程与心理特征的关系
1.3情绪及情绪认知理论
1.3.1情绪的概述
1.3.2情绪的认知理论
第 2章 认知行为疗法基础
2.1 基本理念
2.1.1观念决定情绪
2.1.2 经验决定观念
2.1.3 经验需要比较才有意义
2.1.4 人对同样事情的看法有差异
2.2 认知行为疗法模型
2.2.1 流程图模型
2.2.2 环路模型
2.2.3 T字模型
2.3 实证效果说明
2.4 认知行为疗法的特点与优势
2.4.1 聚焦问题，目标导向
2.4.2 评估引导，效果客观
2.4.3 时间限制，短程*
2.4.4 咨询笔记，家庭作业
第3章 咨询过程
3.1咨询进程
3.1.1 评估性会谈
3.1.2 咨询性会谈
3.1.3 巩固性会谈
3.2咨询阶段
3.2.1 自动思维阶段
3.2.2 中间信念阶段
3.2.3 核心信念阶段
3.3干预流程
3.3.1 识别
3.3.2 评估
3.3.3 评价
3.3.4 应用
第4章 评估性会谈
4.1会谈任务
4.2会谈结构
4.2.1 开始环节
4.2.2 中间环节
4.2.3 结束环节
4.3搜集资料，做出诊断
4.3.1 评估会谈项目清单
4.3.2 关注当下，而非过去
4.3.3 *了解，系统搜集
4.3.4以淑芬案例为例说明咨询会谈搜集资料过程
4.3.5 心理诊断
4.4个案概念化
4.4.1 横向概念化
4.4.2 纵向概念化
第5章 自动思维
5.1阿伦·贝克与认知疗法
5.1.1 大奖殊荣
5.1.2 成长经历
5.1.3 职业选择
5.1.4 抗拒精神分析
5.1.5 发现自动思维
5.1.6 研究抑郁症患者的梦
5.1.7 发展认知疗法
5.1.8 认知疗法威力初现
5.1.9 传播认知疗法
5.2 自动思维的基础知识
5.2.1 自动思维的涵义
5.2.2 自动思维的表现形式
5.2.3 自动思维的特点
5.2.4 应对自动思维的任务
5.2.5 自动思维的评价标准
5.2.6 自动思维歪曲的类别
5.3 自动思维模型
5.4 自动思维阶段工作流程
5.4.1 自动思维干预流程
5.4.2 自动思维单个议程的流程
5.5识别自动思维和情绪
5.5.1 识别情绪
5.5.2 识别自动思维
5.6评估自动思维和情绪
5.6.1 情绪的评估
5.6.2 自动思维的评估
5.7 评价自动思维技术
5.7.1 控辩方证据技术
5.7.2 发散思维技术
5.7.3 可能性区域技术
5.7.4 行为试验技术
5.7.5 代价-收益分析技术
5.7.6 以飞机恐惧为例说明认知技术的综合应用
5.8 学习识别和评价自动思维
5.8.1 自动思维监控表
5.8.2 思维记录表
5.9 应付卡与咨询笔记
5.9.1 应付卡
5.9.2 咨询笔记
5.10家庭作业
5.10.1 家庭作业是认知行为疗法的特色
5.10.2 常见的家庭作业项目
5.10.3 家庭作业的布置与回顾
5.10.4 回顾家庭作业
5.10.5 坚持家庭作业的策略
5.10.6 家庭作业的自动思维概念化
第6章 咨询性会谈
6.1*咨询性会谈
6.1.1 会谈目标
6.1.2 会谈结构
6.1.3 确认问题和目标清单
6.1.4 自动思维心理教育
6.2后续咨询性会谈
6.2.1 开始环节
6.2.2 中间环节
6.2.3 结束环节
第7章 中间信念
7.1中间信念的含义和结构
7.1.1 中间信念的含义
7.1.2 中间信念的结构
7.1.3 假设才是咨询的重点
7.2补偿策略
7.2.1补偿策略的类别
7.2.2补偿策略与心理健康
7.2.3补偿策略与诱因事件
7.2.4补偿策略与中间信念
7.3中间信念流程
7.3.1识别与提出
7.3.2评估
7.3.3评价
7.3.4应用
7.4中间信念的技术
7.4.1评估零点技术
7.4.2认知连续体技术
7.4.3饼图技术
7.4.4多重环节技术
7.4.5照见未来技术
第8章 核心信念
8.1核心信念的意涵
8.1.1 核心信念层级
8.1.2 核心信念的类型与内容
8.1.3 核心信念与童年
8.2心理问题成因
8.2.1 自动思维是情绪行为症状的直接原因
8.2.2 自动思维是受核心信念和情境双重决定的
8.2.3 核心信念是幼年时期形成的
8.2.4 补偿策略是为应对负性核心信念而发展起来的
8.2.5 补偿策略失效导致*的心理问题
8.3 核心信念的形成
8.3.1 基因影响个体反应倾向
8.3.2 重要他人的期望或要求
8.3.3 社会比较
