屁侠说

有机太太的三色藜麦和野米，其实到了有半年了，试吃过几次，还蛮爱的，就是价格略贵，有点犹豫，但每天打卡饮食，偷偷吃了肯定会被问，就还是上了吧，总有人喜欢高品质的粮油米面的！而且，三色藜麦含有叶酸、蛋白质、矿物质、维生素等基础营养素，还富含9种人体必需的氨基酸和膳食纤维；苏必利尔冰湖野米富含维生素A、C、E和B族维生素以及丰富的矿物元素，加在白米里增加口感和营养，其实也用不了太多，算下来还可以！

Family Farm Organics是一个家族企业，致力于为您的餐桌提供健康、营养、可持续的公平贸易食品。为了做到这一点，品牌与全球许多家庭农场组织合作，采用有机、公平贸易的农业系统，在提供良好产品的同时支持和提高当地农民的生活水平。此外，品牌每年都会造访农场，和当地农民保持联系，同时调查、评估工作环境和生产过程，以确保食品的质量与安全。

三色藜麦作为联合国FAO认证并推荐的“全营养食品”，产自海拔4500米的安第斯山脉。这里有得天独厚的自然条件——高海拔、大温差、充足日照和纯净的雪水灌溉，为三色藜麦提供了理想的生长环境，确保了无害虫侵扰和纯净的空气质量。市面上部分三色藜麦产品为降低成本，可能会减少红藜麦和黑藜麦的比例，增加白藜麦的含量。而有机太太坚持1:1:1的配比原则，确保每一口都能享受到均衡的营养和丰富的口感。同时，藜麦都经过特殊工艺去除皂苷，经过精心处理的三色藜麦发芽率高，食用前无需浸泡。而且还获得USDA美国农业部有机认证、EU欧盟有机认证以及无麸质认证，三重保障哦！

三色藜麦蛋白质高，膳食纤维含量也远超普通米面，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，同时提供持久的饱腹感，意味着食用后血糖升高缓慢，也适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群。

苏必利尔冰湖野米，与普通大米截然不同。苏必利尔冰湖，这里的水质清澈纯净，为野米的生长提供了得天独厚的条件。每一粒野米都蕴含着大自然的精华，煮熟后口感饱满而有弹性。同时，野米富含多种对人体至关重要的维生素，对眼睛健康、免疫系统、心脏功能和大脑发育等方面发挥着不可替代的作用。此外，野米还含有丰富的矿物质，如磷和镁，这些元素对于骨骼和心脏的健康也至关重要。同时还富含抗氧化元素和膳食纤维，有助于清除体内自由基，维护肠道健康。

藜麦、野米的口感不一定人人接受，直接吃也可能会不习惯，我更推荐按自己喜欢的比例加到大米里，不但保证了碳水的摄入，营养也更全面，当然，也更丰富好吃啦！中国膳食指南里有说，每天要吃12种以上的食物，每周25种，尤其是小朋友，饮食单一是会影响身高和发育的哦，多吃杂粮饭，就可以更好的达成目标哎！我是加在羊脂米和糙米里，超好吃！

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