《学习的逻辑：中学生高效学习策略体系》

√【专门针对中国中学生的学习策略书】作者拥有多年一线教学、研究、调研经验，培训10万+人次，从核心原理、思维方法、时间管理、精力管理、信息源管理、记忆策略、笔记策略等多维度全面解读中学生高效学习策略。 √【畅销书作者重磅新作】畅销书《深度思维》作者、25万+粉丝大V叶修专门针对中学生的全新力作！ √【学生学习生活多场景覆盖】全方位覆盖预习、听课、笔记、练习、复习、课间活动、睡眠等多场景，让你在每个环节中都能更加优秀。 √【案例图表丰富，涵盖各学科特点】内容包含中学生考试题目实例，针对各学科不同特点分析学习策略，帮你成为学习的主人。 √【结语特殊设计，总结各章要点】每章结语总结本章重要话题点，全书更加简单易读。 √【实用性超强】作者开办训练营学员好评如潮。 √《求学》杂志主编 张淑巧、《精进》作者采铜、《好好学习》作者成甲鼎力推荐。

《让孩子受益一生的大脑开发课》

1.科学育儿，拒绝教育焦虑，懂一点脑科学的家长能给孩子一生的安全感 脑科学专家、微博百万粉丝大V@屠龙的胭脂井，为国内家长量身定做的儿童大脑开发课，将世界前沿脑科学研究成果转为家长一听就懂的实操方法，告诉你如何为孩子的大脑创造有利的发育环境，帮他培养受益一生的思维模式、学习能力与情商。 2.脑科学专家手把手教你科学有效地激发孩子大脑潜能 详解8种大脑的基本素养、6大学科培训的“黑客”策略、12个学习习惯与自我管理训练、8类高级思维能力训练，为你解惑学习好的孩子有什么秘诀，如何让你的孩子轻松掌握并运用这些秘诀。 3.通俗易懂、精准提炼、直观展示，教家长从零开始成为孩子的脑潜能开发老师 清晰直观的思维导图，帮你瞬间梳理每章重要知识点；屠龙老师的课堂小结，帮你轻松提炼脑开发的实操技巧。

《学习的逻辑：中学生高效学习策略体系》

作者叶修作为思维方法及学习策略专家，结合多年教学及调研经验，在《深度学习：中学生的学习精进指南》中系统论述中国中学生如何高效学习，内容涵盖学习的核心原理（学习中心论、学习的哲学）、多种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环）、多种深度学习策略与辅助学习策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、笔记策略、精力管理等）。兼具专业性与可实践性。

《让孩子受益一生的大脑开发课》

这是一本真正意义上从脑科学角度指导中国家庭教育实践的书。作者将世界脑科学研究的前沿成果结合当下教育环境，为家长全面梳理了家庭开发儿童大脑的一系列科学原理和实操方法，并按照学前、小学、中学等不同时期儿童大脑发育规律，有针对性地帮家长逐一解答育儿道路上的各种困惑，从而全面提高孩子的各学科素养。

《学习的逻辑：中学生高效学习策略体系》

自序 策略红利 第一章：迷雾——为什么很多学习方法不管用？  “地狱模式”的困局——中国学生需要更深刻的学习策略  成功者的局限——名师和学神的方法，一定正确吗？  争议观点中的经验局限——他们的观点不同，我该听谁的？  深度学习的策略——中国学生需要怎样的方法？ 第二章：学习中心论——高效学习者需要掌握的心法  谁在掌控我们的学习？——看清楚，谁在围着谁转  “我”是学习的中心——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上  中学生学习的3种自主权——为自己争取高效学习空间 第三章：学习的哲学——这是所有学习策略的核心原则  学习者的表象——大家都在学习，为什么结果不一样？  高强度用脑——用这个原理，指导一切学习行为  为什么你的学习能力很弱？——如何迈过学习能力成长的关键门槛  符合高强度用脑原则的流行理论——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略