8.3.4 创伤事件
8.3.5 重要他人评价
8.3.6 儿童对早期经历的解读
8.3.7 行为方式
8.4核心信念的机制
8.4.1 补偿策略
8.4.2维护机制
8.5核心信念的识别与*路径
8.5.1 识别核心信念
8.5.2 *路径
第9章 健康人格
9.1健康人格的内涵
9.2养育健康的孩子
9.2.1 不要试图做*的家长
9.2.2 肯定是健康人格的基石
9.2.3相信孩子能力，陪伴孩子成长
9.3 心理健康的十种思维方式
9.3.1 从相反立场思考——学习控辩方思维
9.3.2 看到不一样的未来 ——学习可能区域思维
9.3.3 你能阻止毁灭——学习多重环节思维
9.3.4 你选择相信观念——学习代价收益思维
9.3.5 幸福是个比较级——学习评估零点思维
9.3.6 站在两极之间——认知连续体思维
9.3.7 真相和你想的不一样——学习发散思维
9.3.8 担心是多余的——学习行为试验思维
9.3.9 这事儿该赖谁——饼图思维
9.3.10 你能看到未来——照见未来思维
第 10章 结束会谈
10.1结束的安排
10.1.1 结束的时机
10.1.2 安排多少次结束会谈
10.1.3 结束会谈的内容
10.1.4 应对分离焦虑
10.2咨询效果评估
10.2.1 回顾咨询过程
10.2.2 咨询的收益
10.3应对未来生活
10.3.1 问题并没有完结
10.3.2 应对问题的策略
10.3.3 预告巩固性会谈
10.4为结束会谈早做准备
《认知行为疗法进阶》
导读
第 1章 概念化
1.1 什么是概念化
1.2 认知概念化模型
1.2.1 流程认知行为模型
1.2.2 环式认知行为模型
1.2.3 T形认知行为模型
1.3 横向概念化与纵向概念化
1.3.1 横向概念化
1.3.2 纵向概念化
1.3.3 现在与过去：横向概念化与纵向概念化
1.4 认知行为疗法的病因观点
1.4.1 自动思维是情绪/行为症状的直接原因
1.4.2 自动思维是受核心信念和情境双重决定的
1.4.3 核心信念是幼年时期形成的
1.4.4 补偿策略是为应对负性核心信念而发展起来的
1.4.5 补偿策略失效导致*的心理问题
第 2章 结构化
2.1 什么是结构化
2.2 认知行为疗法咨询的结构化
2.2.1 咨询进程
2.2.2 咨询阶段
2.2.3 干预流程
2.2.4 会谈结构
2.3 咨询计划
2.3.1 问题清单
2.3.2 咨询目标
2.3.3 咨询计划撰写
第3章 咨询设置
3.1 咨询设置及其作用
3.1.1 什么是咨询设置
3.1.2 咨询设置的作用
3.2 咨询基础设置
3.2.1 咨询保密
3.2.2 咨询付费
3.2.3 不做重大改变决定
3.3 咨询关系设置
3.3.1 咨询同盟
3.3.2 不发展私人关系，咨询关系要纯粹
3.4 咨询场所和时间设置
3.4.1 咨询场所
3.4.2 咨询时间和频率
3.5 咨询目标设置
3.5.1 聚焦问题
3.5.2确定目标
3.6 咨询会谈设置
3.6.1 议程设置
3.6.2 咨询笔记与应付卡
3.6.3 家庭作业
3.7 阻抗及其应对
3.7.1 什么是阻抗
3.7.2 咨询场所设置的违反与应对
3.7.3 议程设置的违反与应对
3.7.4 时间控制设置的违反与应对
3.7.5 咨询笔记和应付卡设置的违反与应对
3.7.6 咨询目标设置的违反与应对
3.7.7 家庭作业设置的违法与应对
第4章 咨询关系
4.1 咨询关系及其层次
4.2 咨询关系的建立和巩固
4.2.1 兴趣、共情和理解
4.2.2 真诚与乐观
4.2.3 合作和寻求反馈
4.2.4 调整自己的风格与来访者匹配
4.2.5 缓解痛苦并取得效果
4.3 咨询关系问题的识别与概念化
4.3.1 咨询关系问题的识别
4.3.2 咨询关系问题的原因分析
4.3.3 来访者的咨询设置问题概念化
4.3.4 来访者的咨询关系问题概念化
4.3.5 咨询师的咨询关系问题概念化
4.4 咨询关系问题的咨询策略
4.4.1 来访者的咨询关系问题的咨询策略
4.4.2 咨询师的咨询关系问题的咨询策略
4.4.3 咨询关系问题优先
第5章 认知评估
5.1 认知评估的内容和意义
5.1.1 如何评估心理咨询的效果
5.1.2 认知评估的内容
5.1.3 认知评估的意义
5.2 认知评估的方法
5.2.1 标尺评估法
5.2.2 心理问卷评估
5.3 认知评估的应用
5.3.1 极限评估与结案评估
5.3.2 过程性评估
