书籍信息

作者简介

凯莉•威廉斯•布朗（Kelly Williams Brown）

人气专栏作家，畅销书作者，插画家。《再忙也要用心生活》登上《纽约时报》畅销书榜首，被《时尚》杂志称赞为“轻松、实用、充满会心一笑的闪光点”的生活指南。到今天为止，《再忙也要用心生活》已多次再版，并被翻译成多种语言，影视版权已经被华纳兄弟买下，由《碟中谍》导演执导，凯莉的故事即将被搬上银幕。

编辑推荐

1. 松浦弥太郎、山下英子都在推崇的生活方式

和畅销书《今天也要用心过生活》一样，本书倡导的是舍弃杂念、成熟地照顾自己的用心生活理念，唤醒每个对生活感到倦怠的心灵，保持干净的姿态，再忙也能微笑着生活。

2. 《纽约时报》人气畅销书，华纳兄弟已抢购影视版权。

《纽约时报》《华尔街日报》《时尚》杂志等媒体力荐，以实用、有趣的风格横扫欧美社交网络，长期占据畅销榜榜首，已多次再版，翻译为多国语言，影视版权被华纳兄弟买下，由《星际迷航》《碟中谍》导演执导。

3. 装帧文艺，观点新鲜，插图有趣，附赠用心生活行动卡

本书文风轻松，作者亲手绘制的配图也非常有趣，非常符合年轻人的阅读口味。附赠用心生活行动卡，文艺装帧适合每日收藏。

内容简介

《再忙也要用心生活》是一本写给都市疲倦上班族的心灵指南。

当你被生活的忙碌所追赶，吃着单调乏味的外卖，租着杂乱无章的房间，和朋友联系越来越少，和自己的独处越来越无措，你是否向往过另一种生活？放松、独立、从容、有趣的人生其实并不遥远。与其在忙碌的世界里失去方向，不如用心感受当下的生活。

清理你的坏情绪，安抚你的小孤独，用干净的姿态，成熟地照顾自己。只要你用心，奔波的日子都能过成惬意的生活。

精彩试读

每天至少花十分钟看新闻/说错话得罪人的挽救大法/学会写得体的感谢卡

如果你已经看到了这一章，恭喜你，你已经了解了生活的很多基本规则，你终于开始像个大人一样用心去生活了。那么，从这一章开始，让我们学着假装自己是个成熟的大人吧！

“等等！”你可能会一脸怀疑和担心地问我，“假装成熟？假装……不太好吧？”

事实上，“假装”也有好的一面，别错怪它了。

还记得我们在第一章讨论过目标和行动的关系吗？如果只有目标，而没有行动，势必无法真正改变你的人生。你可以假装出愉快的样子，或假装自己的生活环境一直保持整洁，渐渐地，当你的习惯养成了，你会发现，你真的变得愉快起来了，你的生活环境也真正发生了改变。

再说了，一点点的假装，对我们来说也是很必要的。人的本性里，难免会有疯狂、懒惰和阴郁的一面，如果每天都完全放纵自我，那人生也就完全失控了。你肯定不希望你身边的人都是一群长不大的孩子——如果世界上充满了失控的人，那该是多混乱的场面啊。

一个人怎样做，才能让自己变得聪明、成熟、善于社交、充满魅力？最简单的方法，就是让自己像一个聪明、成熟、善于社交、充满魅力的人那样去行动。一旦你开始假装自己拥有这些特质，你的思维模式也会随着你的行动而开始转变。渐渐地，你终将成为你想要成为的那个人。

第87步：记住，大多数时候，人们看到的只是你的外在表现

我们总是会出现各种内心小剧场，但事实上，不可能有人听得到你心里的声音。大家不了解你中学时的经历，也不清楚你哭过之后脸红如煮熟的虾子，更不知晓你今天早晨或十分钟前身处何处。大家只看得见你当下的模样，听得到你当面说的话。就算当下的样子是假装的也无关紧要，如这个章节的标题所说，假装久了，自有它成真的力量。你希望表现出什么模样？

