◆ 一本为我们规划未来的生活指南。

◆ 爱上老去：将我们对衰老的恐惧转化为对生活的赞美和感恩。作者以年轻人的角度展示我们年轻一代年老后的生活蓝图，满满的正能量。

◆ 本书的创造性设计整整花了5年时间，主要是探索如何改变人们对老年人生活的看法。

◆ 提供各种可行性方案，帮我们将老去所带来的挑战转化为机遇，让我们拥有新颖的、快乐的熟年生活

（1） 将生命视作美妙的旅程

（2） 放心大胆去冒险

（3） 收集一套工具

（4） 一起创造历史

（5） 做一名先行者

（6） 不要歧视你自己

（7） 让您的家成为一个充满活力的俱乐部

（8） 邂逅他人，并让他人也邂逅您

（9） 善用您的日程表

（10） 把爱好变为工作

（11） 在时间上做个慷慨的人

（12） 永远保持好学之心

（13） 保护自己的经验财产

（14） 把家变成健身房

（15） 向专业大厨学习烹饪

（16） 爱上共享生活方式

前言 1

简介 2

1 爱上老去的过程 3

2 做社会人 21

3 永不退休 51

4 生命在于运动 73

5 吃饭方式决定生活方式 97

6 自主活动的可替代性 111

7 家，是我们心灵的港湾 127

8 提升服务和便利性 169

9 精神传承 207

作者简介 217