儿童注意力障碍干预工作地图：非药物干预和训练的全新策略 作者：李洁 李哲 书号：344225 定价：￥129.9 元 字数：262 千字 印次：1-1 开本：12 出版时间：2025-10-10 ISBN：978-7-300-34422-5 包装：平

内容简介

注意缺陷多动障碍在我国的患病率为6.4%，达2500万人；这也是儿童和青少年最常见的精神疾病。然而，注意缺陷多动障碍只是注意力障碍中的一个类型，还有涣散型、过度集中型、颞叶型、边缘系统型、火环型、内耗型和过敏型，共计八种类型。

本书不仅详细介绍了各种类型的注意力障碍，还融合了教育学、心理学、语言学、哲学、家庭动力学和游戏理论等学科基础知识，综合了多国文献和世界卫生组织的相关研究，从生理因素、心理因素和社会因素对注意力障碍进行探究，并依据相关因素的关联“系统”，从膳食调理、前庭觉刺激、感知觉发展、教育环境改善、心理强化、抗干扰训练等多维度设计适宜的干预游戏，支持儿童非药物干预及健康发展。

作者简介

李洁

l 牛津大学教育学博士；

l 全国三八红旗手、中国十大创新人物、百名为新中国教育做出突出贡献的教育家；

l 北京工业大学耿丹学院人文学院院长；

l 北京市海淀区克丽斯文化培训学校书记、校长；

l 《儿童注意力训练专业技能规范》起草人之一；

l 长期从事儿童成长教育、师资教育、心理教育和国际交流工作。

李哲

l 首都师范大学教育学硕士；

l 北京市海淀区青联委员；

l 北京青年政治学院早教专业带头人；

l 《儿童注意力训练专业技能规范》起草人之一；

l 长期从事儿童成长教育。

编辑推荐

1. 权威背书：行业标准制定者的 30 年实战沉淀

本书由《儿童注意力训练专业技能规范》（国家团体标准）起草专家李洁、李哲联袂撰写，融合30多年一线干预经验与200多万家庭案例积累。书中内容严格遵循该规范框架，为专业干预提供科学依据。

2. 全面覆盖：8大类型+8步训练，精准破解注意力难题

分型精准：首次系统拆解 8 种注意力障碍类型（含经典型、涣散型、内耗型、过敏型等），打破 “注意力障碍 = 多动症” 的认知误区，针对不同表现（如拖拉、冲动、社交困难等）提供差异化方案。

阶梯训练：独创 “儿童注意力八步训练法”，从晤谈评估、安静训练到读写训练、综合训练，形成“评估-干预-巩固”的完整闭环，适配 2~12 岁不同年龄段（2~5岁为最佳干预期，6~12岁为可干预期）。

3. 实操为王：70 多个功能游戏，让训练像玩一样让孩子感到轻松有趣

全书收录 70 多个针对性干预游戏，涉及安静训练、感知觉训练、专注训练、抗干扰训练、逻辑训练、读写训练六类。

4. 非药物干预：安全有效，规避药物依赖风险

区别于传统药物治疗，全书聚焦膳食调理、运动干预、环境调整等非药物方案：

l 从营养学角度推荐“高蛋白、低碳水”饮食，减少高糖食物对注意力的干扰；

l 结合运动神经科学，设计“跳绳”“跳房子”等大肌肉运动，促进多巴胺分泌；

l 提供家庭教养策略（如固定学习时间、视觉辅助工具）与学校支持方案（如座位调整、课程优化），多场景协同改善。

5. 配套资源：赠实操工具包，提升训练效果

配套资源与书中方法形成互补，让训练从 “线下” 延伸到 “日常”。随书附赠：

l 《曼陀罗自我成长练习画册》：通过涂色训练提升专注力，适配 3~6 岁幼儿；

l 注意力训练电子游戏：将书中核心训练转化为互动游戏，增强儿童参与感。

6. 适用广泛：家长、老师、专业人士的全能指南

l 家长：通过“计时器管理”“家庭阅读计划”等技巧，在家即可科学干预；

l 教师：依据“课堂环境调整”“任务分解法”，提升课堂注意力管理效率；

l 专业人士：含评估量表、训练档案模板，助力规范化干预。

7. 科学支撑：多学科融合，兼顾理论与实践

融合心理学、教育学、脑科学、营养学等多学科知识，引用世卫组织研究与国内外前沿文献，解析注意力障碍的生理（遗传、脑结构）、心理（情绪内耗）、社会（家庭教养）成因，让每种干预方法都有科学依据。

目录

认识注意力障碍

注意力障碍的历史  004

本书涉及的重要概念 007

注意力障碍的表现 014

注意力障碍的成因 017

注意力障碍带来的影响 025

儿童注意力评估 026

第2章

注意力障碍的类型

亚蒙提出的注意力障碍的六种类型 037

我国存在的另外两种注意力障碍类型 046

第3章

注意力障碍的干预

注意力障碍的干预研究 056

儿童注意力八步训练法 059

第4章

注意力障碍的干预游戏

安静训练 093

感知觉训练 102

专注训练 118

抗干扰训练 136

逻辑训练 144

读写训练 154

第5章

注意力障碍者的生活改善

膳食策略 170

睡眠策略 174

家庭教养策略 177

学校教育策略 188

社区协助策略 192

第6章

儿童注意力训练工作伦理

工作同盟 198

家长工作 201

职业伦理原则 202

注意事项 206

工作质量评估 207

专业技能人员的培养 208

附录一

儿童注意力训练工作表

附录二

儿童注意力训练专业技

参考文献 225

后记 227

样章

序

参赞天地之化育

你可以将本书视为一张关于儿童注意力障碍（attention deficit disorder，ADD）干预和训练的工作地图。

随着社会经济的高速发展，人们的生活节奏变快了，诸如压力问题、交通工具问题、环境问题、电子产品问题等，使得家庭问题以更为多元的形式呈现。但最令家长苦不堪言的，当属孩子的问题——做事磨叽、多动冲动、上课爱走神、人际关系不好、纪律难约束、畏难情绪多……这些问题让家长恼火，让老师发愁。

