书名：甩掉伤痛 乐享跑步
定价：68.0
ISBN：9787117317276
作者：杨渝平,王丽萍
版次：1
出版时间：2021-08

内容提要：
本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，本书图文并茂，附解剖医学插画，包含新媒体内容。 本书主要内容： 1.跑步常见的损伤，有哪些预警？如何预防，治疗、康复？ 2.急性损伤的应急处理？ 3.如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步？ 4.如何根据个人情况来制定跑步计划。