基本信息

书名:养生豆浆一本就够

原价：29.80元

作者:甘智荣

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787553742557

页码：160

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

编辑推荐

中国的饮食文化博大精深，豆浆算是其中颇有独特气质的“中国式饮品”。民间传说和古籍记载都证明了豆浆是一种非常受欢迎的健康饮品。春季饮豆浆，可以补阴去燥、平衡阴阳；夏天喝上一杯可口的冰豆浆，清新爽口，更可降暑止渴；秋冬时节，天气干燥，一杯热气腾腾的豆浆可以为人们提供充足的能量，驱寒暖胃、滋补身体。本书图文并茂，内容丰富，分为五个部分向读者介绍了44款早餐豆浆，53款养生保健豆浆，39款健康食疗豆浆，45款美味蔬果豆浆，以及28款芬芳花草豆浆，让你尝遍百味豆浆，喝出健康好身体！更多精彩好书请点击这里：豆浆米糊杂粮粥一学就会养生好粥滋补全家超人气家常滋补靓汤

目录

轻松 7 步磨豆浆 8 科学保存和饮用豆浆 10 豆浆的神奇功效 12 PART 1经典早餐豆浆 杏仁榛子豆浆 14 芝麻黑米豆浆 15 黑米葡萄干豆浆 15 黑豆绿豆红豆豆浆 16 黄豆豆浆 16 冰糖银杏豆浆 17 绿豆豆浆 18 豌豆豆浆 18 海带豆浆 19 燕麦芝麻豆浆 20 燕麦苹果豆浆 20 黑豆雪梨大米豆浆 21 香蕉豆浆 22 核桃燕麦豆浆 22 板栗红枣黑豆豆浆 23 红豆黄豆红枣豆浆 24 黄芪大米豆浆 24 人参紫米豆浆 25 豌豆绿豆大米豆浆 26 南瓜二豆豆浆 26 腰果小米豆浆 27 小麦玉米豆浆 27 百合莲子银耳豆浆 28 燕麦枸杞豆浆 28 南瓜绿豆豆浆 29 红豆豆浆 30 黑豆豆浆 30 黄瓜绿豆豆浆 31 大米板栗豆浆 32 糙米核桃花生豆浆 32 燕麦芝麻豆浆 33 生姜红枣豆浆 33 枸杞荞麦豆浆 34 糯米黑豆豆浆 34 桑叶黑米豆浆 35 花生红枣豆浆 36 小麦胚芽大米豆浆 36 核桃蜂蜜黑豆豆浆 37 黑芝麻黑豆豆浆 37 绿豆红薯豆浆 38 小麦核桃红枣豆浆 39 杂粮豆浆 39 高粱红枣豆浆 40 红豆小米豆浆 40 PART 2 养生保健豆浆 芝麻燕麦黑豆豆浆 42 姜汁黑豆豆浆 43 南瓜豆浆 43 糯米桂圆豆浆 44 南瓜牛奶豆浆 45 红枣燕麦豆浆 45 五豆豆浆 46 杏仁腰果豆浆 47 黑芝麻核桃豆浆 47 松子芝麻糯米豆浆 48 小麦红枣豆浆 49 山药薏苡仁豆浆 49 红枣桂圆小米豆浆 50 杏仁松子豆浆 51 杏仁芝麻糯米豆浆 51 腰果花生豆浆 52 橘皮杏仁豆浆 53 榛子绿豆豆浆 53 小麦豌豆豆浆 54 黑芝麻大米豆浆 55 黑豆百合银耳豆浆 55 榛子豆浆 56 山药红薯小米豆浆 57 红枣花生豆浆 57 高粱小米豆浆 58 桂圆山药豆浆 59 玉米红豆豆浆 59 苹果葡萄干豆浆 60 百合莲子豆浆 61 莴笋山药豆浆 61 核桃红枣阿胶豆浆 62 黑豆大米豆浆 63 青豆豆浆 63 黑芝麻牛奶豆浆 64 葵花籽黑豆豆浆 64 银耳百合香蕉豆浆 65 薏苡仁燕麦豆浆 66 杏仁牛奶豆浆 66 红枣红豆豆浆 67 薏苡仁红豆豆浆 68 胡萝卜香蕉豆浆 68 豌豆小米豆浆 69 西芹红枣豆浆 70 薏苡仁绿豆豆浆 70 菠菜胡萝卜豆浆 71 莴笋黄瓜豆浆 72 荷叶绿豆豆浆 72 燕麦核桃豆浆 73 苦瓜绿豆豆浆 74 绿豆海带豆浆 74 芝麻燕麦豆浆 75 豌豆大米绿豆豆浆 76 荸荠银耳豆浆 76 PART 3健康食疗豆浆 山药青豆黄豆豆浆 78 青豆黑米豆浆 79 红枣枸杞豆浆 80 