《游泳解剖學：菁英游泳選手肌力訓練*佳指南》

ISBN：9789861269405

替代書名：Swimming Anatomy

出版社：合記

作者：IAN MCLEOD

譯者：曾國維

裝訂／頁數：平裝／200頁

規格：26cm*19cm*1.4cm (高/寬/厚)

印刷：彩色

出版日：2013/01/01

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

書籍簡介

《游泳解剖學─菁英游泳選手肌力訓練最佳指南》針對游泳競賽四種泳姿，在出發和轉身動作最常使用的肌群設計不同運動，供泳者選擇使用，以便在運動中獲得*大的效果。此外，也教導如何增進核心肌群肌力及減少肌力不平衡現象，以避免運動傷害，並根據人體主要部位，以圖解方式並搭配淺顯易懂的文字說明，讓讀者了解圖文涵意，進而增進游泳技能。本書不但是游泳選手必備訓練指南，也是游泳教練、防護員等專業人士的重要參考用書。

目錄

CH1 游泳動作分析

CH2 手壁

CH3 肩膀

CH4 胸部

CH5 腹部

CH6 背部

CH7 下肢

CH8 全身性訓練