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活成自己的女王
1.王的最后时代，这本书是百岁英国女王能留给年轻人最后的人生智慧。2.屡获大奖的国际知名传记作家、有名传记《丘吉尔：与命运同行》《拿破仑大帝》等作者安德鲁•罗伯茨，白金汉大学历史学教授简•雷德利，英国皇室王宫管理机构的首席联合策展人特雷西•博尔曼博士等联袂推荐！3.这不是一本严肃传记，而是深度调查、专业评述和幽默文风的结合。4.本书从饮食、工作、玩乐、思考、情感、长寿等几个方面，介绍了女王生活中的23条法则，不是每个人都能生而为王，但每个人都可以成内心强大的自己。5.轻松阅读的励志书，从女王的日常生活中获得“适用于普通人的生活指南”，了解如何有意义地过一生，更贴近读者。
目录
●第一章女王的饮食法则
法则一：不要带着情绪用餐
法则二：花点时间坐下来喝茶
法则三：无规矩，不节制
法则四：像女王一样控制你手中的酒
第二章女王的工作法则
法则五：遵从内心节奏
法则六：恭敬者生存
法则七：独处时也不要驼背
法则八：永远不要停下
第三章女王的休息法则
法则九：及时玩闹
法则十：禁止一切疯狂的锻炼
法则十一：休闲时不要穿高跟鞋
法则十二：睡觉也是一项职责
第四章女王的思考法则
法则十三：喜怒不能露于众
法则十四：王位虽大，却容不下消极
法则十五：王权无“我”
法则十六：想哭时就大声笑出来
第五章女王的博爱法则
法则十七：位高则任重
法则十八：不要尝试讨好每个人
法则十九：捍卫信仰
第六章女王的长寿法则
法则二十：要内在气质，而不是化妆整形
法则二十一：越老越美好
法则二十二：包容更多
法则二十三：活时尽兴，死时无憾
内容介绍
英国女王伊丽莎白二世的长寿、精力十足、健康状况一直都是传奇。她是英国历史上在位时间最长的君主，在位半个多世纪以来，她几乎没有请过病假，在近百年的岁月里，她几乎每天都在工作，令人惊讶地安然自得地生活着。这是怎么做到的？“这顶王冠会让我看起来很老吗？”女王永远不会有这样的疑问。这一次我们走进英国皇宫的大门，揭开女王非凡的自我保护背后鲜为人知的策略。本书经过广泛的研究，揭示了女王标志性的23条智慧人生法则，为我们展示了一个传奇的女性榜样。读者将通过轻松的启示性故事，学习如何在工作中、玩耍中或餐桌上，引导自己的内在完满，了解如何像女王一样面对人生的起伏以及优雅地变老，从而让自己更坚强、更快乐、更健康。我们会相信，前方依然还有更光明、更安宁的未来。
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