第四章：结构化思维——让你逻辑清晰、思维有序的技巧  我们的大脑需要结构——一种性价比极高的思维方式  结构化思维的本质——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维  阅读、知识整理、笔记与错题本——结构化思维的通用方式  结构化思维的误区、局限与升级——为什么有时思维导图没有用？ 第五章：流程思维——普通人如何炼成学霸？  秘籍型思维的误区——对于学霸，你是否存在误解？  全流程优化——在平凡中创造奇迹的方法  预习的策略——在战斗开始之前赢得胜利  听课的策略——拿下高效学习的中枢环节  练习的策略——把握考试提分的灵魂  复习的策略——高效复习，不是临时抱佛脚 第六章：信息循环——发掘漏洞、修补完美的方法  做事的两种逻辑——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？  中学生的信息循环——一切成绩提高的基础  费曼技巧的两种形态——更高密度的信息循环

第七章：记忆的策略——从记忆的原则到执行方法  记忆的最强原则——适用于一切记忆内容的超级策略  分散记忆——轻松提高记忆效率的小窍门  艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？——巧用记忆曲线的方法

第八章：时间策略——如何调配时间，能取得效率的最优解  脉冲策略的奇效——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？  宏观时间策略——中学三年的最佳学习节奏  微观时间策略——一天内时间的调配方法

第九章：信息源管理——找到最适合自己的信息源头  如果老师讲课不适合自己怎么办？——中学生的四种信息源  教辅书的正确打开方式——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏  构建良好的学习生态——如何让更多的人来帮助自己？

第十章：精力管理——建设高效的学习后勤部  苦学者的误区——为什么学霸往往睡得很早？  运动对学习有帮助吗？——运动改善大脑的四个维度  构建适合中学生的运动体系——以最具性价比的方式提升精力

后记

《让孩子受益一生的大脑开发课》

推荐序教育必须符合儿童大脑的发育规律 作者序了解大脑发育规律，才能开发孩子的无限潜能 第1章儿童大脑发育的规律 01儿童大脑发育的真相 02了解婴幼儿生长发育的里程碑有助于及时排查大脑疾病 03儿童大脑发育重要阶段的起始学习 04让孩子进行社交学习的利与弊 05记忆的发育规律和提高记忆力的技巧 第2章影响孩子学习效果的核心因素 01孩子自己与家庭对学习效果的影响 02学校与老师对孩子学习效果的影响 03课程和教学对孩子学习效果的影响 第3章开发孩子大脑的基本素养训练 01自控力：根据大脑的工作机制，提升孩子的注意力 02工作记忆：注意力的基础和心算训练 03想象力：拓宽认知边界，训练创新思维 04学习的窗口期：如何帮孩子制订学习战略计划 05逻辑推理：大脑的归纳法和演绎法 06计算能力：大数字举例，提升准确度 07好奇心：费曼爸爸的教学法，如何看清事物之间的本质逻辑 08泛化能力：如何让孩子举一反三 第4章孩子学龄前到小学阶段的学科培训 01学习的精神内核：让孩子具有赢家思维 02双语：全英环境沉浸，轻松提升孩子的英语流利度 03阅读：文字变场景，鼓励孩子对文章进行深加工 04作文：教孩子解析读者大脑，写出优质文章 05数学：训练经典思维，培养孩子的高级数学能力 06数学：学会做空间转换，帮孩子找到应用题的突破口 07数学：Bongard游戏，提高孩子的空间洞察力 08围棋：促进大脑发育，提升孩子思维能力 09课外学习：编程与人工智能教育的思考 第5章孩子从小学就要开始做的学习习惯与自我管理培训 01学习方法：让孩子保持长时间学习效果的方法 02自我效能感：如何让孩子有出息 03冷静思考：让孩子保持“饥饿感”，寻找人生的导师 04自信心：如何帮孩子树立自信 05沟通能力：让孩子学会表达，家庭是最好的舞台 06自控能力：家用Go/No-go任务与儿童的自我控制 07习惯培养：行之有效的启蒙式习惯养成方法 08抗挫能力：让孩子理性分析失败，逆境下成功翻盘 09反思能力：每日一省，让孩子持续成长的最佳方法 10思考本质：孩子多用问题分析法，可以提升解决问题的能力 11思考培养：用互动法培养孩子的思考能力 12人际交往：培养孩子的组织能力与沟通能力 第6章孩子从小学高年级就要开始做的高级思维能力训练 01博弈论：让孩子学会合作与共赢 02理性选择与贝叶斯定理：让孩子自己做出最优选择 03道德判断：帮孩子找到不同道德观念的平衡点 04逻辑思维：帮孩子站在更客观的角度分析问题 05因果关系：让孩子多思考生活中各种事情的因果 06类比思维：让孩子找到事物之间在关系上的相似性 07假设检验：让孩子通过否定自己的假设，使思维更客观理性 08策略游戏：让孩子在玩中提升高级思维能力 第7章不过分在意智商，但要了解智商对孩子的意义 01智商的本源：人有多少种智力 02智商与基因：智商是天生的还是后天培养的 03智商与智者：为什么有的人比其他人更聪明 04智商与工作：我们需要非常高的智商才能把工作做好吗 05弗林效应：人类真的一代比一代聪明吗 06智商与衰老：我们老了以后，大脑的处理能力会有怎样的变化 第8章大脑的“缺陷”与自我控制 01情感：让我们在充满危险的世界中生存下来的根本 02忌妒和幸灾乐祸：让我们痛并快乐着的情感 03愤怒：控制暴怒的“小火龙” 04暴食：食物成瘾的脑科学机理 05傲慢：“我狂故我在”的原理 06懒惰和拖延：用脑科学战胜犯懒 07贪婪：大脑对金钱的渴望 08无法专注：手机成瘾的脑科学原理和戒除方法

