知道做到快速获取新技能的科学
作 者:(美)彼得·霍林斯 著 于德伟,张宏佳 译
定 价:59.8
出 版 社:中国科学技术出版社
出版日期:2022年07月01日
页 数:208
装 帧:平装
ISBN:9787504689542
目录
●第1章 技能学习新时代,也是你的时代
我们正处在“动态竞争”中
5个关键因素,解锁新技能学习地图
4个阶段预判学习效果,设定期望值
快速获取新技能Tips
第2章 3大诀窍敲定技能学习规划
分解技能:用20%时间学会80%内容
找到你的专属学习风格
无须准备就绪,在实践中学习
快速获取新技能Tips
第3章 4种练习法,系统把控技能学习进度
刻意练习:专攻问题区域
交替练习:交替学习莎士比亚、数学和非洲历史
间隔重复:用高频接触形成长期记忆
PBL:学习新技能从解决一个问题开始
当你面对学习失败的结果时
吃透知识,需要高频练习
快速获取新技能Tips
第4章 4种思考技巧,全方位拓展知识边界89
精细提问:“为什么”链条式研究
费曼技巧:正视你的知识边界
布鲁姆分类法:个人学习的晴雨表
好奇心的5个维度:你的学习助推器
快速获取新技能Tips
第5章 技能积累,稀缺人才的终极武器
别幻想成为莫扎特,去多学几种乐器!
如何找到使自己脱颖而出的技能?
快速获取新技能Tips
第6章 管理社交圈,营造正向学习环境
别让毒性关系阻碍你的学习
怎样选择榜样和导师与你同行?
从“技能培育温床”到“人才温床”
对自己的自律力做最坏的预估
快速获取新技能Tips
第7章 适当放慢脚步,回归初学者心态
目标感的培养要靠有计划的努力
为了学习新技能,你愿意付出什么代价?
锻炼你的“困惑忍耐力”
时时注意让思维定式清零
快速获取新技能Tips
新技能获取法Summary
“蓄势向上”共读书单
内容介绍
定位短、中、长期的职业生涯预期,13+n种技能获取法引爆你的职业潜力。掌握新技能会加速你实现目标的过程,摆脱缓慢低效的学习至关重要,本书将向你展示做到这一点的清晰路线:
学习规划:
分解技能法:用20%时间学会80%内容;
学习风格量表:8种学习风格,总有一种适合你;
学习金字塔理论:2周留存90%学习成果。
学习进度:
交替练习法:45分钟同时精进3项技能;
间隔重复:用高频接触形成长期记忆;
PBL学习法:解决1个问题,实现长效学习。
学习质量:
精细提问:6个问题从入门到精通;
费曼技巧:4个步骤,快速夯实基础;
布鲁姆分类法:6个层次有效评估知识水平;
好奇心训练法:应对大量学习,快速掌握。
学习目标:
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