你可能认为，没必要买一本讨论爱情的书。爱情是顺其自然、浑然天成、纯净质朴的东西。当你坠入爱河的时候，并没有想过要这么做。这是自然而然的化学反应，而不是一个深思熟虑的决定。

然而，你却拿起了这本书：这是因为你想找到真爱，而到目前为止你还没找到。本书即揭露了一个事实：爱情可能是一种浑然天成的本能，但谈恋爱不是。我们并非天生就知道如何选择合适的伴侣。

美好的亲密关系是营造出来的，而不是碰运气碰来的。一段长久的亲密关系不会凭空出现，它是一系列正确决定的结果——包括何时找对象，和谁约会，如何摆脱错误的人，何时和正确的人确立关系，以及在这个过程中要应对的情况。如果能做出正确的决定，就能推动自己一路走下去，谱写出伟大的爱情故事；如果决策失误，就会偏离轨道，一遍遍地犯同样的错误。

本书即从行为经济学、行为心理学的角度出发，分析了人类情感关系中出现的各类问题，旨在引导数字化时代下的人们更好地处理情感关系，帮助大家过上更幸福、更充实的生活。书中理论深入浅出，实践指导易于操作，解答了单身人士如何寻找恋人、情侣如何维系情感关系、如何评估是否应该分手、如何决定是否应该和伴侣结婚、失恋人士如何告别昔日恋情并开启新生活等一系列非常实际的情感问题。

篇首语

引言

第一部分 做好准备

 第一章 为什么现在谈恋爱比以前更难了

 第二章 三种婚恋倾向

 第三章 迪士尼骗了我们

 第四章 不要让追求完美妨碍你成功

 第五章 不再等待，开始约会

 第六章 了解你的依恋类型

 第七章 寻找终身伴侣而不是舞伴

第二部分 开始行动

 第八章 你其实并不知道自己想要什么

 第九章 在现实生活中结识伴侣

 第十章 你是去约会，不是去找工作

 第十一章 去他的一见钟情

 第十二章 开始第二次约会

第三部分 明确关系

 第十三章 主动决策，不要顺其自然

 第十四章 既不能患得患失，也不能说走就走

 第十五章 指定一个分手计划

 第十六章 把分手看成是收获而不是损失

 第十七章 喜结连理之前要做的事

 第十八章 目标明确的爱情

致谢

附录

洛根·尤里（Logan Ury）毕业于哈佛大学，主攻心理学、女性与性别研究。毕业后，她在科技公司工作了近10年，凭借自身对行为经济学的探索与研究，帮助谷歌和爱彼迎进行产品设计的完善。在谷歌，她不仅和丹·艾瑞里（《怪诞行为学》作者）一起运营行为经济学研究小组Irrational Lab；而且策划了一系列采访，旨在帮助数字化时代下的人们更好地处理情感关系。这一系列采访引起了热烈反响。有鉴于此，洛根决定辞去正职，全身心投入到相关研究中。如今，洛根是一名行为经济学研究员、情感关系专家、约会指导教练，致力于帮助现代人更好地处理情感关系，使其过上更幸福、更充实的生活。此外，洛根还是专栏作者，为《Time》《Thrive Global》《PopSugar》《The Forward》等杂志撰写关于约会和情感主题的文章。

没有人希望自己孤独终老，如果能够遇到合适的伴侣，大家都会选择进入一段长久的亲密关系。然而现实却表明，很多人对长久的亲密关系往往存在一些刻板印象，对真正重要的因素视而不见，这导致他们在寻找真爱的道路上屡战屡败，本书即关注这一现象，围绕大家普遍存在误解的领域展开论述。

接地气的热门题材之外，本书结合了行为经济学和心理学的知识，显得既实用又有学术价值。在论述情感问题与情感关系时，作者并没有局限于一般的现象分析，而是凭借自身在心理学、行为经济学领域的知识背景，带领读者透过现象看本质，深入探析种种行为背后心理层面的原因。同时，适时恰当地引用学术界的研究成果，并结合自己以往在实验实践中得出的成果与经验，让本书论述更有信服力。

作者在各章节的论述中，采用了“提出问题—分析问题—解决问题”的结构，逻辑清晰，结构鲜明，论述完整，让读者对如何处理情感问题与情感关系有更全面深入的了解。作者在提出问题、分析问题之后，提供了一系列解决问题的方法与策略，这些方法策略贯穿寻找恋人、维持关系、告别恋情等过程，具体详细，行之有效，读者从中能够有所获益。