• 出版社: 北京联合出版公司

• 平装: 148页

• 语种： 简体中文

• 开本: 32

• ISBN: 9787550252035

• 条形码: 9787550252035

• 商品尺寸: 20.8 x 14.2 x 0.6 cm

• 商品重量: 281 g

• 品牌: 后浪出版公司

• 定价: 25元

编辑推荐

“不要被理想束缚”是金子由纪子给你的人生“暖”建议。
她是作家、编辑、妻子、母亲，也是爱生活的简单人。
有人说，所有的抑郁都是不能活出理想中的自我所致。可所谓的理想就真的适合你吗？你以为执着逐梦需要勇气，其实接受并非无所不能的自己才更需要勇气。
人生这个东西，哪里有对错可言。也许你在朝理想狂奔的路上，摔了一跤，顿时爱上了那块石头、那片草地……

作者简介

金子由纪子，1965年出生。曾任出版社编辑，现为自由作家，同时担任日本综合情报网站All About“Simple Life”的管理者。写作领域广泛，涉及生活方式、健康、教育等各个方面。她也是"不持有的生活"的践行者，主张“拥有少量有用的、有品位的东西, 过简洁而快乐的生活”。 即使现在已育有二子，仍快乐地奉行这样的生活态度。


烨伊，八零后译者，毕业于北京语言大学日语系，现从事出版行业。爱做白日梦，也爱简单生活。译著有《起风了》《起风了•菜穗子》《人间失格》《就在你所在的地方生根开花》等。

目录

前 言 4 
第1章 何为幸福？ 1 
朋友都比我厉害 3 
幸福指数居高不下的日本 6 
别再幻想“光辉的自我”10 
“幸福”是种选择 14 
放低标准，提高水准 18 
第2章 工作和金钱 21 
被期待的，就是专业的 23 
工作是宣传自我的工具 27 
工作是为了生存 31 
如何看待金钱？ 34 
有了钱，就需要花钱 38 
没钱是件丢脸的事吗？ 42 
少了钱，多了自由 45 
第3章 恋 爱 49 
好人难寻 51 
拉不近两人的距离 55 
远离婚外恋 59 
不恋爱就不行吗？ 63 
恋爱不只是男女之间的事 66 
第4章 婚 姻 69 
这个人可靠吗？ 71 
只要有爱就够了？ 74 
结婚？不结婚？ 79 
结婚和家务183 
结婚和家务287 
他的态度不明朗 92 
第5章 生儿育女 97 
生还是不生？ 99 
怎么生孩子？ 103 
怎么养孩子？ 107 
我们家孩子还做不了 111 
第6章 与人相处，与自己相处 117 
“我并不这么认为”119 
可独乐乐，也可众乐乐 124 
与嫉妒共处 128 
把自己摆在最优先的位置 133 
尽管如此也没关系 137 
一生的幸福 141 
后 记 145 
出版后记 147

