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一直以来，各个家庭对0—2岁婴儿期的孩子，养育重点都放在孩子的身体成长方面，更关注孩子的饮食、睡眠、疾病等等，一些育儿类的图书，对这一年龄段的介绍也集中在如何喂养、辅食添加、常见病的处理等方面，而对孩子心理的成长、孩子与家庭关系的成长关注甚少。

其实0—2岁是孩子大脑发育的关键时期，是孩子适应陌生环境最重要的阶段，也是孩子建立对未来的美好信心的关键阶段，孩子的语言能力、性格特点，以及自信心、安全感等都在这一阶段逐渐形成，所以说在这个阶段，家长的养育决定着孩子未来成长的基础。

本书作者来自教育领先的北欧国家，在各项物质条件都能比较好地满足的前提下，她更关注婴儿阶段孩子大脑的发育、心灵的成长，关注婴儿期父母与孩子的情感连接，关注婴儿期家庭关系对孩子的影响。

作者海德维格·蒙哥马利提出的“家庭养育七步法”，在挪威具有相当的影响力。在孩子婴儿期的养育中，她的“家庭养育七步法”同样适用。首先，作为第二个与孩子亲密接触的人，家长需要与孩子建立亲密的情感纽带，在此基础上，家长应理解孩子的重要感受，倾听孩子的声音；第三步，反思自己的反应模式，回顾一下自己对孩子的行为是否合适；第四步，要开始给小baby设定边界，告诉他们什么事是不允许的，培养他们的规则意识；第五步，要协调好家庭关系，尽力未孩子成长创造良好的家庭环境；第六步，务必要控制好你的情绪，恐吓、暴力都会对孩子心理造成不良影响，建立其良好平和的亲子沟通模式；第七步，学会适当放手，不要太快，也不要太慢，引导孩子去接受陌生人、陌生环境，并保持难得的好奇心。这七步的每一步设计，都以培养孩子的自信心与安全感为目标，孩子在婴幼儿时期获得的安全感越多，长大后就会越勇于公开地表达自己的情感，未来的人生也会过得更好。

除了以上七步之外，作者也提供了许多婴儿期的养育方法，比如母乳喂养和辅食、睡眠与作息节律、语言训练、家庭关系、社交媒体、特殊障碍等的应对处理之道，助力孩子身心两方面都健康均衡地成长。

总体来看，在这本书中，作者海德维格·蒙哥马利非常全面而深入地讲解了婴儿阶段家庭养育的要点，这个要点不仅是生理方面的，更有对孩子心理成长方面的引导，真正帮助孩子树立自信心与安全感，有了这个基础，孩子一定能在未来的人生中收获更好的成长。

【内容简介】

在孩子出生的头两年里，会发生很多令大人惊叹的事。他们在身体发育、思维成长等方面突飞猛进。这时家长的照护不可或缺，也是家长与孩子建立情感连接的极佳时机。 

如何了解婴儿阶段孩子的内心？ 

如何在日夜守护中，学会适当放手，让孩子拥有合适的自由？ 

如何正确陪伴才能让孩子建立起自信心和安全感？ 

如何养育才能避免育婴时的那些“坑”？ 

…… 

在这本书中，作者将结合孩子成长的特点、阶段、环境、心理变化以及种种案例，为我们解读如何成为一个充满耐心和共情力的家长，帮助我们顺利渡过这段既惊喜又艰难的岁月。

【作者简介】

海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery，1968— ），挪威心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她还是三个孩子的母亲，经常为父母、老师等人开设儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）的研讨会负责人。2018年至2020年，她从个人成长经历、育儿经验和职业生涯中汲取营养，陆续出版“家庭养育七步法”丛书（全五册），成为国际畅销书。

