商品详情
书名：一本书读懂Token：看透AI时代的底层逻辑
定价：59.8
ISBN：9787115701220
作者：包坤
版次：第1版
出版时间：2026-06
内容提要：
本书从普通用户使用AI时*直接的付费困惑出发，系统介绍AI时代的计费与计量单位——Token（中文译名“词元”），旨在帮助读者建立Token思维，更*地理解AI能力、成本与价值之间的关系，从而更*地使用AI。 全书共10章。第1～3章梳理Token从行业术语演变为大众常识的背景，剖析AI公司的商业模式；第4～5章聚焦个体与工具的关系，分析用户价值体验产生差异的根本原因；第6～8章分别针对上班族、家长及企业主三大核心群体，探讨AI时代如何重新定价专业工作、如何培养孩子的AI素养，以及如何算清企业AI投入的成本与回报；第9～10章从认知上升到行动，提供任务筛选、会员选购、回报测算、无效消耗规避等一整套务实策略。
作者简介：
包坤，深耕科技与教育领域的实践派学者，百万粉丝科技教育博主，科普节目主持人、顾问。长期从事科技教育内容创作，以兼具专业深度与通俗表达的风格广受认可，著有《AI通识课12讲》《OpenClaw从对话到行动：AI如何重塑工作与生活》等*书。
目录：
第 1章 Token为什么突然“火”了
1.1 每天*在用AI，但你知道自己在为何而付费吗 2
1.2 Token备受关注，是因为它和价格挂钩了 5
1.3 以为买的是“AI会员”服务，其实买的是智能处理能力 6
1.4 OpenClaw让普通人直观认识到：AI在“干活” 7
1.5 从行业术语到常识，为什么一个中文译名如此重要 9
1.6 企业重新算AI的账：从新工具到新生产力 10
1.7 Token突然“火”起来，是因为普通人被卷进来了 12
第 2章 Token到底是什么：同样的一句话，价格差在哪
2.1 AI不是在看整句话，而是要先“切块” 15
2.2 Token不是“一个字”，也不是“一个单词” 17
2.3 3类*常见的Token，你用过吗 19
2.4 为什么同样的一句话，有时便宜有时贵 22
2.5 哪类Token，对普通人影响* 25
2.6 4类容易导致Token“隐性消耗”的场景 26
2.7 会用AI的人，开始学会管理Token 27
第 3章 AI商业化：从卖Token到卖能力
3.1 会员的本质：购买的是一组能力权限 31
3.2 模型公司的4种主流销售模式 33
3.3 普通用户的3种典型购买方式 35
3.4 高价功能背后的单独定价逻辑 36
3.5 企业采购：模型之外的能力管理 37
3.6 购买策略：如何避免越用越亏 38
3.7 商业变革：从“买会员”到“买智能” 39
第 4章 为什么有人觉得AI很值，有人却越用越乱
4.1 同样花了会员费，为什么体验会完全不同 42
4.2 误区1：把AI当成*答案机 43
4.3 误区2：只追求*强模型，却不考虑任务匹配 44
4.4 误区3：不会管理上下文，导致又贵又乱 46
4.5 误区4：工具越多越安心，结果却越不尽如人意 47
4.6 真正让人觉得“值”的，是“摩擦”减少了 47
4.7 *实用的4个优化动作 48
4.8 AI的价值，*终要回到你的生活和工作里 49
第 5章 智能体如何让Token变贵
5.1 为什么用上了智能体，才感觉Token和自己有关 52
5.2 聊天机器人和智能体的区别，是更会“持续干活” 53
5.3 AI一旦开始持续干活，Token消耗*不只体现为对话成本 55
5.4 智能体价值感受*直观的4个场景 55
5.5 为什么智能体越有用，越容易“烧Token” 56
5.6 从工具到流程，真正耗费的是重复人力 57
5.7 未来要做的是重排人与智能体的分工 58
5.8 如何开始才能不被焦虑带偏 59
第 6章 你的工作，会如何被重新定价
6.1 AI时代重新定价的，是把事做完的方式 62
6.2 哪些工作*被重新定价 63
6.3 上班族*感受到的变化，上班的方式变了 65
6.4 专业岗位的人可能因只具备格式化技能而贬值 67
6.5 管理者的新课题：人机协作的配置能力 68
6.6 为什么有人用AI更轻松，有人反而更累更乱 69
6.7 个体价值提升5步走 71
6.8 重新定价的本质：智能到结果的转化能力 72
6.9 企业视角：一个岗位值多少钱 74
6.10 行动清单｜我明天*能做的事 76
第 7章 家长为什么更要理解Token
7.1 孩子已置身于Token驱动的学习环境 79