5.3.3 心理干预技术中的评估
第6章 干预策略
6.1 认知改变与行为改变
6.1.1 认知行为*干预包括认知改变和行为改变
6.1.2 知行合一
6.2 认知改变策略
6.2.1 认知改变的基础
6.2.2 苏格拉底式提问
6.3 行为改变策略
6.3.1 行为改变的目标
6.3.2 行为改变的方式
6.3.3 行为改变的风险及化解
6.4 正念接纳策略
6.4.1 正念和正念相关的疗法
6.4.2 接纳与承诺疗法
6.4.3 森田疗法
6.5 干预策略的选择
6.5.1 接纳还是改变
6.5.2 改变路径的选择
第7章 自动思维
7.1 临床症状与概念化
7.1.1 临床症状
7.1.2 具体化和概念化
7.2 认知内容与认知方式
7.2.1 识别歪曲的认知内容与认知方式
7.2.2 认知歪曲
7.2.3 学习健康的认知方式
7.3 认知行为疗法自助表设计
7.3.1 通用的认知行为疗法自助表
7.3.2 特定心理问题自助表
7.4 其他认知行为技术
7.4.1 情绪技术
7.4.2 注意力技术
7.4.3 问题解决技术
第8章 中间信念
8.1 透视中间信念
8.1.1 其他疗法的类似观点
8.1.2 中间信念与核心信念的关系
8.1.3 中间信念与自动思维的关系
8.1.4 中间信念内核：消极假设与行为方式
8.2 从自动思维到中间信念
8.2.1 从具体想法到认知信念
8.2.2 从行为改变到行为方式改变
8.2.3 进入中间信念的合适时机
8.3 旧信念与新信念
8.3.1 从补偿策略到应对策略
8.3.2 新信念的表述
8.4 中间信念的心理教育
8.4.1 中间信念结构的心理教育
8.4.2 中间信念的习得与失效
8.4.3 中间信念的修正与发展
8.5 认知改变
8.5.1 认知改变的过程
8.5.2 认知改变技术
8.6 行为改变
8.6.1 行为试验技术
8.6.2 行为表演技术
第9章 核心信念
9.1 人格与核心信念
9.1.1 什么是人格
9.1.2 人格、自我概念与核心信念
9.1.3 人格类型与补偿策略
9.2 认知行为疗法的人格观
9.2.1 认知行为疗法中的人格
9.2.2 影响人格形成的因素
9.2.3 人格的形成和发展
9.2.4 人格障碍的本质
9.3 从中间信念到核心信念
9.3.1 走进核心信念阶段
9.3.2 从治标到治本的转变
9.4 核心信念识别与心理教育
9.4.1 核心信念的识别
9.4.2 核心信念的心理教育
9.5 核心信念的修正
9.5.1 激发动机
9.5.2 负性核心信念的检验
9.5.3 正性核心信念的提出
9.5.4 正性核心信念的巩固
9.6 成长经验重构
9.6.1 关注现在与关注过去
9.6.2 成长经验支持负性核心信念的机制
9.6.3 重构成长经验的策略
9.6.4 传记分析技术
9.6.5 两个我的对话技术
9.7 结束咨询
9.7.1 给重要他人写信
9.7.2 与重要让人直接沟通
第 10章 巩固性会谈
10.1 巩固性会谈的*要性
10.2 规划巩固性会谈
10.2.1 预告巩固性会谈
10.2.2 安排巩固性会谈
10.3 开展巩固性会谈
10.3.1 健康状况的评估
10.3.2 当前问题的咨询
10.3.3 巩固性会谈后的安排
《认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍》
第 1 章 抑郁障碍 003
1.1 抑郁表现与诊断 003
1.1.1 抑郁情绪和结构 003
1.1.2 抑郁症的诊断 005
1.2 抑郁障碍的 CBT 解释 012
1.2.1 生活事件 / 人际环境：抑郁障碍的诱发因素 012
1.2.2 认知原因：抑郁障碍的中介因素 013
1.2.3 行为及其后果 016
1.3.1 行为* 017
1.3.2 认知矫正 019
1.4 抑郁障碍咨询方案 022
1.4.1 抑郁障碍的咨询目标022
1.5.2 抑郁障碍的咨询计划 024
1.4.3 抑郁患者的选择：生物学*还是心理* 025
1.5 抑郁障碍咨询技术 027
1.5.1 行为*技术 027
1.5.2 活动图表 036
1.5.3 自我表扬清单 041
1.5.4 认知矫正技术 046
第 2 章 广泛性焦虑障碍 049
2.1 焦虑情绪与广泛性焦虑障碍 049
2.1.1 焦虑情绪 049
2.1.2 焦虑的两种类型 051
2.1.3 广泛性焦虑障碍 053
