书名：精准回应:让孩子养成自主自律的好习惯  
定价：59.8  
ISBN：9787115563019  
作者：杨杰  
版次：第1版  
出版时间：2021-05  

内容提要：  
忍住！别发火 让孩子自主自律 想让孩子自主学习，却总是忍不住插手？ 想教孩子自律，却不知从何入手？ 想好好和孩子沟通，却总是爆发亲子冲突？ 我们都知道培养孩子要有耐心，精准回应才能让孩子养成自主自律的好习惯。 然而，如何正确放手？看到孩子不符合期待时，如何才能真正做到“忍住不发火”？怎样才能精准、有爱地回应孩子，无痕引导孩子养成自主自律的好习惯呢？ 本书从几大亲子互动场景入手，手把手教妈妈看清孩子行为背后的深层需求，改变思考方式，做到有效回应，从而真正达到沟通效果，彻底改变“总是忍不住发火”的亲子沟通模式，眼光长远，培养自主自律的好孩子。  



作者简介：  
杨杰 北京师范大学教育学硕士，亲子咨询师。 多年来，她一直从事家庭教育咨询工作，积累了数以万计的咨询案例。 本书是《让孩子心悦诚服》第3版，畅销8年，口碑相传。  

目录：  
上篇  
好妈妈情绪管理有办法  

*一章　好妈妈自我管理有办法  
*一节　脾气暴躁，一生气就头痛加重，怎么办  
——觉察念头，梳理念头；把发脾气变成一种沟通  
*二节　经常莫名其妙地得罪人，自己却不知道为什么  
——学会尊重，学会爱；变反问句为陈述句  
第三节　想给孩子挫折教育，却导致亲子关系紧张  
——走出误区，真正的挫折教育是给予足够的爱、理解与鼓励  
第四节　家长是个急性子，看到孩子磨蹭就忍不住想干涉  
——先默默观察、等待，给自己设定一个“等待时限”  
第五节　怕孩子骄傲，看到孩子“自夸”就想给孩子浇冷水  
——“自夸”不同于炫耀，肯定孩子的积极体验  

*二章　培养孩子的自我管理能力  
*一节　孩子11岁了，还每天黏着我、要跟我睡  
——不要随便给孩子贴标签，管理情绪先管理  
*二节　孩子容易急躁，有时不管不顾地打断别人说话  
——不为没教过孩子的事情责备孩子  
第三节　孩子打球一点儿活力都没有，就想回家看电视  
——不用怒气控制孩子，以免孩子也用负面情绪回应我们  
第四节　孩子胆小，不敢和人打招呼，如何让孩子敢于社交  
——被尊重的孩子胆子更大；克服内心恐惧，真正看见孩子  
第五节　孩子10岁左右，开始学会“偷钱”了，怎么办  
——换个角度，这不叫“偷”；理财教育从管理零用钱开始  
第六节　孩子被老师表扬了，家长如何回应、肯定孩子  
——理解孩子的感受，真正走到孩子心里去  

中篇  
好妈妈亲子沟通有办法  

第三章　这样沟通更有效  
*一节　孩子有时大喊大叫、不听话，把大人的话当耳旁风  
——认真说话、认真听话；用行动准确地回应孩子  
*二节　孩子越来越不听话，学会顶嘴了，怎么办  
——要学会请求，而非命令；做好被拒绝的准备  
第三节　孩子遇到不开心的事，用发脾气的方式解决问题  
——教孩子平静地表达不同意见，妈妈要做好沟通的榜样  
第四节　孩子有颗牙松动了，不问一句就拔了，孩子闹脾气  
一定要用感觉去理解，而不是用理智去分析  
第五节　和孩子玩久了，就开始嫌孩子闹腾，没耐心，怎么办  
——重视每次亲子互动，给孩子充足的情感滋养  
第六节　孩子有了一点儿进步，如何用孩子喜欢的话夸奖他  
——温言暖语感人心，关注亲子互动的细节  