《学习的逻辑：中学生高效学习策略体系》

什么样的学生能够取得好成绩呢？这个问题的答案一直在变化。 几十年前，中国的教育刚刚开始缓慢地复苏，大家对教育的重视程度和焦虑程度都没有那么高，很多学生还不知道教育的重要性，有些老师甚至学科基本功都不深厚。整个教育市场上，配套措施不足，教辅资料稀缺。这个时候，能够在学校取得好成绩的往往是一些比较聪明、有天赋的学生。我们将这段时间称为天赋红利时代。 随着中国经济的发展、社会的进步，部分区域的教学质量得到提高，教育产品丰富起来了——主要是经济发达地区。于是“北上广深”等一线城市和省会城市的重点中学开始凸显优势， 因为他们的师资更好，得到的教育服务更多。这个时候，好成绩开始依赖外界资源了，如果一名学生仅仅是有天赋，但缺乏优势资源，那么他很有可能比不上另一名天赋稍弱但资源强势的学生——天赋红利弱化。在这个阶段，一线城市和重点高中的学生占尽优势，可以称为资源红利时代。 作为对大城市资源优势的应对，资源弱势的小城市、县城学校开始寻找自身困境的突破口。几经尝试以后，他们发现，学生的努力程度是一个可以继续挖掘的增长点。此时，整个社会对教育的重视程度和焦虑程度均处于逐步上升的趋势，但结构暂不均衡。经济发达地区的学生尚未进入焦虑阶段，努力程度稍弱；经济弱势地区的学生则已经有了相当的压力，有动力，也有机会通过更多的努力来弥补外界资源的差距。于是军事化管理、高压教育、题海战术等在学校开始流行，而最早进入极限努力模式的学校和学生，也确实吃到了努力的红利，将勤能补拙的力量发挥得淋漓尽致。此种的典型代表是县城中学模式，如毛坦厂中学。这个时期，可以称为努力红利时代。 随后社会进一步发展，各阶层对教育的重视程度越来越高，到今天，大部分学生经高度重视教育。小城市、普通中学的学生们可以极端的勤奋地一天学习14小时，而享有教育资源优势的大城市、重点高中的学生也会非常刻苦地一天学习13小时以上——两者之间已经没有太大差距了。这时，努力红利弱化。 在此期间，整个中国社还开始了大规模的互联网建设，教育资源在互联网上逐渐开始增多，于是资源红利也弱化了。 小结一下，在学习这件事情上，我们已经走过了3个时代——天赋红利时代、资源红利时代、努力红利时代。天赋不可复制，资源可以部分复制，努力则很容易复制，而容易复制的努力与部分可复制的资源已经被大规模复制，成了大部分人的学习基础装备。于是一群角力的学生相互张望着，不知道自己还靠什么额外力量取得竞争优势。 他们需要新的红利。 这新的红利只能是策略红利。 学习策略，指的是能够提高学习效率的思维方式和学习方法。通过调整我们的思考方式、学习理念、学习习惯、学习行为和学习辅助，我们能够取得更好的学习效果。