序言

前 言

一次，我和读书时候的两位朋友一起登富士山。
我们三个都没什么登山的经验，富士山我爬了至多不过七次，这下可麻烦了！
我那两位朋友都已经是老牌白领，公司的企划提案书做得得心应手。她俩很快读完铺天盖地的旅游资料，做了一份详尽得足以让行家汗颜的旅程计划书，交通信息、备选路线和随身物品清单一应俱全，整个计划毫无漏洞，非常理想。
好不容易做完的计划书摆在眼前，两个人却好像一点也不轻松。一问才知道，她们做计划时读了太多资料和登山者的博客，已知的选项太多，反而安不下心来。
有四条登山道，应该选哪一条呢？住在哪个山间小屋最合适？该在哪里看日出？要不要在火山口散步？用不用带着随身氧气？
所有问题都必须作出一个选择，万一选错，整个计划可能都会失败，还会连累朋友……
那份计划书看似理想，但理想往往不止一个。
想到朋友们读那些资料的时候，我都一个人茫茫然待着，就觉得很对不起她们，可我看了那份计划书，也觉得“有这么多的选项，的确是不好办啊……” 类似的情况，在我们的一生中会发生很多次。
我们的人生总是在不断地选择。就像玩角色扮演游戏一样，一个个选项不停地出现在你眼前，逼着你选出 YES 或者 NO。
考学 不考
学文 学理
去上班 不工作 
A 公司 B 公司
结婚 不结婚
……
在我们的母亲或者外婆的年代，特别是对女性来说，人生的选择很少。相比之下，如今人们的选择数不胜数。人们手中攥着的自由更大了，要担的责任也更大了。
现在的女性已不再走类似“在父母的安排下进公司，做几年事务性工作后结婚离职，成为专职主妇”的流程，一切都需要自己作决定。即使选择失败，也不能怪任何人，全都是自己的责任。
所以每个人都为此烦恼。
“不想作出错误的选择。”
“不愿承受损失。”
“想以最短的路线走向成功。”
一定有人由于追求过分理想的人生，反而失去了选择的能力，在人生的某个阶段停滞不前。更可悲的是，我们有时为了避免失败，不情愿地作出并非自己本意的选择，却依然会与成功失之交臂。
相信在这样的时刻，谁都会扪心自问：我到底做了些什么？人生的意义究竟在哪里？
我们选的路未必是对的，也未必是最合适的，它可能充满曲折。也许我们明明选用了最聪明的方法，得出的却是最“错误”的答案。但即使如此，人活着，仍需时时处处作出选择。
追逐理想诚然是重要的，但摆在我们眼前的选项却不都是理想的。当选择的结果和理想相悖时，如果能达观地认为“没什么大不了”，人生或许会简单许多。
这里是富士山的半山腰，你愿意和我们一起往上爬吗？
我不确定是否能登顶，但每走一步，也许你都会看到以前从未见到过的风景。
“正确答案”往往不止一个。
一位朋友给我讲了她工作中认识的一个男人的故事。
该男子乍看上去极为寻常，待人温和有礼，但向初次见面的人介绍自己时，却表现得很有意思。
他先起身鞠躬，报上公司和姓名，也和一般人一样与
对方交换名片再握手。但在一句“请多多关照”后，再次鞠躬时，竟会一把摘下顶在头上的假发，起身后又若无其事地将它仔细地扣在头上。
基本上，每个和他初次见面的人都被他这番举动吓得不轻。而他整套动作做得大大方方，对方也无可诟病。
还有，这个人对同事和身边的朋友也毫不避讳自己戴假发的事实，他的举止是那样自然，即便偶尔出门忘了戴假发，也没人会说什么。
听了他的故事，我十分感动。尽管与他未曾谋面，仍觉得这个男人十分优秀，让我着迷。和我意见相同的女性似乎很多，他似乎也很受身边女人的欢迎。
对这个男人来说，假发丝毫不是要被藏起来的可耻秘密，戴假发的自己，无非是另一个版本的自己。
当然，刚开始戴假发的时候他不见得这么豁达，但当他能够将两个版本的自己都呈现在对方面前时，他的人生或许就此收获了双倍的快乐。
这个男人的故事告诉我两个道理。
一是自己觉得非常重要的事，以及让自己烦恼不已的事，在别人眼中，或许都没什么大不了。
二是正确答案往往不止一个。我们常担心自己选错了答案该怎么办，但其实正确答案并不唯一，每个选项都可以是正确的。
人生是持续不断的判断和选择，其基准是选择的结果是否符合我们心中的理想。
我们这一辈子，重复着无数次选择，为的是有朝一日能攀上心目中理想的顶峰。
可是有一天，我们猛然发觉，自己与理想的距离丝毫没有拉近，甚至是越来越远……
随着自以为正确的选择一一落空，理想好像也跟着渐行渐远……
又或者，理想没有越走越远，自己的路却始终与通向理想的路平行，断无相交的可能…… 遗憾的是，这恐怕才是现实。
我年轻的时候，理想的生活方式是“找一份能养活自己一辈子的工作，不依赖任何人，自由地活着！”做着这个美梦的我，回过头便还原成一个再平凡不过的母亲。我必须准备家人的一日三餐，为他们扫除洗衣，带孩子看病、督促他们学习，独处成了一件奢侈的事情。不过，如今我也渐渐能够接纳这些，觉得这样也不错。
怀抱理想的生活让自己更加优秀、美丽，但若在理想破灭时陷入自责，失去对生活的信心，原本的理想则会化成仇怨。
更何况，所谓的“理想”，真的适合自己吗？真的不是被世人认定的“通用理想”吗？
为理想奋斗是件很棒的事，却未必真能给自己带来幸福，正确答案本来就不止一个。
更进一步说，如果你此时此刻觉得作了错误的选择，那么只要重新来过，直到找到自己认为对的那个答案就行了。
就像那个男人一样，他先接受了“戴假发”和“不戴假发”都是同一个自己这个事实，继而让身边的人也接受了这一点。“实现理想的自己”和“没实现理想，但有意外收获的自己”一定都是正确的。
生活幸福的人，是有共通之处的——无论他们之前作过怎样的选择，都是自己思考后的结果，并且他们都能对自己的选择负责，不把后果归咎于他人。
在我看来，要想活得幸福，需要遵守下面这三项规则：
自己的人生，自己做主！作出决定，就要承担责任！做错了事，要把它改对为止！
即使自己选择的人生在某处跌倒，也要爬起来，努力笑到最后。请务必记得，“正确答案”并不唯一，不要被选择束缚。坚持下去，说不定有许多意想不到的幸运会在未来等着你……

