你上一次独自发呆是什么时候？不刷手机，不听播客，不点开任何一个推送--只是坐着，让思绪漫游。

或许大多数人已经记不清了。

《认知异化：AI时代，安静的自我觉醒》提出了一个令人不安的命题：我们正在失去思考的能力，而且可能是心甘情愿地失去。算法为我们决定看什么、听

什么、相信什么；娱乐工业将我们的注意力切割成碎片；流水线式的教育与劳动训练我们成为*的“执行机器”。我们以为自己在自由选择，实则可能早

已被驯化。

本书从哲学、社会学与认知科学的交叉视角出发，追溯人类认知被异化的历史根源，解剖算法时代的操控机制，并在康德、胡塞尔、海德格尔、福柯的思想

资源中寻找“解药”。这不是一本关于“如何戒掉手机”的自助读物，而是一次关于人之所以为人的深度追问：在技术与资本的双重裹挟下，我们还能成为

自己思想的主人吗？

清醒是一种选择。而更好的选择，从思考觉醒开始。

曾小军 

技术哲学与人工智能思想研究者，关注当今时代的人类意识、理性与存在方式。在多年的商业实践中，他逐渐将研究重心从“技术如何驱动效率”，转向“技术如何改变思维与存在”。其思想立场位于技术哲学、系统思维与批判理论的交汇点。

英国曼彻斯特大学自然科学学院硕士，斯坦福大学访问学者。投资人、企业战略咨询顾问、麦肯锡前*战略咨询顾问；曾为多家《财富》500强企业提供战略咨询服务；主导过数十个项目的投资与并购工作；曾连续两次创业，所创立的企业均已被收购。

著有《解码商业模式》一书。该书系统性地提出了“价值循环系统”等理论框架，帮助企业管理者理解并重构数字化与智能化时代的战略逻辑，被誉为“企业人工智能化转型的战略设计指南”。

第 一部分  异化的起源--谁在定义我们的“不自由”

第　一章 精神的“出走”：为什么我们常常在“成为自己”的路上弄丢了自己　002

*章　上帝的诞生：我们为何创造了神，又反被其奴役　019

第三章　工作的牢笼：为什么我们越努力，越感觉不是在为自己而活　036

第四章　娱乐*死与他人的目光：流行文化和社交如何“异化”我们　047

*部分　数字囚笼--算法、平台与AI如何系统性地改造我们的大脑

第五章　大脑的“流水线”：当你的创意和情感*成了资本的燃料　066

第六章　“无形之手”：谁在用算法悄悄控制你的欲望和选择　085

第七章　我们是如何一步步自愿地交出思考权的　101

第八章　历史的回响：从古典文字到印刷术，思想统一的古老游戏　110

第三部分　后真相时代--当“真实”本身成为一场危机

第九章　“真相”已死，是吗　130

第十章　“真理”之辩：它是一种客观存在，还是一种权力游戏　146

第四部分　哲学的解药--重夺认知主权

第十一章　康德式的律令：敢于运用你自己的理智！　166

第十二章　现象学的还原：回到“附近”　182

第十三章　一种海德格尔式的技术立场：我们是在使用工具，还是在被工具“使用”　201

第十四章　福柯的自我技术：把自己活成“艺术品”　224

后记　245

参考文献　255