英雄之旅：把人生活成一个好故事

作者：[美]唐纳德·米勒（Donald Miller）

书号：330754

定价：￥78 元

字数：172 千字

印次：1-1

开本：大32

出版时间：2024-09-15

ISBN：978-7-300-33075-4

包装：平

内容提要：  
在故事中，有四种基本人物：  
受害者——感觉自己已无路可走；  
施害者——让他人受损；  
英雄——直面挑战，做出改变；  
导师——帮助英雄的人；  
在读故事或者看电影的过程中，我们会同情受害者，为英雄欢呼，憎恨施害者，尊敬导师。现实也是如此，如果我们扮演受害者的角色，那注定要失败。而如果我们扮演英雄或者导师的角色，我们的生命将欣欣向荣。困难的是，我们是否有足够的自我认知，知道我们扮演的是哪一个角色。  
在《英雄之旅》中，作者将这四种故事人物投影到现实的生活和人身上，让我们认清自己扮演的是哪一种人物，由此帮我们过上有意义的人生。本书将教你：  
当你扮演受害者或施害者角色时，能够及时发现；  
创建一个简洁的人生计划，为你前方的目标带来清晰性和意义；  
做你自己的人生故事的英雄，掌握自己的人生；  
为你的人生带来创造力；  
不仅要过丰富多产的人生，还要体验深层次的价值。  
此外，本书还将帮你发现成为英雄的机会，并且避免掉进成为受害者的陷阱。  




作者简介：  
唐纳德·米勒（Donald Miller）,“故事品牌”CEO，为数千家企业领导者提供帮助，包括潘婷、福来鸡、伊美、英特尔、Prime Lending、Xaxby’s等，让他们更加清晰地阐述品牌信息。著有《爵士蓝》《一千年里的一百万英里》《可怕的亲近》等。被公认为一位风趣幽默、见多识广的演说家，读者及听众通过他的帮助，不仅找到自己的故事，还创造性地开发出自己团队的故事。其中《你的顾客需要一个好故事》《商业至简》由我社引进翻译出版，销量均超过5万册。  

目录

引言

第一幕 如何创造有意义的人生

1.受害者、反派、英雄和向导：我们在人生中扮演的四种角色

受害者：感到自己无路可走的人

反派：令他人变得渺小的人

英雄：愿意直面自己的挑战并完成转变的人

我们扮演的角色将决定我们故事的品质

向导：帮助英雄的人

活出一个故事并不是一种选择

通往意义之路

2.英雄承认他们自己的能动性

控制点

但是人生中我们真正可以掌控的部分有多少呢？

但如果我们真是受害者怎么办？

要是人生并不是没有意义的呢？

3.英雄选择过一种有意义的人生

一个创造意义的配方

意义发生在你让一个故事展开的时候

一种有意义的人生的配方

意义感觉起来像什么？

我们可以决定去体验意义

意义是我们每天都在创造的东西

我们的故事可以证明人生有意义

4.一个人转变的必备要素有哪些？

活出一个故事是转变的唯一方式

英雄必须有想要的东西

英雄必须应对他们的挑战

英雄从他们的错误和不幸中吸取教训

转变是一条自然的路径

5.英雄知道他们想要什么

英雄不羞于想要某种东西

英雄想要某种互惠互利的东西

英雄想要分享

英雄与他们的原始欲望保持联系

英雄在他们想要的东西中做出选择

英雄接受故事主题的指导

英雄会找到一个可持续的故事

英雄问：“要是这样会怎样呢？”

