预售【中商原版】我是谁找回快乐与自由的随身练习我是谁找回快乐与自由的随身练习台版原版杨定一杨定一天下生活

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《我是誰 找回快樂與自由的隨身練習》

作者：楊定一

編者： 陳夢怡

繪者： 施智騰（Simon）

出版社： 天下生活

出版日期：2017/07/26

語言：繁體中文

ISBN：9789869461764

叢書系列： 楊定一書房

規格：平裝/ 192頁/ 12.8 x 18.8 cm / 普通級/ 部份全彩/ 初版

出版地：台灣

本書分類：心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長

內容簡介

「我是誰？」

《不合理的快樂》隨身實踐版，

在不斷自問中尋求答案，心中枷鎖層層脫落。

「宇宙不會犯錯，一切都剛剛好」

啟動心靈自愈力的14個生活練習，

陪伴你我隨時隨地找回自己，

成為快樂的自由人。

本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《你，在嗎？ 》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來，為現代人高度發達的頭腦，所準備的一堂功課。

透過現代的語言，運用無時無刻的念頭與感受，讓注意力從「腦」落回「心」，體會「在」，甚至古人所談的「空」。

十七章解說、十四個與生活緊密結合的練習，解開古人「悟」的奧秘，陪伴你我重新探訪華人的智慧寶藏──「參」，活出生命簡單、根本的寧靜與喜悅。

【楊定一書房】書系簡介

人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。

作者介紹

楊定一博士John Ding-E Young MD, Ph.D

著有《真原醫：21世紀完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》(DVD+書)、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》，以及《等著你》、《蛻變於呼吸間》、《蛻變》一日共修營實錄DVD，與《你，在嗎？ 》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》音聲作品專輯。

編者簡介

陳夢怡

譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自愈力》、《奇蹟半生緣》、《性、暴食症：談形式與內涵》、《親子關係：世間難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》。

書籍目錄

引言

醒覺──對你有多重要？

一章從腦落到心，解開人生的鑰匙

二章「參」帶來大扭轉的動力

三章所見的一切都不真實

練習四章我是神聖的

練習五章多，只有一體練習第六章要懂得真實，首先要發現──什麼不是真實

練習七章不批判練習第八章你不是小小的我

練習九章你多只能放過這世界

練習十章一切都好

練習十一章失落是你大的恩典

練習十二章不要把自己看得那麼嚴肅

練習十三章還有世界好救嗎？

練習十四章身體為什麼不能醒覺？

練習十五章連turiya都是幻覺

練習十六章我們怎麼知道自己有進步

練習十七章還有嗎？

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