如果你掌握了别人所不具备的高效学习策略，那么你相较于别人便有了优势。 有人会奇怪，“学习方法”这个概念不是早就有了吗？市面上也有很多关于学习方法的培训课程和书籍，人人可以买得到，比如“XX超级学习法”“XX全脑学习法”等。既然已经很广泛地存在了，它还有红利可言吗？策略红利还存在吗？ 答案是，还存在。因为中国市面上目前流行的学习方法，大多比较初级，并不构成真正的策略红利。 策略红利是中国教育领域的一个价值洼地。学习策略对学习的重要性不必多言，尽人皆知，原本早就应该流传开来了，但由于特殊的原因，那些真正有效的策略缺并不常见。比如，尽管欧美教育系统已经做了大量对学习策略的研究，但由于欧美教育模式与中国的有巨大差别，所以他们的研究对我们的学生来说并不 那么适用。比如，虽然中国本土也有不少学习策略的研究者，但各自有各自的问题——脱离一线教学实践，只注重发论文、评职称；有的则有缺乏宏观视野和深层理论根基的缺陷。于是，真正对中国中学生有效的学习策略反而少有人掌握与推广。 本书将要做的，就是把这个空缺弥补上，向因学习而迷茫的中学生们释放新一轮的红利——策略红利。 本书将给出一套较为完整的学习策略体系，帮助中学生解决学习中遇到的方方面面的问题，提高总体的学习效率。这套策略体系包括几条重要的学习理念，如学习中心论、学习的哲学等；包括几种重要的思维方式，如结构化思维、流程思维、信息循环思维等；还有几种重要的综合性方法，如记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理等。 这些学习策略有些源于我对教育学和认知心理学的研究，有些源于我对其他学科领域经典理论的迁移应用，有些则来自我的大量实践操作经验。这套策略体系由我十余年的学习、研究、实践积累而成，已经在大量学生身上实践过，帮助他们提高了学习效率和学习成绩。现在，我将这套策略体系写成本书，希望能帮助到更多的学生。如果你对学习有类似下面的疑问，这本书一样能够帮到你： • 我和同桌都在认真学习，为什么他学得比我好，难道是智商原因？ • 为什么对做过的数学题印象很浅，好像总有做不完的新题？ • 老师讲课时明明都听得懂，为什么自己做题就不会？ • 错题本有用吗，我们需要做错题本吗？ • 怎么复习才最有效？ • 琐碎的知识点总是记不住怎么办？ • 听课效率低该怎么办？ • 每天的时间该怎么安排才合理？ • 如果老师讲课不适合我该怎么办？ • 为什么总是学习状态很差，无精打采？ …… 有了学习策略的帮助，学生们不仅能够取得新的竞争优势，还能够从“努力学习而没有效果”的苦海中解脱出来，驱散焦虑、迷茫、恐惧的情绪。如果恰好是一名追寻高效学习方法的学生，或许本书将带你踏上一片新大陆。 祝你阅读愉快。

