《社会动物》
这不是一本传统意义上的成功学，而是一部用“小说化传记”写成的社会行为学报告。布鲁克斯虚构了哈罗德与埃丽卡两位普通人：一个出身优渥却敏感，一个街头混血却锐利。他从受精卵写到葬礼，把两人八十年的每一次心动、跳槽、争吵、竞选、创业、育儿都拆解给读者看——但真正的主角却是他们意识不到的那些力量：
• 胎儿期母亲的压力激素如何预编了风险偏好；
• 两岁前的依附模式怎样在神经元里写下“信任半径”；
• 社交网络像暗河一样把机会送到某些人脚下；
• 文化脚本在毫秒级反应里替我们做了“自由意志”的决定。
作者借故事穿针引线，将过去三十年认知科学、发展心理学、行为经济学、社会神经学的重磅研究织进日常细节：镜像神经元、自动化系统、情境主义、集体智商、道德味觉理论……全被翻译成一幕幕可感的生活场景。当你以为在读一部温柔的爱情/成长小说时，布鲁克斯却在旁白里悄悄回答：
“我们为什么爱上某个人？”
“才华到底来自勤奋还是来自早年被给予的‘认知启动资金’？”
“好社会应该为潜意识铺设怎样的护栏？”
合上书你会发现：人的理性只是冰山一角，海面下庞大的社会情感系统才是推手。理解这些隐藏机制，不是为了操纵他人，而是为了对自己与公共生活多一点谦卑与慈悲——这正是布鲁克斯笔下“社会动物”的真正含义。

这是一个关于爱、性格和成就的故事，而且很快会成为你读过的有关成功的幸福的故事。
作者在书中精心刻画了两个栩栩如生的角色，他们是一对美国的夫妻：丈夫哈罗德出身于中产阶级家庭，妻子埃丽卡则是来自贫民区破碎家庭的中墨混血儿。两位主人公继承了双亲与祖辈的优良传统，在经历了人生的考验与磨炼后，逐渐变得成熟、睿智，并终决定相守一生。作者以这两个虚构人物的一生为叙事主线，通过讲述他们的童年、求学、事业、婚姻直至暮年的故事，生动展现了人类行为背后的深层心理机制，揭示人类是社会动物的本质，我们的决定、价值观甚至人生轨迹始终受到情感记忆和社会关系的影响。作者的核心观点是，每件事都可以归结到社会关系上，因为社会关系造就了性格。
不同于一般励志书定义的表象化的成功——高智商、高学历、一技之长、令人羡慕的工作、显赫的身份地位，这本书探讨的是更深层的东西。作者认为，情感比纯粹的理性更重要，社会关系比个体选择更重要，性格比智商更重要，灵活应变的有机系统比线性呆板的机械系统更重要，群体智慧比个体思考更重要。
这本书将改变你看待成功的方式，也将让你重新思考：什么才是值得过的人生？
引言  潜意识的成功力量
充满情感的潜意识世界 003
写作本书的要目的 005
写作本书的其他目的 007
关于两个人的成功故事 008
第 1 章  决定相爱
初次见面时的一印象 013
初次约会，互生好感 019
做出一生中重要的决定 024
爱的角色 027
第 2 章  经营婚姻
新婚夫妻的磨合之道 033
新生命的孕育 037
第 3 章  亲子世界的交流
生活完全被打乱了 045
母亲与婴儿间的非语言交流 046
镜像神经元与模仿能力 049
笑是一种本能的社交方式 052
第 4 章  探索与认识世界
学习识物 057
一二的神经元网络 058
看起来简单实际上复杂的想象力 061
故事里的世界与现实世界 063
第 5 章  依恋
童年期的依恋关系影响人的一生 073
因害怕而哭泣的男孩 081
第 6 章  学生时代
校园中的社交高手 088
社交能力不等于学习能力 089
多愁善感的英语老师 091
青春期的思维构建 093
高中生活与古希腊世界 096
一步：读 5 本书 099
第二步：培养专业技能 100
第三步：写日志 103
第四步：完成论文 106
