全家的骨骼健康书 洪维 聚焦不同年龄、性别人群的特点，通过生活中的案例以问答形式讲述科普知识 9787117392570人民卫生出版社
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商品详情
书名：全家的骨骼健康书
定价：62.0
ISBN：9787117392570
作者：洪维
版次：1
出版时间：2026-07
内容提要：
定价：62.0
ISBN：9787117392570
作者：洪维
版次：1
出版时间：2026-07
内容提要：
本书以全人群全生命周期的骨骼健康管理和康复为主题，聚焦不同年龄、性别人群的特点，通过生活中的案例以问答形式讲述科普知识，从小朋友如何长高、办公室白领颈肩痛的缓解、更年期阶段的骨质疏松预防，到跌倒的预防、运动损伤的康复等，同时加入了中医药和中医功法等知识，教给大众维护骨骼健康的实用技能。本书主要内容包括： 保护宝宝骨健康，远离佝偻病；小朋友如何长高；办公室白领如何远离颈肩痛；当更年期遇上骨质疏松；人老腿不老，笑做不倒翁；骨头常常断，原来竟是吃药惹得祸；补钙十大误区；伤骨头的十大运动；强骨状筋的中医药疗法；中医功法助力居家锻炼……
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