2.2 广泛性焦虑障碍的 CBT 解释 055
2.2.1 焦虑情绪与行为模式的习得055
2.2.2 焦虑情绪与行为的中介因素057
2.3 广泛性焦虑障碍*原理 059
2.4 广泛性焦虑障碍的咨询方案 061
2.4.1 广泛性焦虑障碍咨询目标 061
2.4.2 广泛性焦虑障碍的咨询计划 062
2.5 广泛性焦虑障碍的咨询技术 065
2.5.1 担忧预测与检验技术065
2.5.2 担忧认知证伪技术法 067
2.5.3 从过去经验中学习技术 069
2.5.4 区分有用和无用焦虑的技术 072
2.5.5 安排焦虑时间技术 075
第 3 章 惊恐障碍与场所恐怖症 079
3.1 恐惧情绪与恐怖症 079
3.1.1 恐惧情绪 079
3.1.2 你的恐怖情绪正常吗 080
3.1.3 恐怖症分类 081
3.1.4 惊恐障碍和场所恐怖症的表现和诊断083
3.2 惊恐障碍和场所恐怖症的 CBT 解释 089
3.2.1 惊恐障碍的 CBT 解释 089
3.2.2 场所恐怖症的 CBT 解释 092
3.3 惊恐障碍和场所恐怖症的*原理 095
3.3.1 认知行为疗法环路模型 095
3.3.2 惊恐障碍的*原理 095
3.3.3 场所恐怖症的*原理 097
3.4 惊恐障碍和场所恐怖症的咨询方案 099
3.4.1 惊恐障碍咨询方案 099
3.4.2 场所恐怖症咨询方案 103
3.5 惊恐障碍和场所恐怖的咨询技术 105
3.5.1 惊恐发作记录表 105
3.5.2 关于惊恐症状的心理教育 107
3.5.3 接纳你的惊恐症状 111
3.5.4 惊恐诱发技术 112
3.5.5 惊恐症状暴露技术 114
3.5.6 场所恐怖暴露技术 118
第 4 章 特定恐怖症 123
4.1 特定恐怖症表现与诊断 123
4.2 特定恐怖症的 CBT 解释 128
4.2.1 特定恐怖症的习得 128
4.2.2 特定恐怖症的认知中介因素 129
4.2.3 特定恐怖症维持中的强化 131
4.3 特定恐怖症的*原理 132
4.4 特定恐怖症的咨询方案 134
4.4.1 特定恐怖症的咨询目标 134
4.4.2 特定恐怖症的咨询计划 135
4.5 特定恐怖症的咨询技术 137
4.5.1 恐怖情境评定技术 138
4.5.2 特定恐怖症暴露技术 140
第 5 章 社交焦虑障碍 149
5.1 社交焦虑障碍的表现与诊断 149
5.1.1 社交焦虑障碍表现与诊断 149
5.1.2 回避型人格障碍 153
5.1.3 社交焦虑障碍与回避型人格障碍 157
5.1.4 害羞与内向 158
5.2 社交焦虑障碍的 CBT 解释 159
5.2.1 社交焦虑障碍的习得159
5.2.2 社交焦虑障碍的认知中介因素160
5.2.3 社交焦虑障碍的维持因素 163
5.3 社交焦虑障碍的*原理 164
5.3.1 暴露与*行为阻止165
5.3.2 社交技能训练 167
5.4 社交焦虑障碍的咨询方案 167
5.4.1 社交焦虑障碍的咨询目标 167
5.4.2 社交焦虑障碍的咨询计划 169
5.5 社交焦虑症的咨询技术 172
5.5.1 社交焦虑认知修正技术 172
5.5.2 社交焦虑的角色扮演技术179
5.5.3 社交技能训练 182
第 6 章 强迫症 185
6.1 强迫症的表现与诊断 185
6.1.1 强迫症 185
6.1.2 与强迫症相关的障碍190
6.1.3 强迫型人格障碍 191
6.2 强迫症的 CBT 解释 193
6.2.1 强迫症的焦虑习得 193
6.2.2 强迫症的行为维持 194
6.2.3 强迫症的认知中介因素 196
6.3 强迫症的*原理 199
6.3.1 暴露与反应阻止 200
6.3.2 正常化与接纳 201
6.3.3 深层信念改变 202
6.4 强迫症的咨询方案 203
6.4.1 强迫症的咨询目标 203
6.4.2 强迫症的咨询计划 204
6.5 强迫症的咨询技术 206
6.5.1 *强迫症的正念方法 206
6.5.2 *强迫症的 ERP 技术 209
6.5.3 *强迫症的认知行为技术 226
第 7 章 人格障碍 233
7.1 人格障碍的表现与诊断 233
7.1.1 CBT 定义中的人格 233
7.1.2 什么是人格障碍 234
7.1.3 人格与人格障碍类型 236
7.1.4 人格障碍诊断 239
