书名：运动生理学实验及体能测试指导手册:*2版  
定价：298.0  
ISBN：9787115542632  
作者：G.格雷戈里·哈夫等  
版次：第1版  
出版时间：2021-04  

内容提要：  
运动生理学实验及体能测试指导手册 第 2版 由美国国家体能协会主 席G.格雷戈里·哈夫与蒙大拿大学教授查尔斯·杜姆克博士合力打造，是一本关于运动生理学实验及体能测试的详细资料。书中内容涵盖了各种在运动生理学实验课中常用的评估测试方法。本书从基础的运动生理指标数据的收集与分析讲起，重点讲解了柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、缺氧量和EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力现场测试、高强度体能测试、zui大耗氧量测量、血乳酸阈值评估、肌肉适能测量等十四项测试的基础理论、测试方法及应用方法，将有效帮助读者明确指标，理解测试原理与分析方法，并以此为重要基础设计合理的运动方案。适合体育院校师生、运动爱好者及体能教练员、运动员阅读。  



作者简介：  
G.格雷戈里· 哈夫（G.Gregory Haff） 博士，CSCS，*D，FNSCA，ASCC，是澳大利亚埃迪斯科文大学君达乐校区（Edith Cowan University in Joon-dalup）的副教授兼体能训练研究生课程的协调员。哈夫发表了80多篇文章，集中精力研究力量训练、骑行和营养补剂等方面对运动表现的影响。哈夫是美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association，NSCA）的主 席，也是Journal of Strength and Conditioning Research杂志的高 级副主编。他曾荣获英国国家体能协会（United Kingdom Strength and Conditioning Association，UKSCA）的“教育与研究领域年度杰出体能训练教练”的称号，以及2011年NSCA 威廉·J. 克雷默杰出运动科学家奖。他是一名获得认证的体能训练专家，是UKSCA认可的体能训练教练（ASCC），并且是澳大利亚国家体能协会（Australian Strength and Conditioning Association）认可的二级体能训练教练。此外，哈夫还是美国和澳大利亚的国 家级举重教练。他是众多体育机构的顾问，其客户包括澳大利亚足球联赛、澳大利亚橄榄球联盟、澳大利亚篮球协会以及美国足球联赛中的球队。 查尔斯· 杜姆克（Charles Dumke） 博士，FACSM， 是蒙大拿大学（University ofMontana） 健康和人类表现系的全职教授，他在该校教授本科生和研究生的课程。他教授运动生理学课程超过15年，先后在阿巴拉契亚州立大学（Appalachian State University）和蒙大拿大学（University of Montana） 任教。他在威斯康星大学麦迪逊分校（University of Wisconsin at Madison）获得了运动人体科学博士学位。他对运动科学的研究领域包括能量消耗、燃料利用、运动的经济性、线粒体适应性机制以及糖尿病等。他针对这些主题发表了100多篇经过同行评审的文章。杜姆克是ACSM的会员，并在多个国 家级和地区级委员会中任职。在业余时间，杜姆克喜欢参加铁人三项比赛、骑行、跑步、接手无须专业知识的土建项目，并指导儿子参加球类运动。他与妻子香农、儿子卡特和爱犬拉斯特罗居住在蒙大拿州的米苏拉。 译者简介 赵芮，北京体育大学运动人体科学学士，悉尼大学交互设计与电子艺术硕士；国家体育总 局训练局体能康复中心体能检测师；国家体育总 局备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队成员，为游泳、羽毛球、排球、篮球等十几个项目的国家队提供体能测试与训练服务；第四届北京体能大会现场翻译；参与编写《身体功能训练动作手册》、“儿童身体训练动作指导丛书”和“青少年身体训练动作指导丛书”  