后记

感谢大家的阅读。
大家现在认为我在“前言”中提到的，跟朋友计划登富士山的结局会是如何呢？
从新宿坐上大巴的时候，简直可以说是风和日丽，但刚到达五合目的登山口就突然下起了大雨，我们陷入了飞沙走石的登山困境。我之前多少做好了要下雨的心理准备，但在这种大风天里登山，却是我完全始料未及的。
在八合目附近的登山小屋，我跟朋友相继出现了高山反应，度过了不安的一晚。
第二天早上也阴雨不断，风力太大，我们原本是来欣赏山中美景的，此时担心如果执意登山，恐怕会出危险，最终无奈地跟着其他团队下山了。
但是呢，我们虽然没有登顶成功，却也度过了非常开心的时光。
比如说，为了抵御大风，我们把屁股撅起来，上身向前倾的样子非常好笑。
比如说，我们突然饿了，于是在雨中站着吃起了饭团。
再比如说，我们跟其他登山者擦肩而过的时候，还可怜兮兮地相互鼓励。
登山的乐趣，可不只有爬到山顶这一种哦。
我们当然盼望着在一个晴天里精神饱满地登山，直到山顶还有余力。可现实就像我们的经历一样，粗糙不堪，但是过程非常有趣！
自己想得特别美妙，却被现实残酷地吓了一跳，但这也未必是坏事。这样也许会得到一些在计划和理想里看不到、不理解的东西。
理想很棒，但说白了也不过是小小的自己狭窄内心里的东西。所谓顺利的人生，不过是完全在自己预期范围内的人生。这样活着，岂不是活得太“小”了吗？
未来我们一定还会遇见无数不按照自己想法来的事。但是没关系，即使这样我还是很期待。不，应该是会乐在其中吧！
金子由纪子
2014年夏

文摘

第一章 何为幸福？

朋友都比我厉害

和上学时候的朋友碰面，或是听人说起他们的近况时，你可能会为一股突如其来的陌生感而惊讶。那个当初和你一起吃便当、为无聊的玩笑笑弯了腰、放学后在那家不顺路的麦当劳里，和你有聊不完话题的孩子……
她早早地结了婚，现在已有一双儿女。她每日的生活忙碌而疲惫，对孩子们说话时却充满温柔，那张脸上明明白白地写着“母亲”二字。
毕业后，他在公司崭露头角，如今已经做到主任级别，听说去国外出差也是家常便饭了，高档品牌的西服套装，仿佛就是为他量身定做的。
大学毕业的时候，她和男友分手，之后身旁的人又换了几任。每换一任，她都比之前更漂亮一些。她下个月结婚，听说丈夫是个有名的音乐制作人。
得知朋友过上了漂亮的生活，你由衷地为他们高兴。但不知为何，又觉得失落。特别是把他们的喜讯告诉你身边的人时，总觉得听你说话的人在无声地责问你——“他们过得很好，而你呢？”你这么想着，觉得身子都僵成了一团。
石川啄木咏过这样一首歌：