7.2 人格障碍的 CBT 解释 244
7.2.1 生物学基础 245
7.2.2 重要他人与创伤事件 246
7.2.3 内部心理过程 249
7.3 人格障碍的*原理 252
7.3.1 咨询关系是人格改变的基础 252
7.3.2 认知改变和行为改变是人格改变 254
7.4 人格障碍的咨询方案 255
7.4.1 人格障碍的咨询目标 255
7.4.2 人格障碍的咨询计划 256
7.5 人格障碍的咨询技术 261
7.5.1 共情式面质 262
7.5.2 有限再抚育 263
第 8 章 精神分裂症与双相障碍 267
8.1 精神分裂症与双相障碍的表现 267
8.1.1 精神分裂症的表现 267
8.1.2 双相障碍的表现 272
8.2 精神分裂症与双相障碍的 CBT 解释 274
8.3 精神分裂症与双相障碍的*原理 276
8.4 精神分裂症与双相障碍的咨询方案 281
8.4.1 精神分裂症的咨询方案 281
8.4.2 双相障碍的咨询方案 285
8.5 精神分裂症与双相障碍的咨询技术 289
8.5.1 妄想症状的咨询技术 289
8.5.2 幻觉症状的咨询技术 293
8.5.3 应对躁狂发作的咨询技术 298
参考文献 305
《认知行为疗法咨询方案 7大心理问题》
导 读 12
第 1章 成瘾行为 14
1.1物质使用障碍与成瘾行为 14
1.2成瘾行为的CBT解释 20
1.2.1 成瘾行为的习得与维持 21
1.2.2 成瘾行为的认知机制 23
1.3成瘾行为的*原理 27
1.3.1强化短路模型与克服 27
1.3.2 认知行为疗法T 字模型 28
1.4成瘾行为的咨询方案 30
1.5成瘾行为的咨询技术 36
1.5.1 正常化技术 36
1.5.2 动机激发技术 38
1.5.3 成瘾行为测量及相关因素的监控 40
1.5.4 成瘾行为的应对策略 43
第 2章 *障碍 47
2.1*障碍的表现与诊断 47
2.2*障碍的CBT解释 50
2.2.1*障碍的产生 50
2.2.2*障碍的维持 51
2.2.3*障碍的认知中介因素 52
2.3*障碍的*原理 54
2.3.1睡眠行为条件联系 54
2.3.2*障碍的认知矫正 55
2.4*障碍的咨询方案 57
2.5*障碍的咨询技术 60
2.5.1睡眠心理教育 60
2.5.2睡眠卫生教育 63
2.5.3刺激控制法 65
2.5.4睡眠限制法 67
2.5.5睡眠压缩法 69
第3章 拖延症 71
3.1拖延症的表现 71
3.2拖延症的CBT解释 79
3.2.1拖延引发消极情绪 79
3.2.2拖延行为因强化得以维持 80
3.2.3拖延过程的认知中介因素 81
3.2.4拖延者的深层信念 81
3.3拖延症的*原理 83
3.3.1环式认知行为模型 83
3.3.2贝克认知疗法T字模型 85
3.4拖延症的咨询方案 87
3.5拖延症的咨询技术 90
3.5.1行为试验法 90
3.5.2立即行为强化法 95
3.5.3任务细分与完成技巧 102
第4章 厌学与拒绝上学问题 106
4.1拒绝上学的表现 106
4.1.1厌学与拒绝上学 106
4.1.2拒绝上学的原因 107
4.1.3拒绝上学问题的诊断 108
4.2拒绝上学问题的CBT解释 110
4.3拒绝上学问题的*原理 114
4.4拒绝上学问题的咨询方案 119
4.4.1拒绝上学问题的咨询目标 119
4.4.2拒绝上学问题的咨询计划 121
4.5拒绝上学问题的咨询技术 134
4.5.1学生回到学校的方法 135
4.5.2学生宅家的管理方法 137
4.5.3增强家长*的方法 138
第5章 考试焦虑 141
5.1考试焦虑的表现 141
5.1.1考试焦虑概念和表现 141
5.1.2考试焦虑的分型 143
5.2考试焦虑的CBT解释 145
5.3考试焦虑的*原理 149
5.4考试焦虑的咨询方案 151
5.4.1考试焦虑咨询目标 151
5.4.2考试焦虑咨询计划 152
5.5考试焦虑的咨询技术 158
5.5.1注意力管理方法 158
5.5.2考试焦虑自助表 162
5.5.3考场心理优化方法 163
第6章 夫妻关系问题 167
6.1夫妻关系问题的表现 167
6.1.1 分歧既是夫妻问题的起点也是夫妻关系问题的表现之一 168
6.1.2配偶过于强势是夫妻关系裂解的前兆 169
6.1.3夫妻关怀缺乏是夫妻关系问题的典型表现。 170
