书名：如何让自己快速变强90天行动计划
定价：59.0
ISBN：9787115657961
作者：[英]迈克尔·赫佩尔（Michael Heppell）
版次：第1版
出版时间：2025-01

内容提要：
在当下竞争日益激烈的社会环境中，人们普遍存在焦虑感和危机感，渴望通过各种途径提升自己。然而提升自己，让自己变强谈何容易。这不仅需要个人提升自己的意愿和付出努力，还需要正确的方法和策略。 本书作者是家喻户晓的励志家、演说家及热销书作家，他的课程和图书，已经帮助过无数人实现了他们的人生突破，因而备受欢迎。作者通过其多年的经验，从目标设置、信念确立、价值观重塑等方面，为读者介绍了通过行动打造崭新自我的方法。书中的工具、生动的案例和有趣的练习，能帮助读者平衡人生中的各个部分，找到掌控生活、工作、财富的途径，终拥抱崭新的、强大的自己。本书原版被翻译成20多种文字，热销80多个国家，值得读者阅读、收藏。 本书既是能量之书、也是工具之书，兼具专业性和实用性，对于年轻学子、职场新人、企业家和创业者、专业人士来说大有裨益。



作者简介：
迈克尔·赫佩尔（Michael Heppell）英国家喻户晓的励志家，是长盛不衰的热销书《*时间整理术》的作者。作为在欧洲地区炙手可热的演说家，他每年为数万人提供忠告和建议，他的粉丝遍及各个行业，从富时指数100强公司的CEO、英*足球运动员到当红电视节目主持人……他的目标是对100万人产生积极的人生影响。

目录：
导 言
　第 1章 生命之轮
精力　/　005
家庭　/　007
财富　/　008
奉献　/　010
前途　/　011
事业　/　012
个人发展　/　014
你自己的生命之轮　/　015
　第 2章 杰出人物的五种品质
采取积极行为　/　022
勇于走出舒适区　/　030
换个角度看问题　/　039
善于地处理压力　/　046
采取大量行动　/　048
　第3章 设定行动目标
　第4章 用信念打破束缚
　第5章 *“绊脚石”
改变你的语言　/　080
抛下不*要的担忧　/　083
　第6章 寻求他人的帮助
摆正心态　/　094
学习魔术语言　/　095
问对人　/　097
自己做好准备　/　098
制订计划　/　098
在对的时间问对的人　/　099
慷慨、诚实和真诚　/　100
打造自己的智囊团　/　101
　第7章 树立全新的价值观
人生问题　/　109
价值观　/　113
创造新的价值观　/　119
　第8章 神奇的心理演练
心理演练法　/　135
制定行动计划　/　139
　第9章 *不可少的复盘
　第 10 章 如何更上一层楼
挑战自己　/　150
做一些完全不同的事　/　151
跳出你的领域　/　152
寻找“诚实的乔”　/　153
成为重塑大师　/　154
写作　/　156
教学　/　157
　第 11 章 扫除行动路上的五大阻碍
拖延　/　160
消耗你的人　/　161
有限的精力　/　162
资源的匮乏　/　163
无法控制的挫折与阻碍　/　164
　第 12 章 改变我人生的十大经验
第 一个宝贵的人生经验　/　169
*个宝贵的人生经验　/　170
第三个宝贵的人生经验　/　171
第四个宝贵的人生经验　/　173
第五个宝贵的人生经验　/　174
第六个宝贵的人生经验　/　176
第七个宝贵的人生经验　/　177
第八个宝贵的人生经验　/　177
第九个宝贵的人生经验　/　178
第十个宝贵的人生经验　/　179
　第 13 章 尽显*人生
*的家庭　/　182
*的引导　/　183
教育中的*　/　184
小生意中的智慧　/　185
公共部门中的*　/　186
运动中的*　/　187
*的人际关系　/　187
*的理财计划　/　188
*的工作　/　189
*的手段　/　190
　附录Ⅰ　“*人生”练习清单