待到吾友皆功成名就
我便买花回来
与妻相亲相爱

或许你会想起这首歌，却又失落地想起：“原来，我连可以相亲相爱的妻子（丈夫、恋人）都没有呀……” 其实你知道，现在的自己绝非不幸，你的生活一切都很正常。但得知曾经和自己在同一起跑线上的朋友，如今却跑到了你的前面，跑到你伸手都碰不到的地方，毕竟还是会吃惊的——时间在我们身上公平地流走，而我究竟干了些什么？
看到和自己同龄的艺人、专业体育运动员等名人在业界活跃的身姿，你告诉自己：“那些都是特别有天赋的人”，不认为自己和他们有什么可比性。可当你看到曾经的同学、朋友的成长，才意识到自己的失败已经无法挽回。
这种时候，只要告诉自己：你是你，她是她，就不至于那么难过。可是你又似乎知道，她一定是经历了一些努力、艰辛和磨难才走到了今天，而你自己当年选择避开了这些。这样一来，还是会自责。
逝去的时间已经于事无补，如果现在还能做些什么来弥补就好了…… 


幸福指数居高不下的日本

我们常常会为自己不中用、不够努力而苦恼。和那些优秀的朋友们一比，情绪立刻一落千丈，似乎自己一点儿优点也没有。但事实真的如此吗？我们是不是把幸福的标准设定得太高了？是不是因为把目标定得过高，而给自己带来了无谓的苦恼？
“不会的！我对自己没有过高的期望。不过是想达到 ‘平均水平’，尝尝‘平凡的幸福’罢了！”——也许不少人会这么想，哦，不如说是大部分人都会这么想吧。但我们制定的标准真的那么“平均”、“平凡”吗？
大多数时候，我们心中的“普通”，是从父母那一辈继承的价值观。抚养我们长大、疼爱我们的父母这么说过：
“妈妈（爸爸）才不盼着你成为一个十分优秀的人，你只要有一份普普通通的工作，能普普通通地结婚，构筑你小小的幸福就行啦。” 父母的话绝对不假，这一定是他们衷心的盼望。
我们父母的青春留在了昭和 中后期的日本，那是一个芝麻开花节节高的年代。尽管当中也遇过几次考验，但总体来说，日本经济在那个年代一路向上，人口增加，都市扩大，在国际社会中的地位也日益提高。
我们父母眼里的“平凡的小幸福”是什么呢……
“普通的工作”：成为一家大公司的正式员工，工资不高，但涨幅稳定，公司中部分员工可享受终身雇佣制度。
“普普通通地结婚”：和一个有稳定工作的（异性）正式员工结婚，单凭对方的收入即可满足两个人的生活。
“小幸福”：买到带院子的独栋小楼和小轿车，供子女读完大学（确保他们不做“家里蹲”，也不做违法的事），晚年生活开销来自养老金和退休金。
而事实上，无论是我们的父母还是我们自己，或许都没意识到这样的标准在如今究竟有多难达到。
让我们拿动画片《蜡笔小新》举个例子。它的漫画版 1990 年起开始在青年杂志《漫画 Action》上连载，在海外也享有超高人气。这部搞笑漫画的主人公是成长在普通家庭的调皮幼儿园宝宝新之助，他惹出的乱子不计其数，不过现在，我希望大家关注一下新之助的父亲广志：
“东京霞关一家贸易公司的课长。和妻子美伢（二十九岁，家庭主妇）、长子新之助（五岁）、长女小葵（零岁）一起住在埼玉县春日部市的一栋单门独户房子里。”
广志是贸易公司的课长，已婚，育有两个子女。这个三十五岁的男人，在离单位还不算远的位置买了一户独栋的房子。放在 2014 年，这样的人恐怕已属凤毛麟角。
漫画《蜡笔小新》问世时，正是日本的泡沫经济崩溃前夕，广志在故事中被描绘成一个“不争气的上班族”。不过在过去四分之一个世纪的时间里，社会的样貌已经天翻地覆。如果今天再让作者画一个广志的特别篇（还要将他的身高定得再高些）——他若出现在同学会上，一定风光无限；若去征婚，一定很抢手。1990 年的“普通”，在 2014 年，早已成了“高阶”。
那时的社会结构如今已然瓦解，经济也急剧缩水，想要达到从前的“普通”标准，早已困难了不知多少倍。可父母那一辈人却认识不到这个现实，也许他们有生之年都再难认识到。
父母们眼中“普通的幸福”，已经一点也不普通了。可以说，是幸福的指数已经变了——从前五十分就能满足的幸福，现在要打七十分才能达标。应该看清的是，你的朋友中那些表现出色的，其实已经可以归属于超常人群了。
“普通”、“平均”、“标准”这些词，已经成了这个时代幸福尺度的代名词。我们总以为目标越具体或许就越容易实现，可现实却往往不遂人愿。“小幸福” 的标准也许从没变过，但我们必须想明白，它指代的究竟是什么内容、是哪一种幸福。在这个年代活着，确实是不太容易的。

