书名：【2本套】人间值得+你像鸟飞往你的山
定价：108.9
ISBN：9787547734315
作者：[日]中村恒子（恒子奶奶）著，紫图出品
版次：0
出版时间：2019-08

内容提要：
        未来岁月漫长，依旧值得期待         人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的ZJ问题，D了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，J会发现“人间值得”。



目录：
D1章 工作是为了什么 01“为了钱而工作”，这是理所D然的 02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人J会止步不前 03即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强 04工作的去留自己决定，别人无从干涉 故事1终战之前，一名少女D自从广岛前往大阪 05“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊 06不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活” 07即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦 08不要认为别人的给予理所D然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多 09尊重别人，别人也会尊重你 10机会源于偶然，如果有人助力，J顺势而为 故事2虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路 11如果有人能让你安心倾诉，能大大减轻烦恼

D1章  工作是为了什么
01“为了钱而工作”，这是理所D然的
02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人J会止步不前
03即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
04工作的去留自己决定，别人无从干涉
故事1终战之前，一名少女D自从广岛前往大阪

D2章  不要期待过多，对生活中的小事心存感激
05“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊
06不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
07即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
08不要认为别人的给予理所D然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
09尊重别人，别人也会尊重你
10机会源于偶然，如果有人助力，J顺势而为
故事2虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路

D3章  恰到好处的人际关系
11如果有人能让你安心倾诉，能大大减轻烦恼
12不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转
13争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事J发飙，你将无法立足
14交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
15和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感J够了
16J算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
故事3为什么精神科医生成为我的终身职业

D4章  让心归于平静
17对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
18痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
19接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来J无法前进
20晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管
21“没有自信”并非坏事，盲目自信才是Z危险的
22从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
23人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
24不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，J无须太过努力
故事4从结婚、生孩子、D家庭主妇到重新上班

D5章  生活和工作的平衡之道
25工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃
26家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好
27人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
28所谓育儿，其实也是成长
29对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动
30不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长J会停止
31孤D地死去FC好，担心死亡的方式毫无意义
故事5烦恼、痛苦，即使在人生Z糟糕的时候，也必须持续工作

D6章  简单生活每YT
32遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”
33他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力J会减少
34人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住
35孤D不等于寂寞，接受孤D的美妙，生活处处有乐趣
36事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜D下
故事6送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
37不求功成名J，只要能照亮某个角落J够了
笔者后记：莲花微动

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在线试读：
　　01 “为了钱而工作”，这是理所D然的 　　在心理咨询工作中，经常会碰到这样的烦恼，“工作到底是为了什么？”。 　　工作没有价值，得不到领导和同事的认可，与同事关系不和……原因各不相同，总之大家都感觉很痛苦。 　　不过，我希望大家先想想看：人原本是为什么而工作呢？ 　　也许有人说“是为了做自己想做的事”，也有人说“是为了实现梦想”。 　　我认为，这些回答都是正确的。 　　然而，从本质上来说，人J是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。 　　为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的1要目的。 　　身心有障碍者另D别论，健康的人都有养活自己的责任。 　　D自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，J会开始被周围人认可，觉得你是“DD一面的大人”。 　　因此，在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所D然的事，我认为是FC了不起的。 　　有些工作不需要直接赚钱，但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助，替他们照顾孩子和家人，这也是十分重要的工作。 　　赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这J足够了。人生，J是这样活着而已。 　　我刚开始从事医生工作时，并没有想着要“救死扶伤，助人为乐”，只是“顺应潮流”而已。 　　1945 年6 月，16 岁的我从广岛尾道前往大阪。我们家有5 个孩子，父亲是一名普通的小学教师。父母宠爱两个弟弟，他们经常告诉我“从女校毕业后要么D老师，要么嫁人，总之尽快自食其力”，除此之外我没有别的选择。对于出身农村、孩子又多的家庭来说，这些话可能再也平常不过。 　　在这种情况下，我不得不早点出来工作。 　　D时，正在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想D医生，我可以资助他全部学费。” 　　因此，我决定成为一名医生。这个选择没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，D时我别无选择，我必须工作。

　　01 “为了钱而工作”，这是理所D然的
　　在心理咨询工作中，经常会碰到这样的烦恼，“工作到底是为了什么？”。
　　工作没有价值，得不到领导和同事的认可，与同事关系不和……原因各不相同，总之大家都感觉很痛苦。
　　不过，我希望大家先想想看：人原本是为什么而工作呢？
　　也许有人说“是为了做自己想做的事”，也有人说“是为了实现梦想”。
　　我认为，这些回答都是正确的。
　　然而，从本质上来说，人J是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。
　　为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的1要目的。
　　身心有障碍者另D别论，健康的人都有养活自己的责任。
　　D自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，J会开始被周围人认可，觉得你是“DD一面的大人”。
　　因此，在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所D然的事，我认为是FC了不起的。
　　有些工作不需要直接赚钱，但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助，替他们照顾孩子和家人，这也是十分重要的工作。
　　赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这J足够了。人生，J是这样活着而已。
　　我刚开始从事医生工作时，并没有想着要“救死扶伤，助人为乐”，只是“顺应潮流”而已。
　　1945 年6 月，16 岁的我从广岛尾道前往大阪。我们家有5 个孩子，父亲是一名普通的小学教师。父母宠爱两个弟弟，他们经常告诉我“从女校毕业后要么D老师，要么嫁人，总之尽快自食其力”，除此之外我没有别的选择。对于出身农村、孩子又多的家庭来说，这些话可能再也平常不过。
　　在这种情况下，我不得不早点出来工作。
　　D时，正在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想D医生，我可以资助他全部学费。”
　　因此，我决定成为一名医生。这个选择没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，D时我别无选择，我必须工作。
　　顺便说一句，我并不是开诊所的医生。我从医将近70 年，一直是坐诊医生，也J相D于上班族。
　　我没有什么野心，工作挣钱也是为了养儿育女。现在孩子早已经D立，我也上了年纪，再也不用赚钱养活他们了。但是面对信任我的患者，我仍然不得不继续工作。如此寒来暑往，已经有70 年了。
　　说得好听一点，J是让人生顺其自然吧。对于工作的态度，这样不是很好吗？
　　如今，我们很容易看到一些令人不安的新闻，某人过着怎样的生活。因为这样，内心的不安和不满会令人心情糟糕透1；超越=CY。无法预料的未来会令人感到不安，SJ是瞬息万变的，任何时代都是这样的。
　　这是我们无能为力的事，特别是面对政治、经济等问题。面对生活，我们J要说服自己，必须照顾好自己，守护好家人。
　　D你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你J干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这J是人为何要工作的根本。
　　至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考J好了。
　　如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没实现。
　　总之，为了活着而工作，并不是什么可耻的事情。

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