内容介绍
自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用优选，怎样成为一个优秀的操控者等等。对本书进行的阅读，会使你走向更顺利的未来。
商品详情
自控心理学 先管理好情绪,再做高效的自己
作 者:杨玉琴 编
定 价:39.8
出 版 社:团结出版社
出版日期:2019年03月01日
页 数:230
装 帧:平装
ISBN:9787512666009
★找准道路，看清方向，成为一个优秀的命运操控者，走向更顺利的未来。★拥有良好的心理状态，然后才有正确的决定和做事的动力，从而提高做事的效率，迈向成功。 ★掌握并运用社交技巧，无 摆脱人际交往中的困局，快速、果断、从容不迫地取得主导权。 ★直面内心的自我，开启自我疗愈的大门，治愈内心，平衡身心，找回内心正能量，活出全新自我
目录
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第一章情绪的概述
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情绪产生的原因及种类
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换个视角可以看到不一样的风景
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只做情绪的主人，不做情绪的奴隶
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请冷静下来好吗
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学会使用情绪发电机
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忧虑是于事无补的行径
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不要让坏情绪到处去"惹祸"
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第二章情怒会让你失去风度
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"气死我了"是你的口头禅吗
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