◎“抗衰老”医学博士、哈佛大学医学部客座教授根来秀行的超详细趣味图解健康生活私享方案；

◎双色彩图，分步图解“怎么吃？怎么睡？怎么动？怎么想？”的问题；

◎解答8大日常疑惑，解析4大身体机能，破除“生活习惯病”的53个不老诀窍；

◎各类疾病呈现年轻化的态势，如何以一种简单易行的方式实现健康生活，是更多年轻人关注的焦点。

01

显老的人和不显老的人之间，

差别是什么呢 ？

1. 我的身体没事儿吧？“衰老加速中！”的信号存在吗？ 002

2. 到底衰老是怎样的一种状况呢？ 006

Q.外表的年轻程度和体内的衰老程度是成比例的，是真的吗？        010

1. 为什么会突然变成了一张“老脸”？ 014

2. 为什么同龄人有的看着很年轻，有的显老？

   难道是由基因决定的？                                                               018

1. 除了外表变老，心情阴沉低落也算衰老吗？ 022

2. 压力大也是衰老的原因，这是真的吗？ 026

3. 无论到了多少岁，都依然能保持年轻状态的人存在吗？ 030

根来博士小课堂①