本书是一本针对箫初学者的入门教程，分为上下两个部分，上部分详细讲述了箫演奏的各种基本技法，从认识箫、识谱练习、基础乐理、技巧性训练等一系列专业教学，并用简单易学的方式，教会零基础的爱好者学会吹奏箫；下部分精心编选了耳熟能详的箫的乐曲和一些经典歌曲，可使读者在短时间内掌握箫吹奏的方法，提升演奏水平。

本书是以箫与乐理知识零基础的箫业余爱好者为读者对象，结合作者多年的箫演奏和教学的经验与体会，将箫的学习规划为30天的学习内容，还加入了很多选箫、日常保养箫的基础知识。书中的技法讲解使用了很多的配图，更方便读者理解掌握。在学习过程中，我们会发现每一天的课程安排既简单又易学，每一天都能学会一些箫的演奏方法，每天都能看到新的进步，30天后，你就轻松地掌握了箫吹奏的全面技巧，可以随心所欲地吹奏喜爱的歌曲了。

于海力，石家庄水墨风笛文化传播有限公司，法人，大学主修笛子专业。音乐图书策划人、撰稿人。出版图书有《二胡自学一月通》《笛子自学一月通》等等。

知识准备
认识箫
一、箫的简介 1
1. 箫的历史 1
2. 箫的种类 1
3. 箫的形制分类 3
4. 箫的材料 3
5. 箫的构造 4
6. 箫的选择 5
二、箫的基础吹奏方法 7
1. 吹奏姿势 7
2. 按孔方法 8
三、吹奏技法符号说明 10

认识简谱
一、音符 12
1. 音的高低 12
2. 变音记号 13
3. 时值 13
4. 休止符 15
二、节奏 15
常用节奏型 16
三、节拍 18
1. 单拍子 18
2. 复拍子 19
3. 拍号 20
4. 调与调号 22

上篇 箫演奏技法
排名靠前天 把箫吹响
一、如何吹响箫 23
1. 吹响箫的四个步骤 23
2. 初学者吹不响箫的几个常见问题 25
二、练习曲 25

第二天 筒音作指法学习
一、箫的音序 26
二、筒音的概念 27
三、筒音作指法详解 27
1. 指法表 27
2. 各音按音要点及示范图 28
四、练习曲 32

第三天 运指训练——中低音区
一、运指训练对于初学者的重要性 33
二、运指的要领 33
三、箫的音区与声音特点 34
1. 箫的音区 34
2. 声音特点 34
四、练习曲 34

第四天 长音
一、认识长音 35
1. 什么是长音 35
2. 长音的重要性 35
二、如何练习长音 35
三、练习曲 36

第五天 八度
一、八度的概念 37
二、为什么要进行八度训练 37
三、练习曲 37

第六天 如何演奏旋律
一、旋律的概念 39
二、如何演奏旋律 39
1. 准确唱谱 39
2. 合理断句与换气 39
3. 遵循准确、连贯、饱满三原则 39
三、练习曲 40
四、吹奏小乐曲 40
四季歌 40

第七天 气息训练
一、气息的重要性 41
二、呼吸方法讲解 41
1. 腹式呼吸法 41
2. 吸气呼气要点详解 42
三、练习曲 42
四、吹奏小乐曲 43
樱花 43

第八天 运指训练——中高音区
一、如何演奏高音区 44
二、如何演奏中音区 44
三、练习曲 44
四、吹奏小乐曲 45
四季歌 45
鸿雁 45

第九天 音准和音色
一、音准 46
1. 器材音准 46
2. 演奏音准 46
二、音色 47
三、吹奏小乐曲 47
嘎达梅林 47
红河谷 47

第十天 入门阶段的总结
一、入门常见问题及解决的方法 48
1. 任何音都吹不响 48
2. 筒音作不易吹响 48
3. 单音易吹响，连接起来的音吹不响 48
4. 高音吹不好 48
5. 声音涩、气短、旋律不连贯 48
二、吹奏小乐曲 49
茉莉花 49
送别 49

第十一天 筒音作指法学习
一、了解筒音作指法 50
二、筒音作指法详细解释 50
1. 指法表 50
2. 各音按音要点及示范图 51
三、练习曲 55

第十二天 低音与高音的塑造
一、洞箫的音高与口风的关系 56
二、高音的塑造 56
三、强弱的变化 56
四、练习曲 57

第十三天 手指的技巧——倚音
一、倚音详解 58
1. 什么是倚音 58
2. 倚音谱例 58
二、练习曲 59
三、吹奏小乐曲 59
沂蒙山小调 59

第十四天 手指的技巧——叠音
一、叠音详解 60
1. 什么是叠音 60
2. 叠音谱例 60
二、练习曲 61
三、吹奏小乐曲 61
梅花三弄（节选） 61

第十五天 手指的技巧——打音
一、打音详解 62
1. 什么是打音 62
2. 打音练习要点 62
3. 打音谱例 62
二、练习曲 63
三、吹奏小乐曲 63
春江花月夜（节选） 63

第十六天 手指的技巧——颤音
一、颤音详解 64
1. 什么是颤音 64
2. 颤音谱例 64
二、练习曲 65
三、吹奏小乐曲 66
彩云追月 66

第十七天 手指的技巧——赠音
一、赠音详解 67
1. 什么是赠音 67
2. 赠音练习要点 67
3. 赠音谱例 67
二、练习曲 68

第十八天 手指的技巧——滑音
一、滑音详解 69
1. 什么是滑音 69
2. 滑音谱例 69
二、练习曲 70
三、吹奏小乐曲 70
三十里铺 70

第十九天 唇舌的技巧——吐音
一、吐音详解 71
1. 什么是吐音 71
2. 吐音的分类 71
二、练习曲 72

第二十天 技巧综合训练
一、倚音、滑音组合训练 73
走西口 73
二、颤赠叠打组合训练 74
皂罗袍（节选） 74
紫竹调（节选） 74

第二十一天 筒音作指法学习
一、筒音作指法详解 75
1. 指法表 75
2. 各音按音要点及示范图 76
二、吹奏小乐曲 80
丹尼男孩 80
莫斯科郊外的晚上 80

