献给“一个人”的安顿之书。

如果一个人不快乐，两个人当然也不会快乐。

学会享受丰盈无畏的独处，方能收获长久的幸福。

书名：安顿一个人的时光

定价：45.00元
作者：曼迪赫尔
出版社：中信出版集团
出版日期：2017-10
页码：224
装帧：精装
开本：32开
ISBN：9787508679372

★ 一个人没什么不好，无法安顿一个人才不好。

★ 并不是因为你没有和大多数人过得一样，你的生活就不是生活了。无论你有没有在等待另一个人，都不要让「等待」成为你生活的。

★ 一个人的生活可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是充实、美妙、精彩纷呈的冒险。

★ 一本书，一个过来人，陪伴你走过这段在茧中独自挣扎的过程，等待振翅而飞的那个神清气爽的时刻。

★ ，学习别人没有来得及学会的一切——与自己和解，重新认识爱情，能认清自我价值又知道该如何不断提升它，既懂得如何过好每一天的日子，又能每一天都向心中的梦想靠近……而失去与逝去的那些退场的过去，就当作是张登机牌，带你飞向未知的、更好的地方。

★ 安顿好一个人的时光，学会去做你一直想要成为的那个自己，去过你想要的人生。

《安顿一个人的时光》是献给“一个人”的书。

一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。
2010年至今，美国畅销书作家曼迪•赫尔发起“单身女人行动”，同时写作了这本影响千万女性的安顿之书。
作为过来人，曼迪对单身女性面临的各种困惑和考验感同身受，同时分享了自己蜕茧成蝶的秘密：关于“孤单”的感受；关于自我价值的认同；关于女性魅力的来源；关于梦想与安稳生活之间的挣扎；关于如何面对爱情；关于如何与过去告别、从失败与伤痛中找回自我；关于未来的规划……
安顿好自己其实是一种能力。找回内在的力量，全新拥抱生活，神清气爽的人生正迎面走来。

推荐序——你应该认真单身一次

自 序 ——单身，一场狂野的冒险

章 当我单身的时候
一个人很快乐
总有些路，必须一个人走
一个人的三十岁，应该恐慌吗？
别着急拒绝“孤单”这个礼物
生活很精彩，不能随便“定下来”
超级女人

第二章 当我找到我自己
不了解自己，怎么爱自己？
找到只属于你的魅力
自我价值为什么叫“自我”价值
喜欢自己跟爱自己一样重要
自我价值不是拿来拍卖的

第三章 当我决定过自己想要的人生
只过好的人生
只为当下而活
快乐，没有“但是”
改变想法，人生就会跟着改变
危险的事就是“打安全牌”
放松，才能尝到生活的甜美

第四章 当我懂得那些感情的事
爱情值得冒险一试
他其实没那么喜欢你
容易到手的女人，容易被忘记
何时放慢，何时放弃
朋友是你为自己选的家人
友情进化史
过季的友情

第五章 当我开始与过去和解
别害怕说“再见”
每个季节都有它存在的理由
恢复单身？好机会！
+C6大闹分手，还是大破大立？
清除掉生命中那些“有毒”的男人
哀悼，是为了放手

第六章 当我不再为将来而焦虑
静静等，静静看
其实你一直被爱环绕
弱点？还是特点？
人生就像拼图，后才能看清全貌
相信未来，战胜恐惧
等待的艺术
复活节总在受难日后到来

第七章 当我开始关心其他人
从我开始，让世界变得更好
以爱待人
爱的礼物
要当好女人，别做毒舌女

第八章 当我偶尔迷茫的时候
偶尔迷失没关系
伤痕，也是美丽的印痕
回到原点时
艰难的时光，淬炼的时光
人生没有橡皮擦
人生课程的笔记

后记 与其追寻幸福归宿，何不拥抱幸福人生？

曼迪·赫尔（Mandy Hale），美国畅销书作家，世界知名的单身女郎。对于女人在单身状态下所能拥有的喜悦和可能性，曼迪有她智慧而独到的见解。在这本书中，她用坦率、幽默的笔调，写出单身女人的困境与应对，帮助了数百万读者。

★ 「为何你还单身？」「她是不是哪里有问题？」终于有人站出来对着把单身视做问题的社会大声说出：「单身不是问题。」我们不需要一个男人，人生才会完整，我们自己一个人就很好啦。当然身边有个伴一起分享人生很好，可是与其随便找个不适合的男人定下来，单身是更好的选择。

★ 当你觉得没有你想为他妆扮的人，身边也没有一个会为你做某件事的人时，早上实在不想爬起来。可是别忘了，你还有自己要取悦！本书让你找回内在的力量，做自己生活的主人，不再感到空虚。

★ 我终于放手让那个断断续续伤害我四年的男人离开。这本书不仅让我更加确认结束这段关系是正确的选择，也让我了解到，我值得更好的男人。

★ 我现在有男友，但周遭的人不停地催促我赶快结婚生小孩，给我很大的压力。这本书来的正是时候，给我需要的精神鼓舞。

★ 多年来我心里一直有个疑问：为什么我没有伴？为什么其他的女人都很容易找到伴？她们条件也没有比我更好或更有自信……「为什么？」一直是我心中的大问号。曼迪对单身的体悟与同理心，使我了解单身就像玩宾果或中乐透……许多变数扮演重要解色，譬如运气、时机等等。当爱情降临，很好，就好好享受，但女人不需要靠结婚、成为某人的「另一半」来定义自己的人生。

★ 这本书教女人的事：我们的生命不是为了找到爱人或等着把自己嫁出去，而是要享受每个当下和达成心中的理想。若你是单身、失婚、单亲母亲，或处在一个不快乐的关系里，你该怎么办？你还是必须每天打起精神，为自己而活，关心身旁的家人，不用跟一个不懂得感激你的付出的人妥协，浪费时间和精神。

★ 我24岁，从未交过男友，还未献上初吻的我想要将这一切保留给未来结婚的对象。对从未谈过恋爱的我来说，真的不知道单身有多棒，因为除了单身，我也没有别的身份。一般人要么对婚姻嗤之以鼻，要么就瞧不起单身，但曼迪二者都不是，她认为结婚或单身都很好，都是人生中美丽的风景。只不过常人总觉得邻居家的草坪长得比自家的绿。本书要说的是，享受单身吧！尽情找乐子、去旅行，就算跟几个怪咖约会也不错。

★ 有天与我结婚12年的先生对我说他不要这个婚姻了，我慌了。每天早上我都不想醒来，不知道如何度过漫漫长日，也不知道如何原谅他。我从书中寻求答案，可是这些书要不说他是混蛋，不然就是说没有他，我的日子会更好……这些都无法抚平我的伤痛，只让我更难过。直到有天我在友人的脸书看到一句话：「也许你永远无法了解这事何以会发生……所以不要再自寻烦恼。」是一位叫曼迪·赫尔的人讲的，这句话把我打醒了。这些日子以来我不断自责──我做错了什么？为何发生在我身上？逼得自己都快疯了。接下来的日子，曼迪的智慧箴言一句接着一句出现，后指引我找到这本书。她的书不是在找出事情发生的原因，而是学习如何放手、原谅，终成为那个自己应该成为的人。