1.养老金不焦虑！三大支柱全解析，6步上手第三支柱个人养老金账户。
清晰拆解养老金三大支柱，重点聚焦具自主性的第三支柱个人养老金账户。从开户、存钱，到投资、取用，这本书提炼出简单易行的6步投资法，结合具体案例手把手教操作。无论您是职场人士还是自由职业者，都能轻松开启养老规划。
2.浓缩精华，小白也能秒懂！五大投资品种对比，指数基金和FOF挑选法。
面对储蓄存款、国债、保险、理财、公募基金五大可投资品种，这本书提供了专业的对比分析和选择建议。螺丝钉不仅详解了各类产品的风险收益特征，更传授了对养老指数基金和FOF的具体挑选技巧，教你根据自身年龄、收入状况，构建适合的个人养老投资组合。
3.没有复杂的公式！真实案例+实操问答，量身定制养老金方案。
从30岁普通白领到40岁高收入者，这本书收录了不同年龄、不同收入人群的真实投资案例。同时，针对“资金能否提前取出”“万一去世钱怎么办”等9个常见疑问，书中都给出了明确解答，真正做到想读者所想，让养老规划不再有后顾之忧。
螺丝钉6步投资法，充盈你的个人养老金，轻松退休不用愁。

· 什么是养老金三大支柱？
· 个人养老金账户怎么开通，怎么用？
· 如何投资养老基金，用复利滚出收益稳稳赢？

提早规划养老，赢在退休生活起跑线！跟随螺丝钉，从“收入—支出”模型，了解退休生活所需的资金规模。书中拆解养老储备三大支柱，多元护卫退休生活的开销。
针对第三支柱个人养老金账户，螺丝钉详解定义，与基本养老金的区别，投资特点及四大环节，分析储蓄存款、国债、保险、理财、公募基金五大可投资品种的特点与适合人群。螺丝钉对操作难度较大，但长期可以实现收益大化的公募基金，手把手教你用6步投资法充盈个人养老金。
无论职场人士还是自由职业者，都能从这本书中获取贴合自身的个人养老金投资方法，打开思路，奔赴理想退休生活。
前言
1篇 基础篇
1章 为什么要提前规划养老
人一生的“收入—支出”模型
养老需要多少钱
你的养老金够用吗——养老金替代率
哪些人尤其需要做好养老规划
第2章 养老储备的三大支柱
养老一支柱：国家补充
养老第二支柱：企业补充
养老第三支柱：个人补充
第3章 个人养老金账户有何价值
个人养老金账户是什么
个人养老金账户投资的特点
个人养老金账户投资的四大环节

第2篇 详解篇
第4章 如何开户与存钱
手把手教你开通个人养老金账户
个人养老金账户，怎么存钱划算
参加个人养老金后，怎么申报享受个税优惠
第5章 个人养老金账户的五大类可投资品种
储蓄存款
国债
保险
理财
公募基金
五大类品种，该如何选择

第3篇 实操篇
第6章 个人养老金账户6步投资法
一步，判断自己是否适合参加
第二步，计算退休时间
第三步，选择合适策略
第四步，掌握挑选技巧
第五步，选择低估买入
第六步，4%法则取用
更多资金，该如何投资
第7章 3个案例，教你学会投资养老基金
案例一：银行螺丝钉的个人养老金投资
案例一：40岁A先生，月收入35000元
案例二：30岁B女士，月收入15000元

第4篇 答疑篇
第8章 个人养老金账户常见疑问解答
Q1：我交进去的钱，以后能随时取出来吗？
Q2：万一退休前去世了，账户的钱会白交吗？
Q3：开户后，要往账户里存入资金吗？
Q4：个人养老金的开户银行，要怎么选？
Q5：开户后能销户吗？之后还能重新开吗？
Q6：在一家银行开通个人养老金账户后，就只能从这家银行购买养老产品吗？
Q7：已经退休的人员，还有要开通个人养老金账户吗？
Q8：一次性投入12000元和每月投入1000元，哪个更划算？
Q9：持仓过程中，可以调仓吗，比如把A产品换成B产品？
银行螺丝钉，著，金牛奖投顾主理人，“中国指数基金50人”之一，管理超百亿元投顾组合。《红利指数基金投资指南》《指数基金投资指南》《定投十年财务自由》《主动基金投资指南》作者，《股市长线法宝（第6版）》《万亿指数》《耐心的资本》译者。
专注于基金投资，累计帮助数百万投资者开启了基金投资之旅。从2014年开始，在微信公众号“银行螺丝钉”上，撰写了数百万字有关基金投资的文章，网累计阅读数超过10亿人次。坚持每天发布原创指数估值表，已发布近3000期（截至2025年底）。
这几年和朋友聊天，发现很多人不知不觉又多了几分对“养老”的关注。
有人说看到父母退休后偶尔为医疗费用发愁，才惊觉时光飞逝，自己距离退休竟也不过二三十年；有人在留意到身边长寿老人增多时突然意识到，随着寿命延长，未来二三十年的养老生活，其实需要现在就打好基础。
《中国养老金精算报告》中提及，随着老龄化社会的发展，缴纳养老金的人会变少，但使用养老金的人会变多。两者的比例，预计会从2019年的2:1，下降到2050年的1:1。这意味着仅靠基本养老金，或许难以支撑我们理想中的晚年生活。
尤其是对于中青年朋友，未来退休后可能要面对更灵活的就业形态、更长的退休周期，养老规划早一步启动，就会多一分从容。
或许有人会问：“我现在上有老下有小，每月房贷、车贷压力不小，哪有多余的钱来考虑养老？”其实，养老规划不在于当下投入多少，而在于是否开启了科学规划的一步。
接下来的内容里，我会像和朋友谈心一样，聊一聊未来养老需要多少钱，做好养老储备都有哪些工具，以及如何在个人养老金账户中投资，如何在为养老存钱的同时还能享受税收优惠。
无论你是企业白领、自由职业者，还是职场妈妈，都能在本书中找到贴合自身的个人养老金账户投资思路。
毕竟，对自己的晚年负责，从来不是“提前焦虑”，而是送给未来的自己一个温暖的承诺：你值得被时光善待，而这分善待，是从你现在的每一个小决定开始的。