为了参加沙滩派对，索尔开始拼命减肥：远离垃圾食品、运动、节食……但是，结果体重几乎不变！她开始思考：美是什么？社会标准是如何形成的？刻板印象、社会偏见如何塑造了我们？男性中心主义如何影响着我们？……终，索尔发现，我们在不知不觉中将规则内化于心，被刻板印象塑造着。

坏消息·1
海豹还是辣妹，这是个问题·15
意外收获·30
再给我一个星期！·42
爱丽儿，过来补课！·51
你还好吗？·66
不准把那张照片发出去！·75
我的美，与你无关·87
别着急，慢慢来·94
爱丽儿有话要说·106
词汇表·109
参考文献·122

胡莉娅·巴尔塞洛（Júlia Barceló），职业演员。在日常生活中，在工作中，她深刻体会到了无处不在的审美压力。在厌倦了这一切后，她接触到了走在反对审美标准、反对肥胖恐惧道路上的先锋女性，并决定加入其中。
卡米列·瓦尼耶（Camille Vannier），艺术家，为多部作品绘制插图，并出版了多部绘本。