编辑推荐：

零基础中医育儿：一望舌色，二辨舌形，三观苔色，四看苔质，五察润燥；

精选100种儿童常见高清舌象：红舌、草莓舌、地图舌、白厚苔……透过舌象探寻孩子身体的秘密；

儿童5大常见体质对症调理：脾胃虚弱、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质；

洞察疾病征兆，早发现早预防：积食、感冒、小儿肺炎、哮喘……父母会舌诊，孩子少生病。

内容推荐：

作者在多年的临床实践中，收集整理了100张儿童高清舌象图，通过对舌色、苔色、苔质、舌形等方面详细分析，教父母快速辨认舌象，零基础中医育儿。另外，本书从儿童常见5大偏颇体质及对应常见病出发，分析儿童典型舌象表现、舌象成因，并通过饮食、中药、按摩、日常护理4大方式对症调理，及早发现疾病征兆，让孩子身体强壮，少生病。

作者简介：

樊继波

出身中医世家，传承国医大师唐祖宣教授经方学验，师承广西名老中医陈永斌教授；深入研究舌诊专著多年，并在多年的临床经验中，收集了大量的舌象图片，资料专业可靠；精通小儿舌诊，在小儿体质调理、儿科常见病等方面经验丰富。

红舌、草莓舌、地图舌、白厚苔……100种常见高清
舌象，调理孩子5大体质，防治常见疾病。父母会舌
诊，孩子少生病，一本书让父母零基础中医育儿。

……精彩书摘

在线试读：

看舌的颜色

正常人的舌颜色一般呈淡红色，这是血液充足，阳气和畅的表现。如果舌色出现白色、红色、青色、紫色等颜色，皆属于病色，可以通过舌头呈现的不同颜色来判断身体的气血寒热、阴阳盛衰等病情。

淡白舌

舌象特征：如果孩子舌质颜色偏淡，白多红少，甚至全无血色，称为“淡白舌”。

舌象诊断：孩子舌质淡多属于气血两虚，由于气血不足，不能上荣于舌所致。此舌象多见于缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血、营养不良的孩子。由于先天因素、饮食不合理、消化吸收功能性障碍、某些疾病等因素均会导致孩子舌质淡白。

对症调理

家长应注意及时给孩子补充维生素或铁剂，预防贫血；给孩子多吃一些大枣、木耳、猪肝、菠菜、牛肉等补养气血的食物；注意均衡饮食，不能偏食、挑食。

红舌、绛舌

舌象特征：孩子舌质偏红，比淡红色要深，甚至呈现鲜红色，舌色鲜红的为红舌，深红色发暗的为绛舌。

舌象诊断：红舌、绛舌表示孩子身体有热，一般分为实热和虚热。实热多见于感冒发热、肺炎、扁桃体炎，表现为口干舌燥、咽痛、大便干燥等；虚热多见于高热后、性早熟、结核病，表现为口渴、潮热、盗汗等。

对症调理

可给孩子吃清热生津、化痰的食物，如梨、荸荠、白萝卜、冬瓜、绿豆等，也可做成药膳给孩子食疗。不要让孩子吃油炸、高脂肪、辛辣等助火的食物。

舌尖红

舌象特征：孩子舌尖比较红，其他部位淡红而润。

舌象诊断：舌尖主要反映心和肺方面的问题，可能是有肺热或心火旺，如果没有呼吸急促或有痰的症状，说明内热较轻。如果内热较重，还会伴有咳痰、小便短赤、睡眠不安等症状。另外，孩子患有舌头溃疡也会导致舌尖红。

对症调理

内热轻的孩子多喝点水或金银花茶等就可以缓解。舌尖溃疡的孩子要及时服用清热解毒的药物治疗，如蒲地蓝消炎口服液等。

青紫舌

舌象特征：孩子舌色出现淡紫色、紫红色，或有瘀斑、瘀点等，为青紫舌。

舌象诊断：孩子出现青紫舌比较常见的原因是先天性心脏病，表现为全身青紫，有些孩子还伴随气喘、胸闷、

呼吸困难等表现。当孩子有肺部疾患时也会导致舌色发紫，孩子常常伴随发热、咳嗽、呼吸困难、喘憋等症状。

对症调理

对于先天性心脏病的患儿，要注意家庭的护理，防止激烈的活动，避免室内温度过高，避免让孩

子大哭大闹，减少不必要的刺激。

阳虚体质的孩子会出现哪些舌象

舌质淡白是阳虚体质的典型舌象表现。不过，有的孩子除了这个主要特征之外，通常还会伴有其他的舌象特征，如胖大舌、齿痕舌等。

脾阳虚兼积食

舌象特征：舌质淡白，舌苔铺满且厚腻。

舌象诊断：舌质淡白说明孩子脾虚，且属于脾阳虚；舌苔厚腻说明体内有积食和湿气。

对症调理：宜食用性质温热的食物。阳虚的调理和阴虚正好相反，饮食上要选择性质温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等；忌食绿豆、苦瓜、螃蟹、鸭肉等凉性食物。此外，脾虚的孩子多伴随着积食症状，所以在调理时可以搭配使用一些治疗积食的药物。

脾阳虚兼气虚

舌象特征：舌质淡胖，舌苔薄白。

舌象诊断：舌质淡白，舌体胖大，是阳气虚衰所致；舌苔薄白，说明是气虚引起的。

对症调理：补阳的同时要补气。脾阳虚的孩子，火力不足，身体缺乏热量，脾胃功能不能正常运转。夏天要注意远离空调和冷饮，冬天要注意保暖。兼有气虚的孩子，要注重补气，可以多食土豆、山药、香菇、大枣等补气食物；少食耗气食物，如空心菜、白萝卜等。

脾阳虚兼肾气不足

舌象特征：舌质淡白，舌苔白滑，可伴有换牙慢的症状。

舌象诊断：舌质淡白，不是正常血色充盈的状态，说明孩子脾阳虚；舌苔白滑说明脾肾阳虚；肾主骨，孩子换

牙慢，为肾气不足所致。

对症调理：不要轻易给孩子补肾。锻炼可以补充阳气，经常运动能使体内的气血活跃，促进身体生发脾阳。年龄小一些的孩子，家长不能一直抱着，要让孩子多活动，出门晒晒太阳；年龄大一些的孩子，可以选择跑步或球类运动加强锻炼。脾虚的问题改善了，肾气就会得到补充，但家长不要轻易给孩子补肾，容易使孩子过早发育。

脾胃虚寒

舌象特征：舌质淡白，舌体胖大有齿痕，可伴有胃部怕冷的症状。

舌象诊断：舌质淡白，舌体胖大有齿痕是典型的阳虚表现；胃部怕冷，通常不能吃寒凉的食物，否则会引起腹

泻，这是长期阳气不足导致的脾胃虚寒。

对症调理：脾胃虚寒的孩子在生活中要注意几个方面。首先从饮食方面进行调理，改善脾胃功能，可以给孩子煮一些莲子山药粥、大枣小米粥等健脾胃的粥来喝。忌食生冷的食物，注意腹部保暖，避免寒湿的环境。还可以经常给孩子做做推拿，如推推脾经，坚持推拿可以改善孩子脾胃虚寒的情况。