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●第一部分 现象篇：为什么日更100条是普通人的翻身仗
第一章 一个疯狂的决定：从“网红校长”到“不答哥”
1.1 我为什么放弃“网红校长”这个身份
1.2 日更100条的缘起：疯狂决定的真实考量
1.3 7万人为何愿意追随一个疯狂的承诺
1.4 普通人持续日更的意义在哪里
1.5 做短视频，发心很重要
第二章 流量炼金术的底层逻辑
2.1 高频产出怎样让你持续拿到推荐权重
2.2 别再只盯着爆款了：拥抱长期主义
2.3 在疯狂试错中快速进化，把失败变成反馈
2.4 不答哥的圈层密码：流量如何变成“留量”
第二部分 方法论篇：从零到日更100条的全流程拆解
第三章 手把手带你入驻四大平台
3.1 各平台账号开通流程，照着做就行
3.2 起一个好名字，写一段让人想关注的简介
3.3 手把手教你完成短视频账号认证
3.4 定位三件套：商业定位、内容定位、人设定位
3.5 人设是可以选择出来的
3.6 包装你的主页，让人刷到就想点关注
3.7 发布第一条视频的完整步骤
3.8 做短视频IP前，必须先搞清这几件事
3.9 什么人在短视频平台更容易火起来
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