第88步：喂，管好你的嘴

曾有过讲话讲太快而说错话的经历吗？那种失言，常常不是一句道歉就能弥补的，短暂的欠缺思考，却可能造成永远无法补救的后果，让你至今都后悔莫及。例如八年级的体育课，可能不经大脑，就对好朋友说了一句伤人的话，之后再苦苦哀求也得不到对方的原谅。我承认，我以前也常常说错话，让我非常非常后悔的话，但现在随着年纪增长，我也慢慢学会避免不经思考的失言。

美国饶舌歌手图派克·夏库尔有一句歌词：“喂，管好你的嘴！”这句歌词的背后有个真实的故事。图派克·夏库尔是美国西岸嘻哈界的重量级人物，他和东岸嘻哈界的代表性人物之间有恩怨，最终引发了当时闹得满城风雨的东西岸嘻哈对抗事件。所以这句歌词虽然听起来比较直接、激烈，但其实也适用于每个人。不是每次你脑中蹦出什么想法，就一定要让整个宇宙都听到。如果你按照下面的一些步骤去做，就能大大减少失言的机会，再也不用一直为说错话而道歉。

第89步：至少要涉猎一点当地、国家和国际大事

关于国际上发生的大事，你不需要知道所有的细节，譬如爱沙尼亚的议会选举，但有内涵的大人都应该要了解一些基本的常识，比如现任德国总理是谁？NATO是哪个组织的缩写？国际性的重大赛事都有哪些？

当然，国内的事务你更需要有基本的了解。至少你要知道国家的领导人是谁，目前发布了什么全国性的政策，以及你所在的地区未来几年的规划大概是什么样子。

很多事情虽然不会对你的生活产生直接的影响，但这不意味着它就不是重要的事。政治不一定非要用严肃的态度来谈，我就喜欢和朋友讨论各种政治党派能以什么动物来代表（君主主义者如猫；民主党如同拉布拉多；无政府主义者似浣熊）。我虽然不会随时关注非洲的动态，但也不至于漠不关心，毕竟每个人都有了解身边正在发生的大事的责任。

当然，大家都知道要关心世界大事，只是有时候就少了那么点动力……嗯，这么说吧，随时关注世界动态会让你在社交中显得更有内涵、谈吐更有趣（请见第113步），也不会不小心脱口而出任何蠢话。就像有一次，我问一位来自波多黎各的朋友，来美国玩得开心吗（我居然忘了波多黎各是美国属地）？如果你了解一定的地理常识，就不会发生我这种糗事。关心国际动态，说不定哪天就会派上用场。

第90步：每天至少花十分钟看新闻

未必要特别拨出时间，正襟危坐地看新闻，但为何不利用一点吹头发的时间，浏览一下最近的新闻事件呢？

第91步：树立你自己的观点

事实上，总有那么一群人在操纵着你对新闻、政治或其他信息的看法。他们不是新闻记者，而是所谓的学者、时事评论者、分析者或专栏作家。如果你要摆脱其他人的诱导，形成自己的观点，那你就要根据事实和证据，谨慎评估，消化吸收，结合你的价值观做出合理的判断。这样你才能真正培养出批判思考的能力。

下面是推荐的逻辑思考方式：

吸取事实→根据自己的价值观和信仰体系分析和判断→提出意见

下面是不推荐的思考方式：

从媒体、父母或伴侣身上听取意见→不经思考，直接用这些意见和他人辩论

看新闻时，应该明白如何分辨哪些是有用的新闻，而哪些又是把自己的价值观强加在别人身上的“新闻”，小心后者，常看这种“新闻”绝对会让你变笨。

第92步：彻底改变你对派对的认知

大人的派对和大学生的派对有着天壤之别。虽然都是朋友自己在家举办的随性派对，但目标不再只是喝醉、玩得尽兴或勾引到谁。

我的亲友邦妮是一个非常棒的派对达人，她在派对上非常懂得照顾大家的感受，能随时缓解尴尬的气氛，让参加派对的每个人都感到舒服自在。她教了我许多社交礼仪，教会我在参加派对时哪些是该做的，哪些是不该做的，教会我如何参加那些最棒的派对以及当我被邀请参加派对时，什么样的穿着才比较得体。