百合绿豆红豆豆浆 80 葡萄枸杞豆浆 81 葡萄玉米豆浆 82 木瓜青豆豆浆 83 木瓜银耳豆浆 83 枸杞红枣豆浆 84 山楂银耳豆浆 85 板栗小米豆浆 85 小米蒲公英绿豆豆浆 86 大米薄荷绿豆豆浆 87 银耳莲子绿豆豆浆 87 生菜绿豆豆浆 88 核桃豆浆 89 花生豆浆 89 绿豆百合菊花豆浆 90 柠檬苹果豆浆 91 芝麻豆浆 92 绿茶米香豆浆 92 大米山楂豆浆 93 红豆紫米豆浆 94 红枣豆浆 95 小麦豆浆 95 百合薏苡仁豆浆 96 小米猕猴桃绿豆豆浆 97 山药苦瓜豆浆 98 荸荠百合大米豆浆 98 银耳木瓜豆浆 99 芹菜番石榴豆浆 100 莴笋核桃豆浆 101 薏苡仁荞麦红豆豆浆 102 冬瓜萝卜豆浆 103 薄荷绿豆豆浆 103 黄瓜山楂豆浆 104 南瓜花生豆浆 105 干果豆浆 106 桂圆红枣红豆豆浆 106 PART 4美味蔬果豆浆 西芹豆浆 108 生菜豆浆 109 莲藕花生豆浆 109 黄瓜豆浆 110 玉米豆浆 111 桂圆豆浆 111 桂圆枸杞豆浆 112 雪梨豆浆 113 胡萝卜枸杞豆浆 114 火龙果豌豆豆浆 114 玉米菜花豆浆 115 山药糯米豆浆 116 银杏豆浆 117 糙米山楂豆浆 118 莲藕雪梨豆浆 119 南瓜红豆豆浆 120 西红柿燕麦豆浆 120 玫瑰黄瓜燕麦豆浆 121 荷叶莲子豆浆 122 大米竹叶豆浆 122 猕猴桃雪梨豆浆 123 西芹薏苡仁豆浆 124 百合莲藕绿豆豆浆 124 小米枸杞豆浆 125 红枣芹菜豆浆 126 酸奶水果豆浆 126 山楂绿豆豆浆 127 山药莲子豆浆 128 芦笋绿豆豆浆 129 黄瓜雪梨豆浆 129 核桃花生豆浆 130 榛子草莓豆浆 131 黄豆小米豆浆 131 玉米葡萄豆浆 132 莲子木瓜豆浆 133 西芹芦笋豆浆 134 白萝卜冬瓜豆浆 134 黄瓜胡萝卜豆浆 135 五色豆浆 136 山药大米豆浆 137 菠萝豆浆 137 胡萝卜豆浆 138 豌豆糯米小米豆浆 139 红薯豆浆 140 山药豆浆 140 PART 5芬芳花草茶豆浆 枸杞百合花豆浆 142 绿茶百合绿豆豆浆 143 菊花雪梨豆浆 143 红茶豆浆 144 茉莉花茶豆浆 145 金银花百合豆浆 145 金银花豆浆 146 玫瑰花黑豆豆浆 146 清凉薄荷豆浆 147 菊花豆浆 147 玫瑰花豆浆 148 菊花绿豆豆浆 149 什锦花豆浆 149 玫瑰薏苡仁豆浆 150 桂花豆浆 151 栀子花莲心豆浆 151 绿茶大米豆浆 152 菊花枸杞豆浆 153 百合绿茶豆浆 154 薄荷黄豆绿豆豆浆 154 玫瑰花红豆豆浆 155 绿豆桑叶百合豆浆 156 茉莉花绿茶豆浆 157 绿茶百合豆浆 157 糯米百合藕豆浆 158 茉莉花豆浆 158 红豆百合豆浆 159 菊花黄豆绿豆豆浆 160

内容提要

本书图文并茂，内容丰富，一共分为五部分，向各位读者朋友介绍了各种豆浆：部分“经典早餐豆浆”，包括44款豆浆，让您美好的一天从豆浆开始；第二部分“养生保健豆浆”，包括53款豆浆，让您通过一杯豆浆，就能达到呵护全家的目的；第三部分“健康食疗豆浆”，包括39款豆浆，让您在享受美味的同时，更赢得健康；第四部分“美味蔬果豆浆”，包括45款豆浆，让您体验蔬果与豆子的完美结合；第五部分“芬芳花草豆浆”，包括28款豆浆，让您在挡不住的幽幽清香中品尝豆浆的美味！

作者介绍

甘智荣，中国烹饪的大师、中国雕刻大师、御厨金牌获得者、深圳娱乐频道《食客准备》特邀嘉宾、中粮集团食品开发推广者、劳动局考核就业培训导师，从事烹饪工作20多年，出版专业热菜、冷菜、围边、雕刻等书籍和教学光碟三十多套，拥有丰富的教学经验。