目录：  
序言 ix  
致谢　xi  
实验1　原始数据收集　1  
测试变量　3  
测定用语　3  
公制转换　5  
背景和环境信息　5  
描述性统计　8  
结果表达　12  
数据解读　14  
实验活动1.1　基本数据　16  
实验活动1.2　统计程序　25  
实验活动1.3　表格和图线　39  
实验2　测试前筛查　43  
知情同意　45  
适用于所有人的体能活动适应能力问卷　46  
健康史问卷　47  
疾病的体征和症状以及体检合格证明　49  
冠心病因素分析　49  
生活方式评估　49  
疾病风险层次　49  
实验活动2.1　基本筛查程序　52  
实验活动2.2　预测试结果　56  
实验3　柔韧性测试　89  
直接和间接的活动范围评估　90  
身体区域　90  
实验活动3.1　传统、墙式、V 形坐姿式和椅式坐位体前屈测试的比较　92  
实验活动3.2　YMCA 式、护背式和测角仪测试的比较　100  
实验活动3.3　加拿大式、传统和护背式坐位体前屈测试的比较　106  
实验活动3.4　肩部柔韧性测试比较　111  
实验4　血压测量　117  
血压对运动的反应　119  
准确的血压检查　120  
实验活动4.1　身体姿势对血压的影响　122  
实验活动4.2　动态运动对血压的影响　126  
实验活动4.3　等长收缩对血压的影响　130  
实验5　静息代谢率测定　135  
有氧代谢和呼吸交换率　136  
总能量消耗和静息代谢率　138  
实验活动5.1　预测RMR　141  
实验活动5.2　测量RMR　144  
实验6　缺氧量和EPOC 评估　149  
从静息到运动的过渡　149  
在运动和恢复期间的耗氧量　151  
实验活动6　缺氧量和EPOC 的计算　153  
实验7　次极量运动测试　159  
测量心率　161  
主观用力评分　161  
实验活动7.1　次极量台阶测试　163  
实验活动7.2　次极量跑步机测试　168  
实验活动7.3　次极量自行车测功计测试　172  
实验8　有氧动力现场测试　181  
库珀2.4　千米跑步/ 步行测试　182  
库珀12　分钟跑步/ 步行测试　183  
罗克波特健身步行测试　183  
实验活动8.1　库珀2.4 千米跑步/ 步行测试和库珀12 分钟跑步/ 步行测试　186  
实验活动8.2　罗克波特健身步行测试　190  
实验9　高强度体能测试　195  
莱杰20　米往返跑测试　197  
Yo-Yo　间歇性恢复测试　200  
30-15　间歇性体能测试　202  
实验活动9.1　莱杰20 米往返跑测试（20mSRT）　205  
实验活动9.2　Yo-Yo 间歇性恢复测试（Yo-Yo IRT）　208  
实验活动9.3　30-15 间歇性体能测试（30-15IFT-40m）　213  
实验活动9.4　改版30-15 间歇性体能测试（30-15IFT-28m）　216  
实验10　*大耗氧量测量　219  
选择测试方案　221  
使用主观用力评分量表监控进度　222  
利用呼吸交换率估算消耗物的使用情况　222  
通气阈值　223  
实验活动10.1　递增负荷跑步机VO2max 测试　224  
实验活动10.2　自行车测功计VO2max 测试　228  
实验11　血乳酸阈值评估　233  
确定拐点　235  
选择测试方法　236  
通气阈值的作用　237  
实验活动11.1　静息时的血乳酸浓度测量　239  
实验活动11.2　递增式自行车测试的乳酸阈值　241  
实验活动11.3　无氧运动后的血乳酸浓度　246  
实验12　肌肉适能测量　253  
肌肉力量的评估　254  
肌肉耐力的评估　261  
实验活动12.1　*大上半身力量　264  
实验活动12.2　*大下半身力量　272  
实验活动12.3　*大握力　279  
实验活动12.4　上半身肌肉耐力　282  
实验13　无氧体能测量　287  
用于估算水平功率的冲刺能力测试　288  
用于确定垂直功率的跳跃能力测试　289  
估算垂直功率的公式　295  
用于估算爆发力耐力的Bosco　测试　296  
确定离心利用率　296  
确定无氧功率的温盖特无氧测试　297  
确定无氧功率的Margaria-Kalamen　楼梯测试　299  
实验活动13.1　冲刺能力测试　301  
实验活动13.2　跳跃能力测试　307  
实验活动13.3　纵跳垫跳跃能力测试　314  
实验活动13.4　爆发力耐力测试　321  
实验活动13.5　温盖特无氧测试　325  
实验活动13.6　Margaria-Kalamen 楼梯测试　333  
实验14　肺功能测试　339  
肺功能测试　340  
作为诊断肺部疾病工具的肺功能测试　341  
运动的呼吸限制　342  
实验活动14.1　肺容积和肺容量　344  
实验活动14.2　肺功能　347  
实验活动14.3　运动诱发的通气限制　350  
实验活动14.4　运动诱发性哮喘　352  
实验15　身体成分评估　355  
身体成分模型　357  
用BMI　确定身体成分类别　359  
围度测量和健康风险　359  
皮褶厚度作为体脂指标　361  
实验活动15.1　测量BMI 和围度数据　367  
实验活动15.2　测量皮褶厚度的技巧　370  
实验活动15.3　用水下称重法估算相对体脂　377  
实验16　心电图测量　381  
心脏的电活动　381  
心电图导联的放置　383  
解读心电图记录　384  
心电图作为诊断心脏异常的工具　385  
心率对运动的反应　388  
实验活动16.1　静息心电图　390  
实验活动16.2　身体姿势对心轴的影响　393  
实验活动16.3　次极量运动对12 导联心电图的影响　396  
附录A　计量单位转换　401  
附录B　行走、跑步和腿部测功计的耗氧量估算　404  
附录C　Haldane 变换　405  
附录D　代谢车信息　407  
附录E　设备的校准　408  
附录F　运动科学认证　411  
参考文献　414  
作者简介　431  
译者简介　432