6.2夫妻关系问题的CBT解释 171
6.2.1夫妻间负性行为循环 171
6.2.2夫妻互动中的认知因素 173
6.2.3夫妻自身的认知信念 174
6.3夫妻关系问题的*原理 177
6.3.1夫妻互动的认知和行为改变 178
6.3.2夫妻关系的人际模式修正 179
6.4夫妻关系问题的咨询方案 181
6.5夫妻关系问题的咨询技术 185
6.5.1增进夫妻关怀的方法 186
6.5.2有效处理分歧分歧和冲突的方法 190
6.5.3增加夫妻情感接受的方法 192
第7章 *子教育问题 195
7.1*子教育问题的表现 195
7.1.1生活习惯问题 195
7.1.2学习习惯问题 195
7.1.3性格与情绪问题 196
6.1.4家庭礼仪问题 196
7.1.5*子关系问题 197
7.2*子教育问题的CBT解释 199
7.2.1儿童行为的后果错位 199
7.2.2儿童的成熟水平 200
7.2.3缺乏足够或适当的教育训练 202
7.2.4家长的教养方式问题 202
7.2.5家长的人格问题 203
7.3*子教育问题的*原理 204
7.3.1行为矫正技术 204
7.3.2贝克认知疗法理论 205
7.4*子教育问题的咨询方案 208
7.5*子教育问题的咨询技术 210
7.5.1差异强化技术 210
7.5.2代币系统技术 212
7.5.3行为技能训练法 213
参考书目 216
《认知行为疗法：会谈技能与咨询现场》
目录
导读 001
第 1章
开始会谈和结束会谈 003
1.1 *会谈的开始 003
1.1.1 技能解析 005
1.1.2 咨询现场 007
1.1.3 课堂练习 009
1.2 *会谈的结束 010
1.2.1 技能解析 010
1.2.2 咨询现场 013
1.2.3 课堂练习 015
1.3 咨询性会谈的开始 016
1.3.1 技能解析 016
1.3.2 咨询现场 018
1.3.3 课堂练习 020
1.4 咨询性会谈的结束 021
1.4.1 技能解析 022
1.4.2 咨询现场 024
1.4.3 课堂练习 026
1.5 心境评估 027
1.5.1 技能解析 027
1.5.2 咨询现场 030
1.5.3 课堂练习 032
1.6 获取*信息 032
1.6.1 技能解析 033
1.6.2 咨询现场 034
1.6.3 课堂练习 035
1.7 回顾家庭作业 036
1.7.1 技能解析 036
1.7.2 咨询现场 038
1.7.3 课堂练习 039
1.8 议程设置 040
1.8.1 技能解析 040
1.8.2 咨询现场 042
1.8.3 课堂练习 043
1.9 会谈总结 043
1.9.1 技能解析 043
1.9.2 咨询现场 045
1.9.3 课堂练习 045
1.10 确认家庭作业 046
1.10.1 技能解析 046
1.10.2 咨询现场 047
1.10.3 课堂练习 049
1.11 会谈反馈 049
1.11.1 技能解析 050
1.11.2 咨询现场 051
1.11.3 课堂练习 052
第 2章
评估性会谈 053
2.1 主诉问题拓展 053
2.1.1 技能解析 054
2.1.2 咨询现场 056
2.1.3 课堂练习 059
2.2 更多问题扫描 059
2.2.1 技能解析 060
2.2.2 咨询现场 062
2.2.3 课堂练习 063
2.3 心理问卷使用 064
2.3.1 技能解析 065
2.3.2 咨询现场 067
2.3.3 课堂练习 068
2.4 认知概念化 069
2.4.1 技能解析 069
2.4.2 咨询现场 073
2.4.3 课堂练习 075
2.5 个人史回顾 075
2.5.1 技能解析 075
2.5.2 咨询现场 077
2.5.3 课堂练习 079
2.6 心理问题评估与关联 080
2.6.1 技能解析 080
2.6.2 咨询现场 082
2.6.3 课堂练习 083
2.7 咨询目标制定 083
2.7.1 技能解析 083
2.7.2 咨询现场 085
2.7.3 课堂练习 087
第3章
自动思维会谈 089
3.1 自动思维心理教育 089
3.1.1 技能解析 090
3.1.2 咨询现场 090
3.1.3 课堂练习 094
3.2 自动思维和情绪识别 095
3.2.1 技能解析 095
3.2.2 咨询现场 098
3.2.3 课堂练习 099