《让孩子受益一生的大脑开发课》

关于儿童发育的误区 市面上还存在对儿童发育的“误导性”说法，如果您想考察一下自己是不是被忽悠过，那么请看看下面这道测试题，判断其中哪些说法是对的，可以用手捂住答案，先思考一下。 A.儿童的大脑像海绵，可以自己吸收很多知识。 B.80%的人在3岁之前就完成了大脑发育。 C.人生中总有磕磕绊绊，孩子要学会坚强。 D.学习只包括认知方面的学习和智力方面的学习。 好了，我来揭晓一下答案。实际上，上面的说法没有一个是完全正确的。 A选项：儿童的大脑并不像海绵，而是需要很多被动刺激，还需要很多主动指导，甚至是情感抚养和社交，才可能具备很强的知识吸收能力。 B选项：人在接近30岁时大脑才会完全发育成熟，因此，孩子成长的过程中有很多促进大脑发育的机会，家长切不可过早放弃。 C选项：毒性压力和人际交往中的焦虑会严重阻碍大脑的发育和认知能力的发展。很多时候，孩子遇到了问题，需要家长的有力支持，并不是靠他们自己硬扛就能扛过去的。 D选项：情感学习、社交学习与智力方面的学习是相辅相成，交织在一起的。所谓“智商和情商是脱离的”这个说法其实并不准确。 大脑发育有一定的规律，我们的固有观念未必科学 毒性压力会造成大脑架构性损伤。过度的压力会对大脑造成损害，压力会损害记忆功能，甚至会损害高级的认知功能。 想让孩子具有坚韧的人格，就要悉心地、科学地培养他，这是一个长期的过程，并不是简单地把孩子置于困难境地就可以的。家长要知道的是，并不是生活越困难的人，韧性就越强。实际上，坚韧的人格是基因和经历共同塑造的，一部分与基因有关（不得不承认，有些人就是天生韧性强），另一部分与刻意培养有关。 大脑的可塑性，也就是能够改变的程度是随着年龄的增长而逐渐下降的。也就是说，年龄越小的孩子，大脑的可塑性越强。但这并不意味着成年人的大脑就不可改变，只是能改变的程度变小了。 如何提高孩子的抗挫能力（摘选） 人生是非常漫长且艰难的，挫折是时刻存在的。不论处于何时何地，能够在遭受打击之后并不一蹶不振，重新站起来解决问题，是一种极其可贵的精神。 （1）培养孩子的抗挫能力，要注意四个因素 第一个因素是健康的身体，不要过度疲劳，并且会向他人求助。 为了培养出有抗挫能力的孩子，家长要从孩子小时候起就督促他锻炼身体，并给他建立健康的饮食和运动习惯。健壮的身体是抵抗挫折最重要的法宝。 第二个因素是幽默的能力。面对困难能够自嘲、能够开玩笑、能够保持乐观心态的人，具有更强的抗挫能力。 第三个因素是解决问题的能力。即便你身体健康、心态乐观，但问题还是存在的。那么，就必须把问题解决掉。 第四个因素就是恒久的耐心。只要坚持得足够久，持之以恒，就会逐渐迎来曙光。 （2）培养孩子的韧性，有三种练习方式 要想让孩子有韧性，首先要培养他的高自尊，对别人的打压行为和故意挑刺要有抵抗能力。 艾尔·赛伯特指出，总被要求当好孩子的人，抗挫能力会减弱。因为总被要求事事完美的好孩子，会过分在意别人的看法，容易被别人骂得没有自尊。 孩子能做到自己看重自己，并且毫不尴尬，没有一点儿不好意思，就能培养出强大的自信。这个品格和自信，是培养抗挫能力的重要一步。 其次，教孩子将所有负面的体验都变成对自己有利的学习机会，也就是复盘训练。 当孩子遭受挫折时，家长不要责备他，也不要抱怨，而是要耐心、认真，带一点儿幽默感地把这次的经验和孩子一起好好分析，把孩子的负面体验变成一种学习的机会。 再次，就是要让孩子主动寻找乐趣和快乐的体验。 家长可以让孩子主动说，他怎么学习、怎么玩、周末怎么度过是快乐的。孩子的学习时间再紧张，也要抓紧时间加入一些好玩的、快乐的体验。