 
别再幻想“光辉的自我”

我们可以在电视、杂志、互联网上看到许多女人的生活方式。记者笔下的女演员、摄影师镜头中的大明星、普通女人写的个人博客……每个人的生活都千差万别。
我们会不自觉地从这些女性中选出和自己相像的人来，照着她们的样子生活。这本身是一件能激励自我的好事，可一不留神，这样做又不知不觉地提高了“生活的难度”。
每个受人尊敬、令人憧憬的女性都十分努力。
她们不光生得美，还在意自己的容貌。
即使原本身材不好，也通过锻炼瘦身塑形。
收入或许不多，但很会节约和理财，存款日益增多。
她们气质优雅，愿意将自己精致美妙的生活展现给每一个人。
她们都是贤妻良母，教出的孩子考得上名门院校。
……
这一类人本就有与生俱来的才华，又肯付出努力。在外界眼中，她们似乎闪闪发光，满足地享受着人生。
在一些场合看到这样的人，特别是当她和自己的年龄、经历相仿时，我们很容易就会拿自己和对方比较，陷入失落的情绪中——“世界上竟然有那么优秀的人，简直无所不能。而我却……”这么一想，自己似乎毫无价值。诚然，我也曾有过这种感受！
可是仔细想想，好像也没什么好失落的。我们的人生绝不是两页写真采访、三十分钟的电视节目就能概括的。我们看到的，不过是那个人最光辉灿烂的一面，正是那个最美的瞬间才吸引了那么多人向往的目光。
我们的人生在那两页专栏出现之前便已存在，也不会因为专栏的出现而中断。专栏的主人公不会永远光辉灿烂，她也有狼狈的瞬间、有倦怠的时刻，一定也有做什么都不顺利的时候。是的，我们和她并没有什么不同。
那则专栏、那档节目、那篇博客都不过是展现在世人眼中的“舞台”。有那样一个舞台也挺好，毕竟那是真实的，保持一份向往也是重要的。不过我们还是应该知道，“有些事情，别太当真就好。”
从前，我为了写瘦身类书籍采访过医护人员，他们常对我说：“那些小姑娘总把杂志上登的女明星的三围当真，让我们很头大。”听说，年轻女孩为了模仿女明星，疯狂地瘦身减脂，给医护人员添了不少麻烦。
娱乐节目上，已到中年的过气女星咯咯地笑着坦白： “那时候的三围？！假的假的！那是事务所随便编的！我的实际体重比官方数据要重十公斤呢！”坐在电视机前的我们也都能微笑着接纳，觉得那谎言是无害的、可爱的。
当然也有公开自己真正三围的女星，可那又有什么所谓呢？人只要活着，三围不是每天都在变化的吗？
不光三围，没有人能永远保持自己最灿烂的瞬间。我们都一样，会遇上好境遇，也会有不走运的时候。
能为“最灿烂的一瞬”努力奋斗是件了不起的事情。但说句实在话：如果用永远光辉璀璨的目标来束缚自己，一旦做不到就自责、没完没了地叹气，这的确没什么意义。
我有一个朋友，是个满怀自信又优秀的人。她是极为普通的家庭主妇，她和她的家庭都安稳而平静，毫不花哨，也毫不惹眼。
但是，我从没听她抱怨过自己和家人，她也不曾流露出对平静生活的失落，这一点让我十分佩服。和那些自信过了头的傲慢女人不同，她周身散发出一种宁静和坚持，能让人感受到她对自己的信任。
有的和她情况类似的女人，甚至生活比她更富足的女人们动辄便会因为丈夫、孩子或金钱大发牢骚。为何她看起来总是那么平静、幸福呢？
和她相处久了，我渐渐了解了她，懂得了个中原委。她从不与人攀比，也不羡慕别人。偶尔听说邻居或者哪位艺人过得十分精彩，便告诉自己“那些事情与我无关”，近乎冷酷地将这些信息摒除在视野之外。
而她看待自己则非常客观，不过高也不过低。因此不致过分失落，也不致错看了自己而变得傲慢。她清楚地知道自己需要在哪些地方努力提高。她没有类似于“想变得耀眼”的光鲜欲望，所以能有效分配自己的能量。
对我来说，她是很好的典范。
我们其实不需要一直闪亮。人这一辈子，为了某个光辉灿烂的瞬间，暂且狼狈些、俗气些也无妨——我希望自己能认同这一点，成为这样的女人。 