第四章　突发事件的解决路径  
*一节　和别的孩子玩，别人不听他的，孩子就大哭  
——坚持原则，教孩子用平和的语言表达需求  
*二节　孩子爱纠缠，妈妈选择置之不理，这样做对吗  
——请及时处理孩子的问题，清晰明确地回应孩子  
第三节　孩子没得到玩具，大喊大叫地闹腾，还摔东西  
——把争吵化作“笔录”  
第四节　孩子遇到不会的事情，总是推卸责任、埋怨他人  
——教孩子学会坦然面对自己的“不会”  
第五节　课外辅导课上到一半，孩子趴在桌子上不理老师  
——想守护亲子间的公平，要先认可孩子的积极行为  
第六节　孩子在学校没完成作业，被老师批评  
——先抚慰孩子的情绪，满足孩子的需要  
第七节　孩子跟小朋友互换玩具又反悔，怎么办  
——首先没必要马上干涉；若要介入，也要找好切入点  
第八节　“丹丹说我的伞是旧的，都生锈了……我好生气”  
——化解孩子的自卑，让孩子学会接纳自己  
第九节　兄弟俩闹矛盾，弟弟告状，妈妈只批评哥哥  
——要先问清楚来龙去脉再处理，不能强迫哥哥让着弟弟  
第十节　父子矛盾重重，经常为一件小事互相大吼大叫  
——做好调停者的角色；用好表格，谁发脾气给谁扣分  
第十一节　孩子请妈妈帮忙，妈妈忘了，孩子说“全怨你”  
——用90%的精力接纳现实、解决问题  

下篇  
好妈妈陪写作业有办法  

第五章　培养孩子的自主学习能力  
*一节　孩子写作业磨蹭，总是忍不住想吼，怎么办  
——谁都不想每天听别人指手画脚，让孩子自己做主  
*二节　就算怒吼打骂，孩子也不写作业，怎么办  
——请别说无可救药，对镜微笑、深呼吸，以积极视角看孩子  
第三节　孩子的提问，有时让人觉得莫名其妙，该如何回应  
——珍视孩子的好奇心，把握教育契机，让孩子爱上学习  
第四节　孩子写作业特别慢，经常为此发生亲子对抗  
——顺应孩子的要求，及时肯定、回应孩子的积极行为  
第五节　孩子回家总是先玩耍，后写作业  
——肯定孩子的点滴进步，激发孩子宝贵的内在动力  
第六节　孩子自己做假期规划，计划每天看5个小时电视  
——让孩子完整表达，看他如何安排学习时间  
第七节　孩子不爱写作业，很难按时间高质量完成  
——“应该”是一个既霸道又蛮横的词语，可分层设立目标  

第六章　让孩子养成高效学习的习惯  
*一节　孩子做作业容易走神，注意力不集中，怎么办  
——教孩子学会时间管理，同时主动满足孩子的休息需要  
*二节　当孩子学习心不在焉时，如何不起急、不抓狂  
——心不在焉也有正向的功能，看看其背后的症结是什么  
第三节　孩子写作业慢，妈妈说“发现错误，才能改正错误”  
——错误不一定要指出来，这可能会消解孩子内心的动力  
第四节　要求孩子写字又快又好，“要么不做，要做就做好”  
——这会让孩子望而却步，也容易伤害孩子的内在感觉和判断  
第五节　陪写作业，希望孩子能自己检查，保证基本正确率  
——循序渐进培养孩子的自控能力，家长就可以慢慢放手了  
第六节　面对孩子的分数，是重视结果，还是重视过程  
——要重视分数背后隐藏的信息，重视当下的体验和感受  
第七节　想让孩子书写工整，自发、愉快地练字  
——创造一个好的环境，赋予孩子一个“神圣”的使命  
第八节　孩子太粗心了！这都是不应该犯的错误  
——用积极、建设性的态度面对孩子的错误  
第九节　快考试了，如何培养孩子的复习能力  
——教孩子基本的复习方法，让孩子知道怎样复习更有效  
第十节　放手，让孩子养成独立做作业、安排生活的习惯  
——放手是个技术活儿