书名：【套装】6~12岁情绪管理书：我喜欢交朋友+Hello，情绪小怪兽！  
定价：100.0  
ISBN：9787121429521  
作者：、（美）Hannah Sherman（汉娜.谢尔曼）  
出版时间：2022-03  

内容提要：  
  这是一本训练儿童社交技能的书。本书为6~12岁儿童提供40种有趣的实践练习，让孩子们熟悉各种情境（家、学校和社会）下的社交活动，掌握基本的社交规则和日常社交技能，与同龄人和成人顺畅交流，从而身心得以健康成长。《6~12岁情绪管理书》系列可以在家长的陪伴下进行亲子共读。书中基本涵盖了该年龄段孩子在日常生活中（学校、家、公共场所）遇到的各种情境故事，配上精美的插图，让儿童容易有认同感。随意翻开，家长可以在孩子面临具体困难时选择相应的章节引导孩子去读，也可以带领孩子提前进入各种情境中，思考和学会解决问题。这是一本训练儿童社交技能的书。本书为6~12岁儿童提供50种有趣的实践练习，让孩子们熟悉各种情境（家、学校和社会）下的社交活动，掌握基本的社交规则和日常社交技能，与同龄人和成人顺畅交流，从而身心得以健康成长。《6-12岁情绪管理书》系列可以在家长的陪伴下进行亲子共读。书中基本涵盖了该年龄段孩子在日常生活中（学校、家、公共场所）遇到的各种情境故事，配上精美的插图，让儿童容易有认同感。随意翻开，家长可以在孩子面临具体困难时选择相应的章节引导孩子去读，也可以带领孩子提前进入各种情境中，思考和学会解决问题。    



作者简介：  
  娜塔莎·丹尼尔斯 儿童治疗师、三个孩子的母亲，这些孩子教会了她生活中的大部分知识。她与儿童、青少年及其家庭合作20多年，帮助了成千上万的儿童、青少年，尤其擅长处理儿童、青少年焦虑症和强迫症。著有Anxiety Sucks! A Teen Survival Guide和How to Parent Your Anxious Toddler。她同时还是育儿网站的创建者，并举办在线课堂教学。  
陈莹，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，擅长儿童心理咨询和动力取向精神分析，咨询个案时间达5000小时以上。汉娜·谢尔曼 心理治疗师、临床社会工作者、儿童瑜伽和正念老师。作为一所学校的社会工作者和私人执业心理治疗师，她帮助儿童、青少年以及成年人获得心理治愈和成长。作为一名儿童瑜珈和正念老师，她帮助儿童以身体和心灵作为工具，带着好奇和怜悯之心探索世界，建立身体与情绪之间的积极连接。她还开办了职业发展培训工作坊，来帮助专业人员（包括教育工作者和心理健康从业人员）成长，并为纽约市的学校制定基于正念的课程和方案。  
崔界峰 精神科副主任医师，应用心理学硕士生导师，计算机辅助认知行为治疗系统（CCBT）主要研发者。从事精神科临床24年，专注于心理咨询及治疗15年。译著有《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第二版）——一本关于认知治疗和认知行为治疗的技术宝典》《桑德尔费伦齐的遗产——从幽灵到先驱》等。    