其实，这些问题真的不怨孩子！已经有大量的研究结果表明，他们多是经剖宫产、由老人或保姆照护长大的孩子，或是双胞胎，抑或他们的父母也有做事拖延等现象。他们常被大人认为“毛病多”“不争气”，殊不知孩子内心也苦不堪言，因为每个人的内在都有正向的期待。他们为什么会出现注意力障碍呢？归根结底，就是没被养好。

我们发现注意力障碍有八种类型，除了“不专注”这一点相同外，八种类型的注意力障碍都呈现出差异性表现。然而，在注意力障碍研究和干预工作中，研究者和老师们往往更加关注多动问题，但其实多动只不过是注意力障碍中的类型之一。

30 多年来，我在线上线下接触过200多万个家庭（既有个案也有团体），也做过近 3 万个小时的儿童青少年抑郁、焦虑和行为问题咨询，但我发现在前来求助的孩子中，注意力障碍数量很高。2006 年《中国青少年注意力状况调查》提出，仅有 58.8% 的青少年自认为能在上课时集中注意力，也就是有四成以上的青少年学习时有注意力问题。北京安定医院郑毅老师团队发表的一篇研究显示，我国注意缺陷多动障碍（attention deficit hyperactivity disorder，ADHD）的患病率是 6.4%，人数达 2500 万人；此次研究调查发现，注意缺陷多动障碍是儿童青少年最常见的精神疾病。在《精神障碍诊断与统计手册（第 5 版）》（DSM-5）中，注意缺陷多动障碍儿童的患病率约为 5%。然而，注意缺陷多动障碍只是注意力障碍中的多动型，还有无多动行为的边缘系统型、涣散型、额叶型、内耗型、焦虑型、过度集中型和火环型这七种类型。因此我们可以推测，遭遇注意力障碍的儿童远远不止 2500 万人。

美国研究者在报告中指出，16 岁之前有注意力障碍的儿童或青少年如果得不到适宜的干预就可能无法完成高中学业，甚至会在 16 岁前走上犯罪道路。因此，注意力障碍成了一个新的社会问题，对它的研究工作也引起了心理学界、教育界、医学界和相关部门的重视。

作为教育工作者，我们在这本书中融合了教育学、心理学、语言学、哲学、家庭动力学和游戏理论等学科基础知识，综合了多国文献和世界卫生组织的相关研究，从生理因素、心理因素和社会因素对注意力障碍进行探究，并依据相关因素的关联“系统”，从膳食调理、前庭觉刺激、感知觉发展、教育环境改善、心理强化、抗干扰训练等多维度设计适宜的干预游戏，支持儿童注意力障碍非药物干预及健康发展。

本书描绘的工作地图（见图 1）就像城市地图一样，可以给旅途中的人以指引。记得我小时候没有条件旅行，总是看地图。我在地图上看见了我想去看的城市——我向往的大学的所在地。改革开放后，我按照地图的指引去到了我向往的地方，那张地图成了我人生的发展路径。对注意力障碍的干预也是有路径的！我们从成因研究到理论探索，依据生理因素、心理因素和社会因素三条路径潜心制定干预方案并进行了 30 多年的实践。这个过程就像是一次长途旅程，不同的是，与我同行的陪伴者是遭遇注意力障碍困境的儿童及青少年和他们的父母。我很感谢他们的信任、合作与陪伴，让我们在注意力障碍的训练工作中找到了多条路径。我们不仅完成了一张美丽的工作地图，还参与了中国心理学会《儿童注意力训练专业技能规范》（以下简称“《规范》”）的团标制定。《规范》的颁布历经三年，由多个领域和行业专家参与起草和研究，它在未来不仅将规范儿童注意力障碍非药物干预的市场，还将促进儿童注意力障碍非药物干预专业人员培训的规范化开展，这也是本书出版的重要意义。

图 1 注意力干预和训练工作地图

注：图中百分比为干预老师在个案工作中的每个模块所占的比例。

这张地图可以为注意力障碍儿童和青少年及其家长提供专业帮助。但作为《规范》的起草人， 我必须提醒你，这张地图提供的是干预路径，而不是定律。干预训练本就不应该是一成不变的，因为每个孩子都是独一无二的，对游戏的反应和适应度都是不一样的。然而，这张地图所提供的路径不仅能帮助你前往你想去的地方，还能帮助孩子改善行为、克服注意力障碍、成长为他应有的模样。

相信我，这张地图对于从事儿童注意力干预和训练工作并有志探索这项工作的你一定有用！ 也能让广大家长在面对孩子注意力培养与改善工作中更加有的放矢！