“幸福”是种选择

那么，我们为什么想变得“光辉灿烂”呢？
是想让大家都看到自己光鲜亮丽的样子？为什么要给大家看呢？是想让大家觉得“她看起来很幸福”？这又是为什么呢？
“幸福”这种东西，如果没有人认可，那么自己也很难明白。我想，这一定就是这些问题的答案。就好像我们明明知道自己的存在，但如果不照镜子，就看不见自己的真实模样一样。
一辈子看不见自己的样貌其实也没什么大不了。活着，只要衣食无忧，身体健康、内心纯良也就足够了。那么，人们又为何要紧紧握着镜子和相机呢？
“不管别人怎么想，只要自己觉得幸福就够了”—— 这话诚然是正确的。但不知道为什么，很少有人能做得到。似乎一定要有个什么人见证，我们才能真切地感受到幸福似的。当然也有些厉害的人无需如此。
所谓幸福，难就难在无法一人独享。但如果硬要叫别人认同自己的幸福，有时可能会招致悲剧。
如果自己的价值观和世人不同，则可能明明自己已经觉得“十分幸福”，却也会意外地听到旁人说“好可怜啊”、 “真是不容易”，被这种言语中伤，反而变得不幸——明明之前还那样幸福！
于是下一次，你为了听到众人那一句“你真幸福” 而努力拼搏，最终如愿以偿。可结果早已偏离了自己的初衷，你明明过着让大家羡慕的生活却一点都不觉得幸福！上面这两种结果，不都是不幸福吗？
我们到底是想要“变得幸福”，还是“看起来幸福”呢？所有人都希望自己的幸福能被别人正确地解读，但只要自己和对方的价值观不同，这个愿望就无法实现。既然如此，我们该以谁的感受为重呢？当然是要抓紧“自己的幸福”了。无论我们手上的“美食模型”再怎么诱人，也不能将它吃到肚子里。幸福也是一样。和“只是看起来幸福” 相比，当然是真正的幸福更具魅力。
撇开精神强大的人不谈，一般人到底不能完全忽视“被人认可的幸福”的重要性——这话说得没错，但有时候，哪怕只有一个人和自己有一点点共鸣，我们可能也会觉得自己已经很幸运了。难道不是这样吗？
写到这里，我想到了小时候读过的故事《小公主》：

萨拉的父亲生前是个富豪。她成为孤儿后，在之前就读的寄宿学校当女仆。她不得不住在寒冷破旧的阁楼上，平时还要承受校长和同学们的讥讽。
一位有钱的绅士住在她的隔壁，一次，绅士看到萨拉卖力干活的样子，心头升起一股怜爱之情。他趁萨拉不在家的时候，将豪华的家具和精美的小物件接连不断地搬进了她住的小阁楼。饥寒交迫的萨拉步履蹒跚地回到家中，看到烧得暖烘烘的壁炉和桌上美味的菜肴，不由得大吃一惊。
从那天起，萨拉一天比一天精神了起来。尽管她下了楼还是要承受大家不变的讥讽，但这一切对她来说已经不值一提，因为只要回到那完美的小屋里，她就能彻底忘记那些让自己心烦的事。

对我们来说，那间“完美的小屋”便是自己心里的那座城堡。这座自己搭建的城堡里有认可、安慰我们的力量，我们还可以在这里和那一小部分理解我们的人温暖地交谈。这座城堡能够强化我们的正能量。
反正我们也不可能与全世界每个人的价值观相契合。哪怕只有一个人明白我们为什么而幸福、哪怕懂我们的人只有一个，对我们来说就很足够了。我们可以选择“认可我们幸福的人”。
我们该变得更坚强些，即使这世上的人都认为我们可怜，我们也能默默地对世人说：“其实我是世界上最幸福的！我的幸福，你不会懂！”

