迷你退休：如何在不犠牲事業的前提，勇敢放下工作去冒險、學習、實現夢想

Retire Often

作者： Jillian Johnsrud 吉莉安．強思若德  

譯者： 林岑恩

出版社：悅知文化  

出版日期：2026/06/11

語言：繁體中文

規格：平裝 / 288頁 /14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 初版

出版地：中國台灣

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

「若當時的我有意識到書中所謂『人生的季節』，以及其定然伴隨的有效期限，

我一定會用全然不同的方法面對一次次的迷你退休。」

──吉姆．柯林斯，暢銷書《簡單致富》作者

為什麼我們要工作 40 年才退休一次？

人生中有無數美好時刻值得體驗，如果我們能偶爾「暫停」，專注於重要的事情上，如：家人、朋友、冒險、修復身心、嗜好，以及實現即將過期的夢想呢？如果有一種方法，不僅能避免因暫停工作而對個人財務和職涯發展造成損失，還能帶來深遠的益處，那該有多好？

本書企圖打破傳統的退休模式，詳盡分享如何在職涯中，策略性的間歇休息、成長與探索人生，並透過聰明的財務管理來戰勝恐懼，在滿血回歸後再創高峰。作者已實現多次的「迷你退休」，不僅找到工作與生活的平衡，也擁有了更具意義的人生。

▋ 四大步驟開啟迷你退休旅程，將夢想化為具體行動──

✧ 夢想實踐：意識到人生的「季節性」，確立核心目標、排序夢想清單。

✧ 職涯規畫：優雅談判、訴說正面故事，更有競爭力的重返職場。

✧ 財務梳理：追蹤開支、掌握預算、填滿「五個水桶」。

✧ 旅程導航：應對現實挑戰，設立情緒與時間界線、定期微調計畫。

作者簡介

Jillian Johnsrud 吉莉安．強思若德

美國知名「迷你退休」實踐者、教練、講者與節目主持人。

因為從未想過自己能提早退休，而發想了一套能經常退休的計畫。她從學術休假制度（sabbatical years）中汲取靈感，用一次又一次的退休冒險，點綴自己和丈夫亞當的人生。

40 歲時，夫妻二人已體驗過 12 次以上的迷你退休！透過這些計畫，他們追逐夢想、旅居海外、足跡踏遍 27 國、領養 4 個小孩（外加親生的 2 個）、投資房地產、搭露營車遊遍美國。

她傳授、指導、撰寫迷你退休相關主題已將近 10 年，並主持播客節目《Retire Often》，演講與顧問邀約不斷。目前住在美國蒙大拿州，多數時間都在花園喝茶。

目錄

各界盛讚

體驗過迷你退休的人怎麼說

序　你的迷你退休旅程，將因此書而豐盛──吉姆．柯林斯

作者序　小小的職涯暫停，開啟巨大的人生轉變

步驟一：從編織夢想到務實計畫

第01章：迷你退休成功的祕密配方

第02章：三種工具助你設計能改變一生的迷你退休

第03章：如何選擇下一趟的迷你退休

第04章：從過勞修復身心

步驟二：為職涯帶來意想不到的益處

第05章：讓迷你退休進化你的職涯

第06章：如何打造一個好的迷你退休故事

第07章：長假談判和溝通技巧

第08章：離職談判及溝通技巧

第09章：特別條件的談判與溝通技巧

第10章：離職和找到下一份工作前的行動指南

第11章：自雇者怎麼做

第12章：就當是我瘋了吧

第13章：說走就走的迷你退休行囊

步驟三：理清財務現實

第14章：提升財務健康的迷你退休

第15章：找到你的預算基準線

第16章：打造你的夢幻預算表

第17章：6.5％──一生享用不盡的迷你退休魔法百分比

第18章：安全感與自由──老後與老前基金

第19章：打造並填滿你的五個水桶

第20章：醫療保險（美國適用）

步驟四：迷你退休旅程導航

第21章：那些你出發前沒有想到的事

致謝