【目录】

孩子需要你 001

那些第一次 007

保护分娩后的自己 008

安全问题 010

Ⅰ  家庭养育七步法 013

第一步 情感纽带—与宝宝建立亲密关系 015

第二个与孩子接触的人 021

爱需要付出 024

第二步 理解孩子的重要感受 035

让婴儿平静下来 036

大脑是一个建筑工地 036

倾听孩子的声音 038

将语言和感受联结起来 039

“你必须学会分享！” 043

恐惧感 044

先接受一切，再设法处理 045

第三步 反思自己的反应模式 057

你的反应模式是什么样的 058

我们的父母 060

距离太近或距离太远 061

我很抱歉 063

观察自己的父母 064

第四步 正确设定边界—一个温柔的开始 079

小探险家 079

解决问题 080

愤怒的成年人 082

拒 绝 084

纪 律 084

你的感受只属于你自己 085

权威和自由 086

第五步 协调家庭关系 091

被“毁掉”的父母 092

一起经历这段时间 093

如何看待你的家人 094

充满热情充满爱 095

维持良好夫妻关系的 5 个建议 097

孤独的爱人 098

夫妻关系破裂 101

如果还是不行呢？ 102

第六步 管好你的情绪 107

我可以打孩子吗 108

停下来想一想 109

尽早创建良好的相处模式 111

避开令孩子不舒服的环境 112

救命！ 1 岁大的孩子会咬人 113

孩子什么时候应该学习 114

第七步 学会适当放手 119

陌生人 120

放手太快 121

过度执着 123

单亲父母 125

入 园 125

适应环境 127

孩子不复杂 128

把孩子交给幼儿园 129

Ⅱ  养育婴幼儿的几个重点 133

母乳喂养和辅食 135

母乳喂养的原理 135

第一种辅食 140

一起用餐 140

睡眠与节律 145

入睡困难 147

孩子的大脑需要做梦 147

一些技巧 149

有问题的方法 153

好兆头 155

一切都会解决的 156

只是短暂的一刻 157

语 言 161

认真对待孩子 164

两种语言 166

家 庭 171

家庭秘密 171

兄弟姐妹之间的嫉妒 173

双胞胎，三胞胎，甚至四胞胎 174

意外的兄弟姐妹 175

社交媒体 181

屏幕保姆 182

真实的交流 183

我可以分享什么 184

遇到特殊困难时该怎么办 189

父母的责任 189

“一个艰难的妈妈” 190

早 产 191

婴儿肠绞痛 192

残疾儿童 193

一份给特殊儿童父母的建议清单 194

产后抑郁症 196

孩子的本性 199

致 谢 203

参考文献 205

【精彩书摘】

第一步  情感纽带——与宝宝建立亲密关系

我们如何一步步成为现在的自己？什么使我们快乐？什么使我们孤独？什么赋予我们安全感？又是什么导致我们躁动不安？你与孩子之间的交流始于产房。从生命的第一天起，小家伙就开始向你发送小小的信号，并期待着你的反应。我们人类从生命之初就本能地寻找身边可以依靠的人，这不是很好吗？小孩子喜欢父母的声音、气味和温暖的皮肤。

童年漫漫，作为新手父母的你正处于起步的阶段，与孩子首次见面的意义重大而深远，无论是亲生的孩子，还是收养的孩子，你都会永远铭记第一次见面的时刻。有些人需要时间来逐步培养与孩子的亲密关系，而另一些人在看到胎儿第一张模糊的超声图片时就已亲情泛滥—觉得自己与那颗小小的、跳动着的心脏如此亲近。这条“纽带”总会在某个时刻萌芽于你和孩子之间—那种美好的感觉来得没有任何理由，也无法用任何语言准确形容，可它正是孩子安全感的来源和保障。

无论是前来找我咨询的，还是听我演讲的父母们，认识我的人都知道，我始终在不遗余力地向他们介绍这条“纽带”。我敢肯定，我的这些演讲损害了许多食品公司的利益，但我唯一的心愿便是所有父母都能懂得如何与孩子相处，因为这样做会让许多儿童和成年人的生活变得更加美好。

这种亲子纽带的联系由三个部分组成，在孩子出生后的头24 个月内，你可以通过很多事情来建立起密切的亲子关系，其目的是为孩子打造一种归属感，让孩子明白，家是一个可以永远依靠，并在任何时候都欢迎他（她）回来的地方。

你的任务便是建立这条纽带，并且不惜一切代价去保护它，无论你和孩子对未来的期望是什么样的。

这条“纽带”会成为孩子面对未来所有事情的坚实工具，帮助他们成为一个能够融入身边环境的人，为培养孩子独立、勇敢、快乐的人格奠定一个良好的基础。

为实现这个目标，我建议你采取以下三种方法。

1. 建立牢固的信任基础

你要帮助孩子做所有他们尚不能独立完成的事情，这也是为人父母最重要的任务之一。这听起来似乎很容易，可实际上，面对那么幼小的孩子，你需要学着将自己“置于孩子的位置上”，去了解他们的需求。因为婴幼儿不会准确表达，一旦出了问题，只会以一种方式向你求助：哭。孩子在出生后的第一年里会经常哭，哭声是幼小的他们与大人进行接触与交流的最重要的手段。