思维方式的内化与自动化运用 112
第 7 章  规则
家庭成长环境对孩子的影响 120
改变环境从而摆脱贫穷 123
第 8 章  学会自我控制，找到人生方向
“兰花儿童”的反常性情 137
先别着急吃棉花糖 140
重新认识性格与行为的关系 142
训练自我控制与自我调节的能力 146
人生梦想被点燃了 149
第 9 章  文化环境
所谓的“天才”都是后天努力造就的 153
执行力和组织力是企业家成功的关键素质 155
文化圈子不同，思维方式各异 157
来自朋友和家人的阻力 162
在丹佛大学积累的文化资本 165
智慧生物以思维构建世界 168
能够孕育进步与成功的文化 170
成为社交网络中的黏合剂 176
第 10 章  智商不足以决定一切
成功不是光有高智商就行的 185
钟与云的差别 189
辞职并创立自己的咨询公司 191
第 11 章  选择架构
人生中的重要一课 196
用行为经济学来包装产品 201
可预测的非理性行为 204
寻找事业上的合作伙伴 207
第 12 章  自由与承诺
人生中的奥德赛时期 216
朋友圈的快乐生活 219
什么才是幸福的人生？ 221
命运安排的浪漫邂逅 225
第 13 章  陷入热恋
热恋中的情侣 231
爱是一种动机 234
融合的渴望 236
迷恋、爱与幸福 240
爱欲让我们在一起 241
第 14 章  宏大
自负是人类的本能 249
理性主义思想的繁荣 254
危机已经到来 259
第 15 章  融合：理性动物还是社会动物？
聪明又糊涂的潜意识 266
直觉的神奇力量 271
因为谦逊所以机智 277
第 16 章  一次扭转乾坤的会议
回归核心业务，企业再造卓越 289
第 17 章  岁月流逝
越来越远的两个人 301
是时候离婚了吗？ 303
匿名戒酒者协会带来了内心的改变 305
露营活动唤起了生活的激情 308
第 18 章  道德观
为自己的出轨行为感到羞愧 314
道德感是一种直觉反应 315
与生俱来的对错感 319
道德感的触发与道德习惯的培养 324
道德观的强化 328
找回自我，回归生活轨道 330
第 19 章  温和的一面
一次感人至深的竞选演讲 337
你会把选票投给谁？ 340
牵一发而动全身的竞选辩论 346
成功入主白宫 351
第 20 章  政府应该做些什么
缺少人情味的政府政策 357
群体孤独与社会信任感的缺失 359
假如政府推行柔性政策会怎么样？ 363
治诸多社会问题的方法 366
发展教育来解决社会不平等问题 369
权力有限但活力十足的政府 377
第 21 章  另一种教育
正念冥想所带来的情感体验 389
从文学和艺术中寻找快乐 394
欣赏和享受艺术的本能 396
自己动手创作艺术品 399
旅行的意义与旅途的收获 403
第 22 章  生命的意义
活在过去的回忆中 411
思考人生的极意义 417
生命的后时刻 421
致谢 427
注释 431
[美]戴维·布鲁克斯，著，戴维·布鲁克斯（David Brooks）
《纽约时报》的社论专栏作家、著名社会评论家、美国艺术与科学学院院士。他在耶鲁大学授课，并且常常参加《PBS新闻一小时》、美国全国公共广播电台《新闻纵横》以及美国全国广播公司《会见新闻界》等各类节目。《社会动物》是他的代表作之一，此外，他还著有《品格之路》《第二座山》《如何了解一个人》《布波族》等。
这将会是你读过的快乐的一本书。本书介绍了两位活得很充
实的成功人士，他们拥有令人向往的职业，赢得了朋友的尊重，而且