英雄可以加入另一个故事

6.引导你的故事的晨间仪式

英雄不会在他们的故事中迷失

英雄让有意图的生活成为一种习惯

第二幕 创建你的人生方案

7.一篇悼词带你回首自己的完整一生，即便它尚未结束

把我们的故事传递下去

写下你自己的悼词

嘀嗒作响的时钟制造一种紧迫感

我们的悼词定义了我们的角色

你的人生还有多久可活？

8.一篇好的悼词会谈及英雄所爱之人和所爱之物

背负使命的英雄关注世界

你能创建一个社群吗？

社群将滋养你的灵魂

英雄与他人分享能动性

9.一篇好的悼词会帮助你找到叙事牵引力

但是我们怎么知道自己想要什么呢？

10.书写你的悼词

你的悼词将随着时间的推移而进化

何时何地写你的悼词

11.勾勒出你的长期和短期愿景

背负使命的英雄一步一个脚印

既然终将转变，不如朝着正确的方向转变

十年、五年和一年愿景活页表

你的电影标题是什么？

写下你的年龄并设定短期的截止日期

开发子情节，你会讲出一个绝妙的故事

英雄通过采取行动来进行转变

英雄也通过决定不做什么来进行转变

英雄没有留给虚无主义的时间

12.英雄会把事情搞定

达成目标需要一个方案

帮助你达成目标的七个要素

英雄采取行动

13.“英雄之旅”每日计划表

日常习惯是指挥自己的故事的根基

每日晨间仪式

“英雄之旅”每日计划表

14.最关键的角色

向导的特征

15.故事永恒

故事发生，故事结束

第三幕 你的人生方案和每日计划表

精彩样章

一个老朋友曾经给我讲过一个故事。他在大学毕业后决定拿出一年的时间去环游世界。在他临走前的最后一次例会上，他的导师对他说，等他回来的时候，导师不想再认出他来。

“好的，我安排了很多远足行程，所以我觉得我能带回来一个好身材。”我的朋友说。

“我说的不是这个，”他的导师说，“我的意思是，我想要你成为一个更好的自己，就好像过去的你经历了一次蜕皮。你将在学习如何打理财产、辨别交友对象、把控你的身体、管理你的精神、学会休息和相信你自己的过程中，把过去的自己抛在身后。”

这次交谈让我的朋友心有余悸。可是，当他环游欧洲的时候，他还是寻找起转变的机会。他面对挫折会做何反应？他会成为一名忠诚的朋友吗？他会不会敢于冒险，展现勇气，度过值得铭记的一年？

简而言之，他不断问自己这样一个问题：“在这种情况下，我最好的自己会做什么？”他带着这个问题展开行动，练习如何成为一个更好的自己。

我的朋友说，他在那一年里的成长，比过去任何一年都要多。

日新的挑战，是生活交给我们每个人的挑战，日日新，年年新。

从我们出生的那一天起，直到我们死去，我们从未停下过变化的脚步。在我们人生的每个章节里，我们都有可能成为更好的自己。

如果我们对自己说“我不擅长运动”，或者“我在人群面前超级害羞”，我们就落入了卡罗尔·德韦克所说的固定型思维模式当中。这位斯坦福大学教授发现，固定型的思维模式与更低的薪酬、更差的人际关系以及更高的焦虑水平高度相关。

相对地，她邀请自己的学生进入一种成长型思维模式当中。成长型思维模式意味着我们相信自己一直在变化，可以在我们的人生中发生巨大的转变。当我们具备一种成长型思维模式之后，我们就会相信，只要自己全力投入，就可以做好一件事。比如，相比于说“我的数学很糟糕”，我们更应该说“我的数学不好，是因为我还没有选择投入努力”，而且我们也应该这么想。

换句话说，德韦克认为，我们在进行自我认同时，不应该困自己于一隅。当我们思考自己时，我们应该把自己想象成一种流体，有能力去改变。

但是，改变是需要付出努力的。当我们把自己投入一个愿景中时，冲突也随之而来。为了发生转变，我们就不得不应对这种冲突，可能甚至还要拥抱冲突。

故事发生，故事结束

如果我们尘世的生命永无尽头，那么我们是否转变就无关紧要了。但是生命并非永恒。我们的故事都有一个开端、中间和结局。这是当然的。但是它们还有些别的东西：一种教益。

我们生活的故事并不只对我们自己有影响，它们还影响着我们身边的人。我们的故事教给我们身边的人，什么东西值得为其生，什么东西值得为其死。

在大约二十五年前，我的朋友布鲁斯·迪尔搬到了佐治亚州亚特兰大市最危险的街区。他和他的家人住进了一座教堂里，并在那里生活了数年。布鲁斯和他的妻子隆达一起，解救那些被迫进行性交易的年轻女孩、卷入黑帮的年轻男孩、需要医疗援助的年长邻居和感觉自己再也无法掌控自己人生的瘾君子。布鲁斯在这个街区安顿自己与家人的生活，期间持续受到威胁与恐吓。他们的车被偷走了好几辆，他们在洗礼池下发现了一个无家可归的流浪汉，布鲁斯甚至还参与过械斗，并遭受过枪击。

有一次我问他，家里有妻子孩子的他，怎么能说服自己去冒这样的生命危险。他说，要给自己的孩子留下一份勇气的遗产，可能不得不搭上他自己的性命，而如果他死了，他也是作为一个勇敢地热爱着自己的社群并试图帮助他们的人而死，并以此为家人树立一个榜样。