放低标准，提高水准

“一定得在三十岁之前结婚生子”
“一定得有份正式工作”
“年收入一定得在多少万以上”
……
给自己设立了这种“不怎样就不幸福”的标准，万一没能达标，就容易觉得难过。如果设立标准的时候将“社会” 或“他人”也考虑进去，无疑会更加难过。当你的目标中包含了自己再怎么努力也无法改变的要素，或许你一辈子都无法将它完成。
为这种“标准”束手束脚的人，他们的父母大都是认真努力的上进者，或者有能力的人。
“应有的幸福标准”看似是“人生的目标”，但从某个角度来说，标准如果定得太高，可谓是对自己的诅咒。
一个诅咒并责备自己的人，是感觉不到幸福的。
为何不试着改变标准的高度呢？让我们举一个具象的例子。就拿种类并不多的田径比赛来说吧，让我们想一想跳高时用的横杆。
把横杆放在低一些的位置，也许你跳一次就过去了。即使第一次不行，稍加练习也许就能跳过去。
但如果把横木放得过高，高到一看就知道自己跳不过去，那么就算再怎么使劲，也蓄积不到足以完成这次弹跳的力量。既然如此，为什么不从越过一些低的障碍起步，逐渐培养自己肌肉的力量和弹跳力呢？
但轻松越过低横杆的日子也不会一直持续。低横杆不会实现你自身的目标，也不会让你越过向往的高度。所以，当你已经能越过低横杆以后，就可以渐渐抬高它。听说在田径比赛中，横杆每次可以抬高两厘米哦。
“只提高两厘米？那岂不是永远也够不上理想的高度了吗？”
也许有人会发出这样的感叹。其实，虽然只提高两厘米，但和之前相比还是有显著的提高。尽管只是短短的两厘米，但和在原地停留的人相比，绝对没有人会嘲笑那些向着高水平努力的人。
我在写瘦身类书的时候，曾经在资料中看到过这样一则成功的例子。一位女人在一年中将原本超过七十公斤的体重减下将近二十公斤。
她在决定开始减肥的时候，好像并没想过“一定要在第一年里减掉二十公斤”，她之前曾减肥失败多次，知道那样的计划不会有很好的效果。
起初，她给自己的目标是“从现在开始减轻体重，减一公斤也是进步。总之这个月先减下一公斤再说，并且不让这一公斤反弹”。
这个目标很容易实现，她用了一个月，成功减下一公斤多一点。由于实现这个目标并不困难，也很容易坚持，所以并没出现反弹。
一个月减重一到两公斤是十分温和的，如此坚持两三个月，便清楚地在体形上有所表现。看着自己的衣服一点点变得宽松，她受到很大鼓励，一路将最初的目标坚持了下来。最终，在一年后成功减下了近二十公斤。
想要一下子多跳出十厘米，或者一下子减掉二十公斤，都是不可能的。但是调高两厘米，或是减掉一公斤，都完全可能。
我们在降低标准的过程中，也会逐步提高自已的水准。
不为自己的心情所苦，同时不断进步。你们不觉得，这种方法很合情理吗？

◆出版后记◆——————————————————————

这本书，大概是写给那些受够了口号式“追逐理想” 的心灵鸡汤，想逃出来喘口气的人。
从小时候的课本到现在的朋友圈，受人追捧的几乎永远都是“你不如他，一定是你努力不够”这样的一元思想。可是真相到底是不是你努力不够还是别的，或者你根本不想和他一样。人们总是很武断也很乐意去定义别人的“成功”“失败”，可人各有志子非鱼，你真的心甘情愿受这些强盗逻辑的 bully 吗？
又或者对自己的标准定得太高，每天都在人潮里奋力向前跑。可大家的终点是否一样？
受人所制和自我捆绑是否对你有利，我无从判断。但通过这本书，也许你可以看到另一种可能。
作者是日本“不持有生活”的倡导者。“不要重视非必需的东西”——不只是空间整理的原则，在人生整理上也同样适用。
别人眼中的“幸福”是否是你想要的？
你奋力追逐的东西是否真的适合你？
即使做不到别人那般光鲜亮丽，你也有属于自己的专属意义；
也许在朝着理想前进的路上，你会找到真正适合自己的生活。
这就是她给出的答案。
也许你应该试着拥抱不完美的自己，过别人眼里一般的生活。“就像《洛城机密》说的：‘有人赢得全世界，有人赢得从良妓女和亚利桑那之旅。’这世上，大家要的本来不一样。” 
人生这个东西，哪里有对错可言。也许你在朝理想狂奔的路上，摔了一跤，顿时爱上了那块石头、那片草地。
如何为你的理想找到现实的出口，看完这本书，希望你能找到答案。