为自己生活的社区、所在的国家和全人类做出了显著的贡献。
令人惊讶的是，这两位主人公并不是那种生下来就出类拔萃的
高智商天才。他们的确在学习能力倾向测验（SAT）和智商测验之类
的评估中取得过还可以的成绩，但他们在身体和思想方面都没有表现
出任何天赋异禀的迹象。他们的长相还算顺眼，但算不上出众。他们
喜欢打网球、徒步旅行，但他们在高中时代并不是同学和朋友公认
的运动健将，也没有人断定他们能够在某些领域取得伟大的成就。然
而，终他们拥有了成功的人生，认识他们的人都觉得他们是上天垂
青的幸运儿。
他们到底是怎样取得成功的？他们拥有经济学家所谓的“非认
知性技能”，此类技能包括有无法被轻易辨认和测量却能让人生活
幸福、事业有成的潜在特质。
一方面，他们拥有良好的品格。他们精力充沛，诚实坦率，值
得信赖。在遭遇挫折时，他们会坚持不懈地尝试，也肯承认错误。他
们拥有充足的自信心来应对风险，也具备足够的诚信来持守承诺。他
们尝试发现和弥补自身的不足，为自己的过错赎罪，并且拥有足够的
自控力，以免因一时的冲动而做出恶劣的举动。
另一方面，他们也拥有另一种同样重要的实践能力——“街头
智慧”。他们善于对人物、情境和观点做出解读。如果让他们面对一
大群听众，或者将堆积如山的文件、报告摆在他们面前，他们的直觉
就能告诉他们该怎么办——什么行得通，什么行不通，怎样做能取得
丰硕成果，怎样做只是白白浪费时间。他们游刃有余地在社会中生
活，就像娴熟的水手在大海中导航。
古往今来，教导人们如何取得成功的图书不计其数，但这种书
往往只描述了生活的粗浅表象。它们会介绍成功人士选择就读了什么
样的大学，学习了哪些职业技能，怎样理性地做出决策，具备哪些人
际交往的技巧。这样的书往往聚焦于成功的外在表象：智商、金钱、
名望或者举世瞩目的成就。
本书所探讨的是更深层面的东西。本书中的故事强调了内在机
制起到的作用，即情感、直觉、偏好、渴望、基因倾向、性格特征和
社会规范的潜意识领域的作用。性格和街头智慧在这一领域不断发展
完善。
我们生活在一场意识研究革命中。在过去数年里，遗传学家、
神经科学家、心理学家、社会学家、经济学家、人类学家和其他领域
的专家在理解人类成功的内在机制方面已经取得了长足的进步。他们
的一个核心发现就是，塑造人们的主要是潜意识层面的思维，而不是
意识层面的思维。
潜意识并不是未进化完全的部分，我们并不需要征服它才能做
出明智的决定。潜意识也并非见不得光的阴暗黑洞，充斥着被压抑的
性欲。相反，潜意识是思维的主要组成部分，大部分选择以及许多给
人留下深刻印象的思维活动都发生在潜意识领域。这些潜藏在意识之
下的进程是孕育成就的温床。
在《熟悉的陌生人》一书中，弗吉尼亚大学的蒂莫西·威尔
逊提出，人的思维在任何时刻都能同时接收多达 1 100 万条信息。
然而，即便按照乐观的估计，人也只能有意识地关注这些信息中
的 40 条而已。1 威尔逊写道：“部分研究人员甚至提出，几乎一切思
维活动都是在潜意识中进行的，所谓‘意识’或许只是一种幻觉。”2
或者说，意识所起到的作用只不过是为潜意识的所作所为寻找解释。
包括威尔逊在内，本书提到的大部分研究人员都没有将意识的
作用完全排除，但他们的确相信，意识之外的心理活动组织我们的思
维方式，影响我们的判断，塑造我们的性格特质，为我们提供生存发
展的技巧。耶鲁大学的约翰·巴奇认为，就像伽利略“将地球从宇宙
中心这一特殊位置挪开”一样，这场心理学革命已经将意识从人类行
为中心这一特殊位置挪开了。3 本书也会告诉你，意识并不是日常生
活的核心。本书中的故事会为你指明一条更深层次的成功之道，也会
重新定义成功的概念。