《滋养祛病一碗茶》，异型16开（170*240），平装，四色印刷，160页，定价58元。2026年1月出版。

我们总是奔波于生活的琐碎与工作的繁忙，常常忘记身体健康的重要性。如果有一种方法，能在日常饮水的同时，滋养身心、强身健体，你是否愿意试一试？

茶，自古便是东方养生智慧的载体。而今，我们将其与节气、体质、现代科学相融合，为你带来一本可以陪伴四季的滋养茶书——《滋养祛病一碗茶》。

1.内容简介

茶，不仅是饮品，更是传承千年的养生智慧。《滋养祛病一碗茶》以二十四节气为主线，系统梳理了“顺时而养”的中医养生理念，结合现代科学知识，为每一个节气量身推荐多款实用药茶配方。

书中详细解析每个节气的时令特征、养生要点，并配以清晰的茶方说明、制作步骤与精美图片。部分茶方还配有视频二维码，扫码即可观看制作全过程，轻松上手，让养生融入日常。

2.作者简介

谢东雪，女，生物化学与分子生物学检验专业，对食物中的生化成分以及营养搭配养生有一定研究。主持参与省级课题3项，发表论文10篇，编写人卫社教材2部，获得省级以上奖励10余项。现任黑龙江护理高等专科学校讲师，黑龙江省慢病管理学会临床检验专业委员会委员。

3.本书价值

《滋养祛病一碗茶》紧扣当下健康养护热点，以二十四节气为纲，不仅梳理了节气健康养护逻辑，更针对不同体质、季节需求，提供了多款药茶配方，从选材到冲泡步步详解，辅以精美图片、视频二维码等多种形式，直观性强，读者能够轻松上手，让“顺时而养”的理念触手可及。

本书特点：

l 实用性强：书中提供了丰富的茶方和饮茶方法，适合不同人群参考使用，帮助读者通过日常饮茶改善健康。

l 科学性与传统结合：既基于传统中医理论，又结合现代科学知识，深入浅出地讲解茶的功效，让读者既能了解茶的传统文化，又能掌握科学的健康养护方法。

l 内容全面：从茶性、茶方搭配到四季健康养护，内容覆盖广泛，满足不同需求。

l 语言通俗易懂：采用通俗易懂的语言，适合普通读者阅读。