基本信息

书名:中医教你学养生——中医药基本养生知识

图书定价：39.8元

作者：李灿东

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2018年7月第1版

印刷日期：2018年7月第1次印刷

ISBN：  978-7-5132-5038-2

字数：256

内容介绍

本书主要介绍中医最基本的养生知识，既有阴阳五行、气血津液、经络等基础理论的讲解，又有天人合一等思想精髓的介绍，同时对不同体质、时辰、节气养生的要点也做了详细讲述，还选择了几种简单易行、效果显著的锻炼方法，体系完备，要点突出，对各种各样希望通过养生来促进健康的人群具有较大参考价值。通过阅读此书，能对中医养生有一个大致了解，增强对各种虚假养生信息的鉴别力，选择正确的养生方式，从而达到健康长寿的目的。

作者简介

李灿东，医学博士，福建中医药大学校长、教授，博士研究生导师。兼任中华中医药学会中医诊断学分会主任委员、世界中医药学会联合会中医健康管理专业委员会会长、世界中医药学会联合会中医诊断学专业委员会副会长、中华中医药学会体质分会副主任委员，教育部高等中医学教学指导委员会委员、全国高等中医药院校教材建设指导委员会委员。是国家中医药管理局重点学科《中医诊断学》学科带头人、《中医诊断学》国家级精品课程、国家级精品共享课程和国家级教学团队负责人，第二届“全国百名杰出青年中医”，第六批全国名老中医学术经验继承工作指导老师、福建中医药大学“首届名中医”、中华中医药学会中医健康科普首席专家，全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者，入选国家级“百千万人才工程”，被授予“国家有突出贡献中青年专家”荣誉称号，享受国务院政府特殊津贴。