7.2 孩子成绩没变化，看Token用在哪 81
7.3 4种能拉开未来差距的Token使用能力 82
7.4 家长*容易“踩”的3个“坑” 84
7.5 学校评价体系可能发生的变化 85
7.6 建立一套新的AI使用规则，教孩子用AI 86
7.7 AI素养训练的本质，是不同阶段的Token教育 87
7.8 家长现在能做的5件事 89
7.9 被重新定义的“会学习” 90
第 8章 企业该算的账：买AI是消费还是投资
8.1 中小企业主真正关心的是利润表 94
8.2 买人力、买软件和买Token的差异 96
8.3 别急着裁员，先找出低价值步骤 98
8.4 人机成本对比：雇实习生，还是买Token智能体 100
8.5 3个案例教你把AI接进利润表 102
8.6 中小企业主引入AI的3种典型错误 105
8.7 中小企业主应优先关注的3类高价值任务 106
8.8 成为*会重组人机协作关系的公司之一 108
第 9章 AI时代的新差距，源于智能杠杆
9.1 同样是用AI，差距为什么越拉越大 111
9.2 方法鸿沟，是*容易拉开差距的因素之一 113
9.3 任务分配能力，是能否用好、用对AI的分水岭 115
9.4 *产生差距的是处于脑力劳动中间层的群体 116
9.5 被重新定价的，是带着机器一起工作的能力 118
9.6 “更努力”不等于“更有优势” 120
9.7 智能资产*像复利那样会加速增值 121
9.8 *该警惕的是一直在单次使用AI 122
9.9 拒绝焦虑，先做好3件务实的事 123
9.10 新差距的本质，是谁更善于使用机器 124
第 10章 Token思维行动指南
10.1 别急着开会员，先找出3个*值得给AI的任务 127
10.2 开通会员，要按任务选，不要按品牌选 129
10.3 简易评估公式：一分钟判断会员值不值 133
10.4 先开哪个会员：给读者的可执行建议 134
10.5 减少无效Token的5个方法 136
10.6 拿来即用的提示词模板 137
10.7 什么时候该升级、降级、停用会员 140
10.8 省Token不如把每次调用变成结果 142
后记 144
定价：59.8
ISBN：9787115701220
作者：包坤
版次：第1版
出版时间：2026-06
内容提要：
本书从普通用户使用AI时*直接的付费困惑出发，系统介绍AI时代的计费与计量单位——Token（中文译名“词元”），旨在帮助读者建立Token思维，更*地理解AI能力、成本与价值之间的关系，从而更*地使用AI。 全书共10章。第1～3章梳理Token从行业术语演变为大众常识的背景，剖析AI公司的商业模式；第4～5章聚焦个体与工具的关系，分析用户价值体验产生差异的根本原因；第6～8章分别针对上班族、家长及企业主三大核心群体，探讨AI时代如何重新定价专业工作、如何培养孩子的AI素养，以及如何算清企业AI投入的成本与回报；第9～10章从认知上升到行动，提供任务筛选、会员选购、回报测算、无效消耗规避等一整套务实策略。
作者简介：
包坤，深耕科技与教育领域的实践派学者，百万粉丝科技教育博主，科普节目主持人、顾问。长期从事科技教育内容创作，以兼具专业深度与通俗表达的风格广受认可，著有《AI通识课12讲》《OpenClaw从对话到行动：AI如何重塑工作与生活》等*书。
目录：
第 1章 Token为什么突然“火”了
1.1 每天*在用AI，但你知道自己在为何而付费吗 2
1.2 Token备受关注，是因为它和价格挂钩了 5
1.3 以为买的是“AI会员”服务，其实买的是智能处理能力 6
1.4 OpenClaw让普通人直观认识到：AI在“干活” 7
1.5 从行业术语到常识，为什么一个中文译名如此重要 9
1.6 企业重新算AI的账：从新工具到新生产力 10
1.7 Token突然“火”起来，是因为普通人被卷进来了 12
第 2章 Token到底是什么：同样的一句话，价格差在哪
2.1 AI不是在看整句话，而是要先“切块” 15
2.2 Token不是“一个字”，也不是“一个单词” 17
2.3 3类*常见的Token，你用过吗 19
2.4 为什么同样的一句话，有时便宜有时贵 22
2.5 哪类Token，对普通人影响* 25
2.6 4类容易导致Token“隐性消耗”的场景 26
2.7 会用AI的人，开始学会管理Token 27
第 3章 AI商业化：从卖Token到卖能力