第二十二天 筒音作指法学习
一、筒音作指法详解 81
1. 指法表 81
2. 各音按音要点及示范图 82
二、吹奏小乐曲 86
傍妆台（节选） 86
良宵（节选） 86

第二十三天 筒音作指法学习
一、筒音作指法详解 87
1. 指法表 87
2. 各音按音要点及示范图 88
二、吹奏小乐曲 92
清平乐 92

第二十四天 音准易偏差的音及半孔音
一、需要特别注意的几个音的音准 93
1. 4音 93
2. 音 94
二、半孔音 94
1. 音 95
2. 音 95
三、吹奏小乐曲 96
灞桥柳 96

第二十五天 转调
一、常用箫转调一览表 97
二、吹奏小乐曲 98
采茶扑蝶 98

第二十六天 旋律的细节处理
一、乐句音头的处理 99
1. 结实而突出的音头 99
2. 中性而含蓄的音头 99
二、乐句长音的线性处理 99
1. 弱——渐强——弱 99
2. 强——保持 100
3. 腹震音的运用 100
三、音尾的处理 100
四、装饰技法的运用 100
五、吹奏小乐曲 101
晴雯歌 101
红豆曲 102

第二十七天 如何跟伴奏练习
一、检查箫的音准 103
二、设定指法 103
三、合伴奏 103
四、吹奏小乐曲 104
葬花吟 104

第二十八天 箫韵的体现
一、音乐表达的准确性 105
二、演奏的连贯性 105
三、适度的装饰处理 105
四、气韵 105
五、吹奏小乐曲 106
滚滚长江东逝水 106

第二十九天 每日必练
一、加入强弱变化的长音训练 107
二、快速的八度转换 108
1. 基音八度转换 108
2. 同指泛音训练 108
三、手指灵活度训练 109
1. 五声音阶上下行训练 109
2. 颤音训练 109

第三十天 箫的保养与修复
一、保养 110
1. 防霉 110
2. 防裂 110
二、修复 111
1. 开裂修复 111
2. 扎线 111

下篇 箫曲精选
1. 草原之夜 112
2. 草原夜色美 113
3. 分骨肉 114
4. 渴望 115
5. 秋窗风雨夕 116
6. 秋霞 117
7. 秋意浓 118
8. 枉凝眉 119
9. 五百年桑田沧海 120
10. 越人歌 121
11. 傍妆台 122
12. 春江花月夜 124
13. 佛上殿 126
14. 鬲溪梅令 128
15. 关山月 129
16. 胡笳十八拍 130
17. 寒江残雪 132
18. 良宵 133
19. 梅花三弄 134
20. 平湖秋月 137
21. 平沙落雁 139
22. 秋江夜泊 142
23. 苏武牧羊 144
24. 梧桐月 146
25. 阳光三叠 147
26. 忆故人 149
27. 玉箫声和 151
28. 妆台秋思 153
29. 碧涧流泉 155
30. 江河水 157

一箫，一诗，一人生。
喜欢诗文的我，从小就将箫与诗、与美好连为了一体。
“二十四桥明月夜, 玉人何处教吹箫。 ”
“一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。”
莫不写尽了生活的诗意与洒脱！
然而真正学习吹箫，却是大一了。听窗外传来悠扬飘渺的乐音，我便知道这就是我向往已久的箫声。我沉浸在那美妙的音乐中，一丝丝甘甜，又一阵阵激动……
然而真正学起来，却没有这么美妙了。首先是如何运气、吹响、吹长音，就花费了好长时间。没有人教，更没有合适的教程，完全是自我探索，常常吹得头昏脑胀，也没有听到美妙的乐音。从那时起，我就想，如果有一本适合初学者自学的教程就好了。
虽然多年以后，我的吹箫水平总算有了一些进步，对箫也有了更多的认识。但作为一个乐器爱好者，我更加明白一本好的教程对自学或教学是多么的重要。这个愿望只有当我从事编辑工作了，而且还是从事音乐图书的出版工作后，才能得到实现。
认识本书作者于海力并看到他吹箫时的忘我神情，我算是开了眼界，原来箫可以吹得这么好听，表现力可以这么丰富，尤其是当箫与其他乐器配合时，更是如痴如醉，令人神往，这才知道我原来的学习真是不值一提，必须要从头学起了。于是，我们一起策划了本书。
我知道一个初学者面临的困惑，知道学习过程中哪些内容是难点，我一一地向作者道出了我心目中理想的自学教程，他也非常谦虚地接受了我的意见。经过两年多的反复打磨，终于如愿地完成了这本教程。
本书与其说是一月通，倒不如说是三十节课，以一个零起步的自学者为读者对象，从乐理开始，从持箫、运气开始，一步一步慢慢道来，让每一个技巧都变得易懂好学。这样，每天轻松学习半小时，每天都有所进步，不知不觉中，你便掌握了乐理的基础知识，掌握了吹箫的全部技巧，并学会了吹奏几十首经典流行的乐曲。
于是，箫，就与你的精彩人生，融为了一体，为你的工作，为你的生活增添许多的情趣与浪漫。

丁尚林
2020年9月北京