【编辑推荐】

1. 挪威心理学家、家庭治疗师海德维格·蒙哥马利代表作，蝉联挪威非虚构类畅销书榜25周，热销26国。

2. 主要阅读对象为受家庭养育问题困扰的，孩子处于青春期阶段的父母。这一时期的家庭养育问题，是最受父母瞩目的。

3. 作者有条理地将家长和孩子在家庭、学校、亲子关系和社会交往中常见的问题择重点提出，并做了详细的梳理和讲解，深挖事件背后的情感、心理以及生长特点等。

4. 本书不但从根源上带领家长走出家庭养育的盲区，帮助家长加深了对青春期的认知，还给家长提供了切实可行的方法和建议。

【内容简介】

养育孩子和耕种一样也是分季节的。孩子13岁以后，青春期身体和心灵的突变就像一场剧烈的风暴，让孩子充满压力和混乱。然而，每一个看上去叛逆、难以接近的孩子，都需要父母强有力的理解和支持。

青春期的孩子内心动荡不安，需要找个人聊聊，这时候你在哪里？

孩子学业压力很大，你是理解他的那个人，还是严加管教的那个？

如果你觉得不能让孩子多用手机，那么你是怎么使用手机的？

霸凌、嗜睡、喝酒、性、抑郁，如何面对这些青春期问题？

……

本书是“家庭养育七步法”系列的第五本。作者结合20多年的家庭治疗经验，精心提炼出了家庭养育中常见的痛点和误区，通过七个简单实用的步骤、十一个重要话题讨论，将家长和青春期的孩子在家庭、学校、亲子关系和社会交往中常见的问题逐一提出，为家长提供详细的梳理、分析和讲解，以及可行的家庭养育黄金法则，帮助家长和孩子一起度过这段既混乱又充满希望的时期。

【作者简介】

海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery，1968— ），挪威心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她还是三个孩子的母亲，经常为父母、老师等人开设儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）研讨会负责人。她撰写的“家庭养育七步法”丛书（全五册），较为完整地解读了北欧尤其是挪威的育儿理念，被翻译成多国语言，成为育儿方面的国际畅销书。

译者

韦沁汝，女，2012年开始在挪威学习和工作，2017年毕业于挪威诺尔兰大学会计与审计学，现就职于一家挪威会计事务所，是大译象图书翻译平台优秀译者。

【目录】

序一　那扇关上的房门

序二　宏伟的任务

Ⅰ　家庭养育七步法

第一步　继续加强你们的情感纽带

　　安全舒适

　　归属感

　　理解孩子的情绪

　　当纽带变得脆弱时，你应该做些什么？

第二步　正确设定边界

　　指　导

　　与他们一起做决定

　　严苛的界限

　　过于宽松的界限

　　害怕是好事吗？

　　不要专注于争吵

　　善于变通

　　一起做开心的事情

第三步　理解孩子的感受

　　崭新的情绪

　　“你哭了吗？”

　　寻找感觉

　　糟糕的评论

第四步　反思自己的反应模式

　　被掩埋的过去

　　更好的青春期

　　令人恐惧的路

　　宽恕的机会

第五步　家庭里互相关心

　　过多的家庭矛盾

　　“向我展示生活”

　　我们怎么样才能继续在一起？

　　离异家庭

　　离婚是无止境的伤害

　　继父母和养父母

　　离婚带给孩子的伤害

第六步　管好你的情绪

　　富有攻击性的两条路

　　当孩子开始攻击自己的内心时，我该怎么办？

　　当孩子的攻击性转向对外，我应该怎么办？

　　最常见的循环

　　不要对别人进行严厉批判

第七步　该放手时就放手

　　控制你的恐惧

　　隐私和监控

　　你的引导

　　灾难性的秘密

　　当事情朝着不好的方向发展时

　　“妈妈，你能过来吗？”

Ⅱ　那些重要的话题

重要的闲聊

孩子的故事

学　校

　　从小学到初中

　　从初中到高中

　　现在或者永远不会

　　“必须完成已经开始做的事情”

　　作业和学校任务

社交媒体

　　当反差太大时

　　激进的信息与真相

　　如何合理地使用手机？

　　当孩子沉迷电脑时

　　对孩子保持好奇

霸凌——关于归属感的斗争

　　适　应

　　孤独的孩子

　　站在孩子的角度

　　持续霸凌？

睡眠与压力

　　照顾自己

　　减压！

性启蒙

　　保持联系

　　我可以多严厉？

　　讨　论

　　设置底线

饮食、身材和外表

　　“我看起来好看吗？”

　　健康的生活

　　中间的位置

　　如果我很担心，该怎么办？

喝　酒

　　重要的谈话

　　很酷的父母

青少年的聚会

艰难时刻

　　精神错乱

　　适应疾病

　　当你在挣扎时

致　谢

参考文献

【精彩书摘】