人们在刚刚来到这个世界上的时候，首先感到的便是害怕、饥饿和寒冷。世界对于新生儿来说是一个陌生的地方，需要时间去适应并逐步找到安全感。新手父母在突然面对脆弱无助和哭泣不停的婴儿时总会感到手足无措。这时，如果你总是能够及时满足孩子的需求，就可以为良好的亲子关系打下基础。你在很多时候会感到疲惫不堪，但所有的安抚和充满爱的呢喃都意义重大，它们都是在孩子需要你的时候对他们的回答：“我在这里。”这个阶段的每一分钟都是有意义的投入。

不久前，一对夫妇来到我的诊所。他们正在等待第一个孩子的到来，心中充满疑惑。孩子在几个月后就要出生，他们对这个即将到来的小生命感到陌生，尤其是父亲。这实际上并不难理解：只要孩子还没来到这个世上，他就是不存在的。谈话结束时，这对夫妇终于摆脱了迷茫。准爸爸意识到他们即将面对的事情十分艰辛，提问的声音明显带着担忧：“我该怎么办？我能起到什么样的作用呢？”“实际上很简单。”我说，“向孩子保证，你就在他的身边陪伴着他（她），让他（她）相信待在你身边会很安全、很幸福。新生儿需要很多很多的亲密感、舒适感。你可以准备摇篮和各种婴儿小玩具，准备唱歌给他（她）听。当孩子需要你的时候，你要及时知道，并及时回应。”

他坐得更直了，微笑着说：“我能做到。”

孩子需要从第一天起就从父母这里获得舒适感和亲密关系，这一点尤为重要。要为不停啼哭的孩子提供合适的帮助，比如拥抱和抚摩，轻拍和安慰，给他提供一个可以舒服地哭泣的地方，比如大人温暖的脖子或强壮的臂膀。这些都是建立良好亲子关系的方式，帮助你成为孩子坚实的依靠。

2. 打造新的家庭

建立亲子纽带的第二部分，是让孩子感受到自己已经属于这个家，并和别的家庭成员一起组成“我们”。孩子喜欢生活在一个温暖的家庭之中，要给孩子发送小小的信号，让他（她）明白自己是家庭的一部分。

孩子需要各种平时会固定使用的东西：蓝色的盘子、舒适的毯子、可爱的旧玩具。孩子到了 1 岁时，会观察并且十分在意你在家里为他（她）做了些什么，比如，你是否将家里的地面收拾平整，让他（她）畅通无阻；是否将整个家都打造成让他（她）有归属感的样子。所以儿童游戏不应局限在孩子自己的房间里，只要有你陪伴，孩子可以在家里的任何地方玩耍。

当然方法也很重要。孩子需要感知家庭的属性：有些事情是个体的独唱，另外一些事情则是所有人一起合奏的旋律。一个家庭拥有自己每天例行的事务，比如一起吃饭，上床睡觉之前读一本书。当孩子能按照熟悉的节奏与父母一起生活时，他们会感到舒适自在。

我给出的建议非常简单：在接下来的几年里，每当孩子踏入房间时，都用饱满的热情和关爱去迎接他。这就是你建立亲子纽带，把家打造成“我们”的过程。

孩子的圈子随着成长不断扩大：有充当照顾者角色的祖父母或父母的好朋友，有在幼儿园中认识的新老师和同学……每进入一个新的环境，孩子们都需要依靠一些熟悉的小元素找到归属感：壁橱里的杯子，熟悉的游戏，认识的大人给予的迎接或引导。孩子熟悉的这些小东西可以帮助他们顺利融入新圈子中。无论你的家庭包含多少家庭成员，每一个成员都在“我们”这个小集体里有自己特定的位置。每个家庭的情况都有所不同，所以你如何组织家庭生活并不太要紧，对于孩子来说最重要的是“这里是我家”。

3. 观察，并给感受留出空间