《深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你》 

作者： 塔莎．歐里希 

譯者： 錢基蓮 

出版社：時報出版 

出版日期：2018/11/20 

語言：繁體中文 

ISBN：9789571375809 

叢書系列：人生顧問 

規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷

出版地：中國台灣 

本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變 

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介 

你真的了解你自己嗎？你知道別人是怎麼看你的？你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人；不過，你可曾想過自己是否也有同樣的問題？ 

 本書作者塔莎．歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人，以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果，發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力，但實際只有不到15% 具有這樣的能力。 

 強烈的自我中心會使人扭曲看清自己真面目的能力，也看不清楚身邊的人，我們也極少能從同事、下屬甚至是朋友、家人口中聽見坦白、客觀的回饋意見。此外，如果只有內在或只有外在的洞察力，更會遺漏自我認知這個拼圖裡的一大塊。一如作者所指出：自省並不能使你有洞察力；經驗是自我認識的敵人；他人總是避免誠實地說出對你的看法。 

 本書帶你進行一場探索自我的深度之旅，破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思，幫助你從「自我盲目」大步跨向「自我認知」，並教你如何透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們，以及如何融入我們所處的世界。 

 善用深度洞察力，你將學會 

 破解自省的四大迷思 

 一、我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己 

 二、要提高自我覺察力，應該多問「為什麼」 

 三、寫日記能增加對自己的了解 

 四、「自省」=「反覆思考」 

 培養內在洞察力的三種方法 

 一、練習正念，了解當下的自我 

 二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己 

 三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性 

 提升外在洞察力的三種方法 

 一、進行三百六十度回饋 

 二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋 

 三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」 

 從洞察力進階到領導力的特質 

 一、具有自知力 

 二、能讓員工放心說實話 

 三、能持續追求並保持洞察力 

作者簡介 

塔莎．歐里希 

擁有科羅拉多州立大學工業與組織心理學博士學位，目前是知名的組織心理學家、演說家，同時也是《紐約時報》的暢銷書作者。 

為《赫芬頓郵報》、《企業》雜誌和消費者新聞與財經頻道CNBC撰稿，作品也被《富比世》、《快公司》（Fast Company）、福斯商業網，以及其他須經同儕審核的期刊特別報導。 

除了被全美信用組織（Trust Across America）評選為「百大思想領袖」，與當今如柯維等知名管理學大師齊名。並榮獲美國管理協會評選為「楷模領袖」，以及名列《丹佛商業期刊》「四十位四十歲以下菁英人士」風雲榜。 

在十五年以上的職業生涯中，幫助數以千計的專家藉由提高自我覺察力，進而提升成功率。