3.3 自动思维与情绪评估 100
3.3.1 技能解析 100
3.3.2 咨询现场 101
3.3.3 课堂练习 102
3.4 控辩方技术 103
3.4.1 技能解析 103
3.4.2 咨询现场 105
3.4.3 课堂练习 107
3.5 发散思维技术 108
3.5.1 技能解析 108
3.5.2 咨询现场 110
3.5.3 课堂练习 114
3.6 可能性区域技术 114
3.6.1 技能解析 115
3.6.2 咨询现场 117
3.6.3 课堂练习 119
3.7 行为试验技术 120
3.7.1 技能解析 121
3.7.2 咨询现场 123
3.7.3 课堂练习 126
3.8 代价收益技术 127
3.8.1 技能解析 127
3.8.2 咨询现场 129
3.8.3 课堂练习 131
3.9 识别自动思维作业 131
3.9.1 技能解析 131
3.9.2 咨询现场 134
3.9.3 课堂练习 137
3.10 评价自动思维作业 138
3.10.1 技能解析 139
3.10.2 咨询现场 141
3.10.3 课堂练习 144
第4章
中间信念会谈 147
4.1 识别中间信念和假设 148
4.1.1 技能解析 148
4.1.2 咨询现场 151
4.1.3 课堂练习 154
4.2 中间信念心理教育 154
4.2.1 技能解析 154
4.2.2 咨询现场 155
4.2.3 课堂练习 158
4.3 新信念提出会谈 159
4.3.1 技能解析 159
4.3.2 咨询现场 161
4.3.3 课堂练习 163
4.4 中间信念议程讨论 164
4.4.1 技能解析 164
4.4.2 咨询现场 166
4.4.3 课堂练习 168
4.5 信念利弊比较技术 168
4.5.1 技能解析 169
4.5.2 咨询现场 170
4.5.3 课堂练习 172
4.6 评估零点技术 173
4.6.1 技能解析 173
4.6.2 咨询现场 174
4.6.3 课堂练习 176
4.7 认知连续体技术 177
4.7.1 技能解析 178
4.7.2 咨询现场 181
4.7.3 课堂练习 185
4.8 饼图技术 186
4.8.1 技能解析 186
4.8.2 咨询现场 188
4.8.3 课堂练习 194
4.9 多重环节技术 195
4.9.1 技能解析 196
4.9.2 咨询现场 197
4.9.3 课堂练习 200
第5章
核心信念会谈 201
5.1 识别核心信念 202
5.1.1 技能解析 202
5.1.2 咨询现场 204
5.1.3 课堂练习 206
5.2 核心信念心理教育 206
5.2.1 技能解析 206
5.2.2 咨询现场 208
5.2.3 课堂练习 213
5.3 监控核心信念运作 213
5.3.1 技能解析 214
5.3.2 咨询现场 215
5.3.3 课堂练习 219
5.4 核心信念作业表 220
5.4.1 技能解析 220
5.4.2 咨询现场 223
5.4.3 课堂练习 225
5.5 核心信念阶段会谈 226
5.5.1 技能解析 226
5.5.2 咨询现场 227
5.5.3 课堂练习 229
5.6 传记分析技术 229
5.6.1 技能解析 230
5.6.2 咨询现场 231
5.6.3 课堂练习 238
5.7 两个我对话技术 238
5.7.1 技能解析 239
5.7.2 咨询现场 241
5.7.3 课堂练习 245
第6章
咨询结束与巩固会谈 247
6.1 回顾咨询进展 247
6.1.1 技能解析 248
6.1.2 咨询现场 249
6.1.3 课堂练习 252
6.2 预防复发 252
6.2.1 技能解析 252
6.2.2 咨询现场 254
6.2.3 课堂练习 257
6.3 评估远期疗效 257
6.3.1 技能解析 258
6.3.2 咨询现场 259
6.3.3 课堂练习 260
6.4 应对当下问题 261
6.4.1 技能解析 261
6.4.2 咨询现场 262
6.4.3 课堂练习 264
第7章
咨询设置会谈 265
7.1 聚焦问题 266
7.1.1 技能解析 266
7.1.2 咨询现场 268
7.1.3 课堂练习 270
7.2 明确目标 270
7.2.1 技能解析 270
7.2.2 咨询现场 273
7.2.3 课堂练习 275
