内容介绍
由王丙振所著的《田径运动体能训练》一书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。
商品详情
田径运动体能训练
作 者:王丙振 著
定 价:29
出 版 社:化学工业出版社
出版日期:2017年01月01日
页 数:218
装 帧:平装
ISBN:9787122282996
田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧性、协调性？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。
本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既考虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
目录
●绪论
●第一章 田径体能训练的理论基础
●第一节 田径体能训练的生理学基础
●第二节 田径体能训练的生物化学理论
●第二章 田径体能训练的科学控制
●第一节 田径体能训练的基本原则
●第二节 田径体能训练计划的制订
●第三节 体格检查和自我医务监督
●第四节 常见运动损伤及其处理
●第五节 田径体能训练的准备活动
●第六节 田径体能训练心理调控
●第三章 田径运动类项目的基本技术
●第一节 竞走类项目基本技术
●第二节 跑类项目基本技术
●第三节 跳类项目基本技术
●第四节 投掷类项目基本技术
●第四章 田径速度素质训练
●第一节 走跑速度素质训练
●第二节 跳跃速度素质训练
●第三节 投掷速度素质训练......
摘要
无
- 文轩九月图书旗舰店
- 特价好书，就在文轩网！
- 扫描二维码，访问我们的微信店铺
