青春的脚步快如母鹿撞进女孩的怀里。从此，她身量巨变，惹得她惊奇连连，心思重重。女孩你该懂得打理自己的身体了，青春期来了，你将迎来身体的迅猛增长和变化。莫要紧张，要知道你这一朵含苞的花正待开放，片片花瓣都将装饰你的美丽。你的纯洁将如谷中的百合不染纤尘，你的绚丽将如盛放的玫瑰。

女孩，你当珍惜自己，珍重自己。

内容简介：

本书针对青春期女孩的身体发育讲述青春期女孩都需要知道的身体秘密。指导她们在青春期打理好自己的身体，调节好自己的情绪。帮助女孩顺利度过人生中极具变数的青春期，在身心发育最为迅猛的阶段顺势而为，在身体上为今后的人生打下坚实的基础。

本书稿内容简洁，文字清新，并配有大量精美的图片，所涉及问题都是青春少女期最普遍、最实际的问题，来自生活中的点点滴滴。全书总体内容包含身体养护、气质培养、情绪控制，以及自我保护等方面，青春期基本知识散在于全书各处。

编辑推荐：

本书对初入青春期的女孩是极好的指导材料，既贴心又实用。首先从身体发育方面给以细致的指导，除去女孩子对自己身体的无知和因此而导致的恐慌或错误行为，从而使她们发育健康，在身体方面为今后的人生打下良好的基础；其次在精神方面指导女孩子培养积极健康的心理，做好自我保护，养成良好的气质，自尊、自爱、自信地走向自己人生的未来，很好地融入未来社会。

本书特色：

    1.每一种观点，每一个问题都从实际生活中来，有较强的实用性和指导性。

作者简介：

沧浪，早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大?智慧文丛”系列小品哲理故事类图书，在市场形成了一股故事类图书热潮，至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛，《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书，取得很好的销售业绩的同时，在业内形成了一股现代家教书的热潮。

序言：

女孩，当你步入青春期

当你步入青春期，你就不再是原来那个稚气、可爱的小黄毛丫头了。

当你步入青春期，你的身体就像出水芙蓉，变得亭亭玉立。

当你步入青春期，你的声音不再像小百灵一样清脆，而是越来越接近成人的声音。

当你步入青春期，你的胸部慢慢地开始发育，这种变化让你又惊讶又害怕。

……

也许这些变化让你很不安，但还是恭喜你发生了这些变化，因为进入青春期，你就迈上了一个新台阶。要知道，青春期是你从小女孩蜕变为成熟女人的必经阶段。

步入青春期，你的变化可远不止这些。慢慢地，你还会发现，你的腋下和私密处也和原来不一样了，那里长出绒毛，并且慢慢变黑、变密了；你的内裤上有时会有白白的东西；你的脸上也会长痘痘。最大的变化是，有个“好朋友”每个月都按时来拜访一次，让你很紧张。有时，你会觉得这些变化很正常，但是有时又觉得这些变化让你很烦恼，这两股力量在体内不断牵扯着你，让你感到非常矛盾。

在这个特殊的时候，你总会想和某个人一起讨论一下这些问题。可是，如果去问爸爸妈妈，要么你会觉得尴尬得要命，要么你会因为找不到合适的词语而苦恼得要死。你觉得这是些非常私人的问题，和成年人讨论的话，简直是太不合适了！那该怎么办？

请打开这本书，它正是为了帮助你，还有和你一样的女孩们，帮助你们认识自己的成长，关爱你们的身体，解决你们的困惑，打消青春期的烦恼。

青春，是握在手里的细沙，不知不觉已然漏去。

青春，是天上的一颗流星，虽然美丽却易消逝。

女孩们，珍爱你们的青春，快乐地度过你们的青春期吧，如诗中所说：

漫步青春，放声高唱动人的歌曲，尽情舞动欢乐的旋律!

内页：

目录：

目   录

第一章 呀，我进入青春期了

青春期真奇妙

雌性激素是什么

烦，我的日记又被偷看了

要做个好女孩

读者来信：我到底是大人还是小孩

读者来信：女孩也会变声吗

读者来信：因为乳房发育被嘲笑，怎么办

第二章 女孩，你会养护自己的身体吗

小懒猪，头发要好好护理

正确使用吹风机，挑选好梳子

头发不只是脏了之后才洗

头发最好不要染、烫

对耳朵的关注不能少

要让嘴唇保持红润

想要胃口好，牙齿一定要保护好

鼻炎需要及时预防

视力检查定期做

哎呀，我好像近视了

戴眼镜并不可怕

多多注意脸部的护理

护肤品的选择要谨慎

青春期一定会长青春痘吗

出现雀斑怎么办

纤纤玉指怎么保护 

你有啃指甲的坏习惯吗

双脚保养要得当

你了解自己的皮肤类型吗

切记：防晒最重要

睡出来的水嫩美人

减少辐射对皮肤的伤害

读者来信：我难道不是个正常的女孩吗

读者来信：烦人的头皮屑

读者来信：头发打结了，快救救我

读者来信：刘海儿让我长痘痘了，该怎么办

读者来信：腿好疼怎么办

读者来信：脚臭怎么办

读者来信：运动之后出现水泡，怎么办

第三章 我真的是要长大了吗

难闻的腋窝味道巧处理

胸部鼓起来了

漂亮胸部靠锻炼

用食物巧丰胸

乳房该如何保护

该戴文胸了吗

有关文胸的小知识

小腹下悄然出现的变化

内裤上的白色分泌物

关于阴道的知识

内裤选择很重要

内裤的洗涤和收纳

读者来信：我的胸部怎么了

读者来信：我的胸部为什么这么疼 

读者来信：两侧乳房不对称，怎么办

读者来信：我的乳房为什么不发育

第四章 月经，成熟的象征

为什么我的下面在流血

学会记录自己的月经周期

月经期间，管好自己的情绪

月经来前，未雨绸缪

卫生护垫能天天用吗

经期要做好日常护理

缓解经期疼痛小妙招

读者来信：白带里怎么会有血丝，这也是月经吗

读者来信：当“好朋友”和体育课相撞，该怎么办

第五章 让自己成为青春期最完美的女孩

青春期发胖的缘由

减肥日记帮助减肥

运动，身材才更健美

“长个儿”体操，预备，开始

运动也要注意安全

拉伤急救小常识

完美体形吃出来

零食，舍不去的最爱

厌食症和暴食症的由来

用发型为自己的脸形加分

女孩，挑选衣服要谨慎

化妆，青春期女孩的大忌

优雅的女孩做起来

读者来信：我怎么没有腰呢 

读者来信：我真的不可以穿高跟鞋吗

第六章 青春期少女的感觉

像坐过山车似的情绪

“健忘症”怎么治

如何排解青春期的郁闷感

人气女孩养成术

如何对待自己的嫉妒

朋友要和平相处

第一封情书的奥秘

网络“情缘”要警惕

不可思议的男性身体

女孩，你要自尊自爱

女孩，一定要保护好自己

万一遭受了性侵犯，怎么办

读者来信：我失眠了，怎么办

读者来信：我总是想照镜子，怎么办

读者来信：我似乎喜欢他，怎么办