目录：  
  写给家长们的一封信 8  
写给孩子们的一封信 10  
译者序 12  
**部分 社交技能是什么？  
活动1 蒙着眼睛走路 16  
活动2 何时使用你的超能力？ 17  
活动3 到底发生了什么？ 20  
活动4 我的超能力得分 25  
活动5 是什么阻碍了我？ 28  
第二部分 如何与人交谈  
活动6 开场白 32  
活动7 问得多与少 36  
活动8 把问题抛回去！ 39  
活动9 让“对话之球”你来我往 41  
活动10 打断别人的谈话 44  
活动11 我们不需要霸道总裁！ 48  
活动12 我很感兴趣！ 50  
活动13 如何结束谈话？ 52  
第三部分 认真倾听  
活动14 身体泡泡 58  
活动15 练习耐心 60  
活动16 我知道了！ 62  
活动17 理解身体语言：他们感兴趣吗？ 65  
第四部分 结交朋友  
活动18 制作“词语沙拉” 70  
活动19 重构思维泡泡 73  
活动20 我是怎么评价自己的？ 76  
活动21 别人会怎么评价我？ 78  
活动22 朋友身上要有哪些品质？ 80  
活动23 交朋友的注意事项 82  
活动24 双绳跳游戏 84  
第五部分 保持友谊  
活动25 我有多敏感？ 90  
活动26 敏感规则与普通规则 94  
活动27 三人成群时 97  
活动28 朋友手册 100  
活动29 你听到别人说闲话了吗？ 102  
活动30 让我们妥协吧！ 106  
活动31 近朱者赤 110  
活动32 我的立场是什么？ 113  
活动33 说还是不说？ 115  
第六部分 校内和校外  
活动34 眯眼间谍 120  
活动35 与大人交谈 122  
活动36 连线游戏 124  
活动37 不经意的善举 126  
活动38 对谁说，说什么，何时说？ 128  
第七部分 在自己家和在别人家  
活动39 分享实验 132  
活动40 那些该做或不该做的事 135  
活动41 保护隐私 139  
活动42 优雅的餐桌礼仪 141  
活动43 我能帮把手吗？ 143  
活动44 我的新才能拼贴画 147写给孩子们的一封信 9  
写给家长们的一封信 11  
译者序 13  
**部分 你的感觉  
练习1 做个小测试 20  
练习2 大想法和小念头 24  
练习3 感受呼吸 26  
练习4 感受身体 28  
练习5 感受环境 30  
练习6 我的正念工具箱 33  
第二部分 为新的一天做准备  
练习7 情绪评估 41  
练习8 你有哪些愿望？ 42  
练习9 好奇心调查表 43  
练习10 唤醒你的身体！ 44  
练习11 自我宣言 46  
第三部分 保持关注  
练习12 感受专注 53  
练习13 追踪一段乐曲 55  
练习14 关注自我的镜像 57  
练习15 带着感觉行走 58  
练习16 细节式涂鸦 60  
练习17 高山呼吸法 61  
第四部分 了解你的情绪  
练习18 为何会有不同的情绪？ 67  
练习19 情绪和表情 69  
练习20 探索负面情绪 70  
练习21 腹式呼吸 72  
练习22 情绪充电器 73  
第五部分 如何应对焦虑  
练习23 是什么让你焦虑？ 79  
练习24 焦虑时的身体反应 80  
练习25 吹焦虑泡泡 81  
练习26 把焦虑冲刷掉 82  
练习27 紧缩和放松 83  
练习28 画一首曲子 84  
练习29 给紧张起个名字 85  
第六部分 从容面对困境  
练习30 我身体的哪个部位有反应？ 91  
练习31 摇动身体 92  
练习32 转动风车 93  
练习33 将消极想法转变成积极想法 94  
练习34 难忘的经历 97  
第七部分 做出*佳决定  
练习35 即刻反应与理性回应 103  
练习36 识别“暴风雨信号” 104  
练习37 一次畅快的叹气 105  
练习38 手部练习 106  
练习39 行走放松法 107  
练习40 愤怒宣言 108  
练习41 做出选择 109  
第八部分 表达善良、悲悯和共情  
练习42 拥抱世界 115  
练习43 传达美好祝愿 116  
练习44 我的所爱 117  
练习45 给自己写一封信 118  
练习46 为伤心伸出援手 119  
练习47 说出关照性话语 120  
练习48 感谢的心声 121  
第九部分 夜晚补足能量  
练习49 月亮禅语 126  
练习50 蜷缩和伸展 127  
练习51 思绪小溪 128  
练习52 月光身体扫描 129  
练习53 情绪冥想 130  
我们一起前行 131