《圖像記憶──顛覆人生的超高效記憶術》

作者：張海洋

出版社：非凡出版

出版日期：2022年12月15日

ISBN：9789888808878

裝幀：平裝

頁數：200頁

分類：記憶及思考

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

内容簡介

死記硬背＝最佳學習方式？

讀畢此書，將為你的記憶學習帶來革命性變革。

大腦知識考考你：

文字、聲音、圖像這三種信息，大腦最喜歡的是哪種信息呢？

答案是：圖像信息！

根據大腦在學習和記憶時所形成的學習鏈，原來生動活潑的圖像知識，能讓大腦格外容易地保存。因此，在學習時使用圖像記憶法，將有效提升記憶效率！本書將講解多種圖像記憶方法的使用方式，例如：對應聯想、情景聯想、關鍵字聯想，並提供多個範例讓讀者將圖像記憶應用到學習和工作之上！

作者簡介

張海洋

大腦教育專家、尚憶教育創始人、CCTV記憶節目專業顧問、CCTV《走近科學》欄目專訪人物、環球記憶錦標賽組委會主席、中華記憶大賽組委會主席。

出版著作：《*強大腦解密》《超強大腦是這樣練成的》《最佳狀態》《活用一輩子的記憶術》《五爪金龍單詞記憶法》《腦洞大開背單詞》等。

目錄

前言　用圖像的方式記錄世界

第一章　原理篇：我們的大腦最喜歡的是圖像信息

第1節　大腦學習鏈——學習規律的完美表達

學習與記憶三元素：文字、聲音、圖像

大腦學習鏈

第2節　讓你過目不忘的是圖像

聲音的意義是圖像賦予的

文字的意義是聲音賦予的

人人都有過目不忘的驚人記憶力

第3節聲音與圖像——

人們習慣死記硬背卻對過目不忘視而不見？

我們生來就被賦予了強大的圖像記憶能力

文字的學習，除了有聲音，還需要有圖像

聲音與圖像是亦敵亦友的關係

擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛，圖像決定了遺忘的速度

高效率圖像記憶：打破「七」的詛咒

第二章　方法篇：圖像記憶具象四法與抽象三法

第1節想像與畫圖——動腦動手玩兒起來

以文字描述為起點，自由放飛想像

以畫圖為手段，把大腦裏的畫面整理後固定下來

第2節想像是圖像記憶的基礎，聯想是運用圖像記憶的核心

第3節具象信息的圖像化

對應聯想：以動作、故事緊密聯結

串聯聯想：依序串聯成一個小故事

情景聯想：把圖像聯想起來，構成情景

關鍵字聯想：提示+串聯的應用

第4節抽象信息的圖像化

代替法：用具體形象來代表其含義

諧音法：無意義的信息也能圖像化

數字編碼：變抽象數字為具體圖像

圓周率記憶

歷史年代記憶

第三章　揭秘篇：高效的順序記憶是超級記憶力的核心

第1節記住了順序才算完成記憶

記憶的關鍵問題是如何記順序

怎樣更好地記住順序？

第2節簡化法——複雜信息記憶

簡化法的運用：抽取單字+諧音

第3節定樁法——一切有順序、有圖像的資料記憶

身體樁：把記憶信息與身體部位掛鉤

人物樁：把能依順序排列的熟悉人物作為記憶樁

語句樁：以題目的關鍵字句作為記憶樁

第4節數字定樁——以數字編碼作為記憶樁

巧記《三十六計》：數字樁+圖像還原

《長恨歌》倒背如流：數字樁+關鍵字聯想

第5節記憶宮殿——大腦空間記憶能力的無限量應用

只需幾眼，就能把眼前物品的排列順序記住

選取記憶宮殿的四大原則

搭建屬於自己的記憶宮殿

《春江花月夜》記憶宮殿法示範

地點樁小試牛刀：速記四十個沒有規律數字

環球記憶錦標賽：兩分鐘記一副撲克牌

第四章　能力篇：圖像記憶是如何實現全面提升學習能力的

第1節圖像是判定理解與否的標尺

理解的過程，就是在大腦中形成圖像的過程

理解記憶，是圖像記憶的一部分

第2節訓練邏輯思維必須建基於圖像

邏輯是深層的理解

右腦圖像，左腦邏輯

被嚴重忽視卻影響一生的表達邏輯

被過度強調卻幾乎浪費的數理邏輯

第3節用圖像奪回學習的專注力

現代人專注力下降的原因

專注往往取決於圖像所引發的興趣

主動想像，才能真正有效提升專注力

關於學習，最重要的事情是維護學習的興趣

第五章　應用篇：圖像記憶即將顛覆你的學習生活

第1節記憶*能公式

三大步驟：想像、聯想、找關鍵詞

沒有規律資料記憶：串聯聯想法和定樁法

有規律資料記憶：情景聯想法和畫圖記憶法

中國特色的實用記憶方法體系

圖像記憶的運用：從看似沒有規律中找出規律

第2節中文資料的記憶

巧記生字：合體字拆分+生字聯想

巧背課文：通過聯想把圖像串聯起來

巧記演講稿：五大聯想記憶法的應用

第3節如果記憶中華經典？

為甚麼要記經典——正確的理解，更多的領悟，調整自己的身心行為

經典記憶需解決字、詞、句、篇、書的問題

整本經典倒背如流：定樁法的示範

第4節關於科學記憶法的十二問

學完記憶方法就能提升記憶力嗎？

記憶力主要分為哪幾種？

記憶力好了之後是不是記甚麼都快？

圖像記憶是否也需要經常複習？

圖像記憶法能不能使用在英語單詞記憶上？

記憶法能不能用在數學學習上？

記憶訓練能否提升學習成績？

圖像記憶的運用，是否會增加大腦的負擔？

圖像記憶對創造力有沒有幫助？

圖像記憶對社會各行各業都有幫助嗎？

所有知識都可以從網上找到，還有必要提升記憶力嗎？

圖像記憶強化了應試教育還是素質教育？

後記　從記憶小白到記憶大師之路