目录

●第一部分我们生命中的化学物质
第一章认识药物——药物的正面、反面以及阴暗面
第二章膳食补充剂——谁在为我们的健康把关
第三章老化的大脑——制药行业与饱受诟病的医学顽童
第二部分我们所能掌控的事情
第四章锻炼的效果——橄榄球教练阿尔文·罗伊的革命之举
第五章一个锻炼计划——锻炼成瘾是件好事
第六章认识营养素——穿透历史的迷雾
第七章肥胖——啥样才叫胖？眼见为“胖”
第八章减肥与保持——别老说节食减肥了
第九章身体功能的增强——运动能力、认知能力和性能力
第十章类固醇——从犬睾到睾酮网站
第三部分我们希望避免的事情
第十一章疼痛——比死神更可怕的魔鬼
第十二章痴呆症——奥古斯特·迪特尔与阿尔茨海默医生
第十三章癌症——什么是预防癌症的很好生活方式
第十四章心脏病与脑卒中（中风）——人类最凶残的两大杀手
第十五章骨质疏松——关于破骨细胞和成骨细胞
第十六章最后的乐章——死亡与尊严
致谢