书中的插图即优雅地展示解剖列车12条经线的功能结构和特性，从身心角度解读它们的内在能量。作者也通过自身示范，动态展示了运动带来的美丽和健康。

凯琳bull;古特纳希望通过这本简明的解剖学书籍，让人们对托马斯bull;迈尔斯开发的《解剖列车》身体地图中的12条肌筋膜经线的理解、实践和记忆之旅变得更加有趣、实用和愉快。作者以筋膜运动开篇，通过介绍筋膜的特性逐一介绍解剖列车肌筋膜经线的结构、身体感受和运动练习，带领读者将解剖结构与身心结合，使复杂的肌肉功能具象化。书中包含的视频内容，从运动练习到解剖知识，再到冥想练习，完整的引领读者学习和巩固了知识点，也从意识层面深入体会12条经线具备的功能和特性。书中的图片非常漂亮，作者以健康轻盈的体态亲身示范经线的身体地图，很难想象这是一位长者呈现出来的身体状态。

凯琳bull;古特纳希望通过这本简明的解剖学书籍，让人们对托马斯bull;迈尔斯开发的《解剖列车》身体地图中的12条肌筋膜经线的理解、实践和记忆之旅变得更加有趣、实用和愉快。作者以筋膜运动开篇，通过介绍筋膜的特性逐一介绍解剖列车肌筋膜经线的结构、身体感受和运动练习，带领读者将解剖结构与身心结合，使复杂的肌肉功能具象化。书中包含的视频内容，从运动练习到解剖知识，再到冥想练习，完整的引领读者学习和巩固了知识点，也从意识层面深入体会12条经线具备的功能和特性。书中的图片非常漂亮，作者以健康轻盈的体态亲身示范经线的身体地图，很难想象这是一位长者呈现出来的身体状态。

目录第1 部分 1肌筋膜经线 2交通规则 6筋膜机车库 9快车和慢车 13动觉智慧 14认识肌筋膜经线 15肌筋膜运动特性 16值得深思的科学小花絮 18本书使用指南 18第2 部分 23后表线 24前表线 44体侧线 64螺旋线 90功能线 116后功能线 130前功能线 132同侧功能线 134手臂线 140臂前表线和臂前深 152臂后表线和臂后深线 153前深线 168第3 部分 202用轻松自如的肌筋膜行走和跑步 204整体大于部分之和，但仍敬畏每一个部分 210参考文献 211