3.1 会员的本质：购买的是一组能力权限 31
3.2 模型公司的4种主流销售模式 33
3.3 普通用户的3种典型购买方式 35
3.4 高价功能背后的单独定价逻辑 36
3.5 企业采购：模型之外的能力管理 37
3.6 购买策略：如何避免越用越亏 38
3.7 商业变革：从“买会员”到“买智能” 39
第 4章 为什么有人觉得AI很值，有人却越用越乱
4.1 同样花了会员费，为什么体验会完全不同 42
4.2 误区1：把AI当成*答案机 43
4.3 误区2：只追求*强模型，却不考虑任务匹配 44
4.4 误区3：不会管理上下文，导致又贵又乱 46
4.5 误区4：工具越多越安心，结果却越不尽如人意 47
4.6 真正让人觉得“值”的，是“摩擦”减少了 47
4.7 *实用的4个优化动作 48
4.8 AI的价值，*终要回到你的生活和工作里 49
第 5章 智能体如何让Token变贵
5.1 为什么用上了智能体，才感觉Token和自己有关 52
5.2 聊天机器人和智能体的区别，是更会“持续干活” 53
5.3 AI一旦开始持续干活，Token消耗*不只体现为对话成本 55
5.4 智能体价值感受*直观的4个场景 55
5.5 为什么智能体越有用，越容易“烧Token” 56
5.6 从工具到流程，真正耗费的是重复人力 57
5.7 未来要做的是重排人与智能体的分工 58
5.8 如何开始才能不被焦虑带偏 59
第 6章 你的工作，会如何被重新定价
6.1 AI时代重新定价的，是把事做完的方式 62
6.2 哪些工作*被重新定价 63
6.3 上班族*感受到的变化，上班的方式变了 65
6.4 专业岗位的人可能因只具备格式化技能而贬值 67
6.5 管理者的新课题：人机协作的配置能力 68
6.6 为什么有人用AI更轻松，有人反而更累更乱 69
6.7 个体价值提升5步走 71
6.8 重新定价的本质：智能到结果的转化能力 72
6.9 企业视角：一个岗位值多少钱 74
6.10 行动清单｜我明天*能做的事 76
第 7章 家长为什么更要理解Token
7.1 孩子已置身于Token驱动的学习环境 79
7.2 孩子成绩没变化，看Token用在哪 81
7.3 4种能拉开未来差距的Token使用能力 82
7.4 家长*容易“踩”的3个“坑” 84
7.5 学校评价体系可能发生的变化 85
7.6 建立一套新的AI使用规则，教孩子用AI 86
7.7 AI素养训练的本质，是不同阶段的Token教育 87
7.8 家长现在能做的5件事 89
7.9 被重新定义的“会学习” 90
第 8章 企业该算的账：买AI是消费还是投资
8.1 中小企业主真正关心的是利润表 94
8.2 买人力、买软件和买Token的差异 96
8.3 别急着裁员，先找出低价值步骤 98
8.4 人机成本对比：雇实习生，还是买Token智能体 100
8.5 3个案例教你把AI接进利润表 102
8.6 中小企业主引入AI的3种典型错误 105
8.7 中小企业主应优先关注的3类高价值任务 106
8.8 成为*会重组人机协作关系的公司之一 108
第 9章 AI时代的新差距，源于智能杠杆
9.1 同样是用AI，差距为什么越拉越大 111
9.2 方法鸿沟，是*容易拉开差距的因素之一 113
9.3 任务分配能力，是能否用好、用对AI的分水岭 115
9.4 *产生差距的是处于脑力劳动中间层的群体 116
9.5 被重新定价的，是带着机器一起工作的能力 118
9.6 “更努力”不等于“更有优势” 120
9.7 智能资产*像复利那样会加速增值 121
9.8 *该警惕的是一直在单次使用AI 122
9.9 拒绝焦虑，先做好3件务实的事 123
9.10 新差距的本质，是谁更善于使用机器 124
第 10章 Token思维行动指南
10.1 别急着开会员，先找出3个*值得给AI的任务 127
10.2 开通会员，要按任务选，不要按品牌选 129
10.3 简易评估公式：一分钟判断会员值不值 133
10.4 先开哪个会员：给读者的可执行建议 134
10.5 减少无效Token的5个方法 136
10.6 拿来即用的提示词模板 137
10.7 什么时候该升级、降级、停用会员 140
10.8 省Token不如把每次调用变成结果 142
后记 144
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