第93步：如果有人邀请你去派对，别回答“可能”

当有人向你提出某种邀请时，你一般有三种选择：

选项一，接受邀请。

选项二，婉拒邀请。

选项三，回答说：“噢，感觉不错耶，真想参加，我先确认一下我的时间安排。”然后在一天之内回复是否接受邀请。

你是否发现，这里没有第四个选项：“可能”。因为“可能”代表了太多的含义，而任何一种含义都不会让你的邀请者感到高兴：

“我或许会去参加，只要没有什么更有意思的事发生的话。”

“你的邀请对我来说并不是那么重要，所以我不到最后一天不想做出决定。”

“我是个连对抽出一下午时间去干点什么事儿都没办法做出承诺的人。”

我也时常对收到邀请感到苦恼，因为每当我婉拒对方的邀请时，我都会感到很不好意思。但事实上，拒绝邀请要比逃避回复强多了。拒绝邀请，最多会给对方带来一点儿失落感（但说真的，就算你不去参加某个聚会，你也不会毁掉那个聚会的），但如果你什么都不回复，或者给了一个模棱两可的回复，就像是“可能会去”这样的说法，那你给对方带来的困扰就大得多了。邀请人不知道能够到场的具体人数，不管是准备场地还是准备食物，都会伤透脑筋。只要简短的回答“去”或“不去”，就能让主人省事许多，何乐不为呢？

当然，如果你收到的是婚礼的邀请函，那对方的期待值也会比一般的派对更高。你需要考虑的也更多，包括：

l 我的出席与否，会影响邀请者事先的预算和准备计划吗（想想看婚礼和晚宴的筹办过程吧）？

l 这个婚礼是大规模的还是小规模的？如果参加者的人数少于15人，你的缺席就会特别显眼。

l 如果不参加这次婚礼，你是不是短时间内都不太有机会见到新人了？如果是这样，即使是大型的饯别派对，还是要记得回复邀请函。

l 不管是怎样的邀请函，回复准没错，因为通常主人得依照回复计算有多少客人出席，而预先准备酒、水、食物、桌椅、交通等事宜，不回复会让邀请者毫无头绪。

第94步：短暂出席派对，总比完全不参加来得好

要举办一个派对有多困难，你知道吗？尤其是精心设计的派对，可是个大工程。主人为筹办一个精彩的派对而费心，他们要的就只是你的热情参与，只花你几个小时而已。要是你真的非常讨厌这个派对，试试看我朋友莎拉的方法：“假如我去了美国习俗的产前派对，当我祝福完即将生产的准妈妈，或是跟三个人闲聊过后，我就可以开溜了。”如果你打算试试她的办法，那么下面这一条你要认真看好了。

第95步：学会如何在派对中不失礼貌地开溜

每次都在为不得不去的派对烦恼吗？来吧！相信自己是去派对吸引全场目光的，也说服自己可以半途开溜，这样你就不会太痛苦了。况且这是可随意走动的轻松派对，而不是要正襟危坐的正式派对，这么想应该会开心许多。

下面是给你的建议：准时出席，主人会对你的有礼貌印象深刻，他以后去你的派对也会如此给你面子。主人通常怕没人前来参加，看到有人准时出席，也会松一口气。然后最少跟大家寒暄、闲聊半小时，至少和三组不同的人攀谈。聊天的过程中，看似无意地用一种很遗憾的语气，留下“你无法在派对久留”的讯息，要表现出非常想留下来的样子。

别捏造一大堆借口，只要说“这个派对很棒，可惜我无法久留”就可以了。编造越多借口，越容易露出破绽。不用解释你为何要离开、要去做什么、你多想留下来，讲了这么多也无益，说一句“不好意思，我要走了”就好。

倘若有人问你原因，只要简短地说你已有约。这是你的私事，没必要公开说明，更不需要承认你只是单纯不愿久留。