中国老年自我健康管理手册 陈作兵 滕世助 刘英华 全面系统地论述了老年人群如何做好自我健康管理 9787117374699人民卫生出版社
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书名：中国老年自我健康管理手册
定价：79.0
ISBN：9787117374699
版次：1
出版时间：2025-02
内容提要：
定价：79.0
ISBN：9787117374699
版次：1
出版时间：2025-02
内容提要：
本书共分为10章，全面系统地论述了老年人群如何做好自我健康管理。具体章节如下： 第一章，老年人的生理特点和衰老改变；第二章，影响老年人健康的常见因素；第三章，老年人科学运动与防护；第四章，老年人自我心理调节和情绪管理；第五章，老年人的健康饮食；第六章，老年人健康保健与疾病预防；第七章，老年人安全用药有讲究；第八章，老年人疾病康复自我管理；第九章，老年人的中医养生技巧；第十章，常用助老设备选择和应用指导。
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