7.3 议程设置 276
7.3.1 技能解析 276
7.3.2 咨询现场 278
7.3.3 课堂练习 280
7.4 咨询笔记 280
7.4.1 技能解析 280
7.4.2 咨询现场 282
7.4.3 课堂练习 284
7.5 应付卡 285
7.5.1 技能解析 285
7.5.2 咨询现场 286
7.5.3 课堂练习 290
7.6 布置家庭作业 291
7.6.1 技能解析 291
7.6.2 咨询现场 293
7.6.3 课堂练习 295
7.7 时间限制 296
7.7.1 技能解析 296
7.7.2 咨询现场 298
7.7.3 课堂练习 301
第8章
咨询关系会谈 303
8.1 建立咨询关系 304
8.1.1 技能解析 304
8.1.2 咨询现场 308
8.1.3 课堂练习 310
8.2 巩固咨询关系 313
8.2.1 技能解析 314
8.2.2 咨询现场 316
8.2.3 课堂练习 318
8.3 推动咨询进展 318
8.3.1 技能解析 318
8.3.2 咨询现场 321
8.3.3 课堂练习 324
8.4 寻求反馈与调整 324
8.4.1 技能解析 325
8.4.2 咨询现场 327
8.4.3 课堂练习 329
8.5 咨询关系问题的认知解释 329
8.5.1 技能解析 330
8.5.2 咨询现场 332
8.5.3 课堂练习 337
8.6 咨询师自身问题的处置 337
8.6.1 技能解析 337
8.6.2 咨询现场 339
8.6.3 课堂练习 340
附录A
课堂练习参考答案 341
《认知行为疗法 123项实用技术》
目录
导读 001
第 1 章识别与评估 003
1.1 识别情绪 003
1.1.1 提问技术 004
1.1.2 体验生理反应技术 004
1.1.3 情绪词汇表技术 004
1.1.4 情绪鉴别技术 005
1.1.5 区分两级情绪技术 007
1.2 评估情绪 009
1.2.1 情绪标尺评估法 009
1.2.2 情绪温度计 010
1.2.3 情绪生活事件标尺技术 011
1.3 识别自动思维 013
1.3.1 情景再现技术 013
1.3.2 提问技术 015
1.3.3 情绪引导技术 017
1.3.4 认知歪曲归类技术 020
1.4 识别信念与假设 022
1.4.1 直接识别技术 023
1.4.2 归纳技术 025
1.4.3 箭头向下技术 030
1.5 评估自动思维和信念 032
第 2 章心理教育 035
2.1 针对症状的CBT 模型心理教育 036
2.1.1 具体化技术 037
2.1.2 讲故事技术 042
2.1.3 相反假设技术 044
2.2 针对症状的CBT 概念关系心理教育 045
2.2.1 区分情境与认知 045
2.2.2 区分事实与想法 046
2.2.3 情绪与行为关系 047
2.3 核心信念与自动思维和中间信念关系的心理教育 048
2.3.1 核心信念决定自动思维的心理教育 050
2.3.2 中间信念和核心信念关系的心理教育 052
2.4 心理问题形成过程的心理教育 055
2.4.1 基于赏罚后果形成的内在人格缺陷 056
2.4.2 外部环境改变导致补偿策略失效 058
2.4.3 过度控制带来的心理问题 060
2.4.4 退缩回避带来的心理问题 061
2.4.5 焦点转移带来的心理问题 062
2.4.6 逃避沉迷带来的心理问题 064
2.4.7 偶然连接所带来的心理问题 065
第3 章认知改变 067
3.1 认知替代类技术 068
3.1.1 语义法 068
3.1.2 应对陈述法 070
3.1.3 反驳法 071
3.1.4 自我指导训练 073
3.1.5 自我激励的应对思想技术 075
3.1.6 自我肯定陈述技术 076
3.1.7 建构其他的选择 078
3.2 经验实证类技术 079
3.2.1 检查证据的质量 080
3.2.2 控辩方技术 082
3.2.3 考察图式效度 084
3.2.4 发散性思维 086
3.2.5 可能性区域 089
3.2.6 检验负性预测 091
3.2.7 考察过去的负性预测 093
3.3 逻辑辩论类技术 094
3.3.1 苏格拉底式提问技术 095
3.3.2 检查逻辑错误技术 098
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