直到今天，布鲁斯和隆达仍旧生活在那个街区。他们建设了一个占地几英亩的综合社区，名叫“避难城”，常常被认为是这个国家最成功的社会公益项目之一。他们开办了一所烹饪学校、一所编程学院、一家医疗诊所和为被交易的女孩准备的安全屋。他们收容出狱的犯人，培训他们做有意义的工作。

我们拿我们的人生来做什么，这是至关重要的。而我们每个人的时间都不多了。

在写作这本书的几个月时间里，我亲眼看见了一些故事开始，而另一些故事走向结束。露西还有几个星期可活，甚至都不是几个月。每天早晨，她需要花一个多小时的时间站起来。她已经比巧克力色拉布拉多犬的平均寿命多活了近两年了。我们在她的食物中偷偷放上了消炎药，蹲下来挠她的头，直到药片帮助她恢复力气。有我在身边陪伴，她会更舒服一点，所以我取消了所有外出的行程，留在她身边陪她。她看着我和贝兹在婴儿房里进进出出。当她听到婴儿啼哭时，会抬起鼻子，仿佛在捕捉家庭新成员的味道。

显然，她的故事正走向尽头。

但与此同时也有快乐的事情发生。艾米琳正在成长，飞速地成长。她现在已经可以微笑了。你可以挠她的痒痒。她会扫视整个房间，认出人们并扭动身体，直到他们走过来跟她问好。再过一两个月，她就会爬行了，然后很快就能在鹅山的小路上行走了。我们将看着她开启从受害者向英雄转变的自然而漫长的历程。

于我而言，此生的痛苦和快乐都是美好的。我们很快就将把露西埋葬在侧院的橡树下面，那是把我的名字和贝兹的名字刻在心里的一个地方。

事实上，我们能够在此生抵达之处，远比我们想到的更远。把受害者心态甩在身后，那才是原本属于它的地方。我们会像丢掉一个装满了石头的麻袋一样，更快地前进。我保证。

几年前，我受邀与一个显赫的美国家族共度时光。他们创办了好几家数十亿美元规模的公司。有几个家庭成员读过我的书，所以邀请我参加他们的一次家庭聚会。这个家族经常邀请作家和演说家参加他们的家庭聚会，以此作为一种促进几代人交流的方式。这整件事就是这个家族构想出来的一个策略性的故事，目的是预防家族的衰败。当一个家族开始积累并管理财富时，这种衰败几乎总会发生。我对此行倍感荣幸。我发现他们都是格外谦卑的人，而且真的很善良。

这个家族最迷人的一个地方是，当他们跟我互相介绍认识的时候，会把不同代的人称为第一代、第二代等。他们目前一共有四代人，而第四代的一位女士马上要生第五代成员了。

我在一个单亲家庭长大，而且因为我的祖父在我出生前就去世了，所以多代同堂的家庭，特别是多至五代同堂，这对我来说是一个全新的概念。

有时候，当我围着鹅山漫步时，我会想象等艾米琳年老的时候，当她的故事接近尾声，她跟她的孩子和孙辈一起重返这里，她会想些什么。我想要活出一个她会讲给自己孩子听的故事，她会给他们讲自己的父亲和母亲如何建设起这块地方，如何在这里把她养大，并给她展示了一个她可以模仿的爱的故事。我希望她会说到第一代人如何大量地邀请世界各地的艺术家、思想者、园艺家和领袖来这里思考、做梦和创造。我不知道她会不会明白，我们做这些主要是为了她，为了能让她在做梦的人身边长大，然后让自己的梦想成真。

你和我有可能继承了一笔强大的或积极的遗产，也有可能没有继承，但是我们每个人都有能力留下一笔。

我不能控制艾米琳对我的看法。那是她的事。但是我能给她爱、安全感和一个可追随的榜样。我的故事可以积极地影响她的故事。做这些事情的决定不取决于命运。它取决于我。

当我们活在一个有意义的人生中时，我们也邀请他人过同样的人生。那些在我们身后的人会在我们的故事基础上构建他们的故事。他们可以在这上面添砖加瓦，让故事变得更好，因为我们已经为他们指明了道路。

我知道，生活可以十分艰难。我们的身边充斥着悲剧。黑暗存在，但是不要忘了光明同样存在。我们可以参与到光明的创造中来。

如果存在的真空找上门来——它一定会找来的，要记住，这个世界上有一个非常真实的希望。

我们总能创造意义。

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